Az első szinthez illő zsír: Meghívó

„Rájöttem, hogy sok olyan versenyző van, mint én. Nem fiatal, de mégis aktív lovasok. Olyan lovasok, akik nem vékonyak, de arra törekednek, hogy fittebbek legyenek. ” Bemutatjuk a „Fat to Fit to First Level” címet, Esther L. Roberts új fitnesz- és edzésrovatát, amely olyan lovasok számára írt, mint ő.

Elhízott lovas vagyok. Szégyellem, hogy a lovamon látnak. Félek a nyílt gúnytól és a néma leereszkedéstől. Attól tartok, soha nem szabadulok meg attól a zsírtól, amely kísért, ha egyedül állok - meztelenül és kiszolgáltatottan - a tükör előtt.

Az őszinteség talán a legnagyobb kihívás az életben. Nem arról beszélek, hogy „őszinte”, mint a „Te nem _____ [beilleszted a választás helyét]”. Őszintén beszélek. Mint ahogyan, önmagammal is.

Körülbelül az elmúlt húsz évben annyi mindenről megtanultam hazudni. "Nem vagy túl érzékeny." Pszicho-nyelvezetben INFJ-HSP vagyok. Tudom, hogy ez a személyiségelemzés pontos; Amikor még szövetségi alkalmazott voltam, az Egyesült Államok kormánya nem egyszer tesztelt engem, csak hogy biztosak legyek az eredmények pontosságában. INFJ-HSP. Introvertált rendkívül érzékeny ember. Fordítás lovaspeakra: Vörös Kanca. Ellentétes hüvelykujjával.

Magam is a BS-in szakértője lettem a méretem szempontjából. "Csak egy kicsit nehéz vagy." Umm - newsflash - Ha 5'2 "magas vagy és 197 fontot nyomsz, nem vagy" kicsit nehéz ". Elhízott vagy.

És a világ összes állásfoglalása nem változtatja meg azt a tényt, hogy a karámcsizmám nem tud a bokám felett cipzározni. A törekvő képek - a vékony, hosszú lábú modellek divatos lovas katalógusok legújabb lovaglóruhájával sportoló - összes kivágása nem változtat azon a tényen, hogy a lovaglónadrágom túl szoros.

Fotók rólam most. Őszinteek.

Tess McHone a mindennapi szépségfotózásról

Tizennyolc éves koromban emlékszem, hogy a tükörbe néztem a 8. méretű énemet, és megígértem magamnak, hogy NEM leszek „azon középkorú nők egyike, aki elengedi magát”. De ma, a tükörben nézve a 16-os énemet, kíváncsi vagyok, hová tűnt az a pimasz fiatal nő, és ki ez a szánalmas, bugyuta lény, aki visszanéz rám?

Még akkor sem volt szándékomban, amikor átlagos súlyom volt a magasságomhoz képest, hogy valamikor meghaladok ötven kilót. (Referencia pont: ez egy zsák takarmány!) Körülbelül negyven százalék túlsúlyos vagyok! Míg egyesek jól érzik magukat, bármi is legyen (őszintén, NEKED NEKED!), Én megvetem magam, mert “elengedtem magam”.

Soha nem akartam meghízni. Soha nem akartam abbahagyni a barátokkal való bemutatást vagy a nyomvonalt, mert szégyelltem a méretem. A fontok lassan kúsztak az elmúlt húsz évben, amikor jogi egyetemmel és kapcsolatokkal foglalkoztam, és kihívást jelentő munkákat vetettem fel gagyi főnökökkel, és hát, az Élet.

150-en mentem át és gondoltam: „Hamarosan visszatérek oda; Most éppen ennyi stresszel küzdök. ” Aztán 160 jött és ment, és arra gondoltam: „Még mindig 10-es farmerbe passzolok; nem lehet olyan rossz. ” Legalább tíz éve nem láttam az 170-es éveket. A 180-as és 190-es évek homályosak voltak.

2016. karácsony napja, a skála 207,0 volt. Sírtam. Azon gondolkodtam, vajon le kéne-e mondanom arról, hogy megpróbálom leadni ezeket a felesleges fontokat, és váljak azok közé a vastag és petyhüdt középkorú nők közé, akik laza ruhákat viselnek és tekeregnek.

Kíváncsi voltam, feladjam-e a lovaglást.

Az első lovam, Sam, egy kis festett Mustang/Quarter Horse kereszt volt. Sam és én sok boldog évet töltöttünk együtt, amíg egy rövid, váratlan, szörnyű betegség után át nem lépett a szivárvány hídon.

A második lovam, Grace, merész, elegáns és ragyogó kanca. Félig arab és fele mustang, Grace remek díjlovagló partner volt, amíg egy évvel ezelőtt krónikus légzőszervi állapot miatt nyugdíjazták.

A harmadik lovam 2014 tavaszán jött az életembe. A Kaliwohi („collie-whoa-hey” - ez a „tökéletes” Cherokee) egy tiszta BLM Mustang. Tizennyolc hónapos korában fogadtam a wyomingi Muskrat-medence állományából. Ötéves lesz októberben, ezért ideje elkezdeni az edzéseket.

Az idei éves wellness látogatás során az állatorvos szerint Kaliwohi túlsúlyos - a Henneke skálán 7-es. A gondozásomban lévő többi ló mind ideális súlyú, így nem mintha túl sokat etetnék senkivel. Kaliwohi anyagcseréje egyszerűen sokkal hatékonyabb, mint egy szelíd tenyésztésű ló.

Amikor az állatorvos azt mondta: "Kaliwohinak fogynia kell, különben az egészsége veszélybe kerül", ez felhívta a figyelmemet. Itt van ez a kedves fiatal ló, aki megfelelő korban van az edzés megkezdéséhez, és rendszeres testmozgásra van szüksége. És itt vagyok, már nem harminc és ötven kiló túlsúlyos vagyok. Szeretnék lovagolni Kaliwohiban, mégis kíváncsi vagyok, hogy ez reménytelen vágy-e.

Ahogy megtörténik, 2014-ben is olvastam egy könyvet, amelynek címe: A fogyás gyógyító utazás címmel Katrina Love Senn. Senn hatvan kilót fogyott, és több mint egy évtizede tartotta távol, mindezt „fogyókúra” nélkül. Senn radikálisan megközelítette, hogy engedélyt adott magának arra, hogy kiválóan vigyázzon rá.

Önellátó. Milyen forradalmi koncepció!

Annak érdekében, hogy elveszítse azt a súlyát, amelyet olyan óvatosan védőpajzsként körbevett saját nagyon érzékeny énje köré, Senn teljes leltárt készített életéről, a vagyonától kezdve a hivatásán át, az emberekig az életében, és amit igazán szeret . Őszinte lett önmagához. És valahogy megtalálta a bátorságot, hogy megváltoztassa azt, ami nem tetszik neki az életében.

Két éve vagyok ezen az úton. Összezúztam és megújítottam a munkámat, és megtaláltam a módját, hogy elhallgattassam (de még nem hallgattam el) az összes „kell”, „kötelező” és „ne okozzon csalódást”, amely mindannyiunkat A-típusú túlteljesítőket eláraszt. Sok félelmemet legyőztem. Egy kivétellel.

Elhízott lovas vagyok, és félek, hogy a lovamon láthatnak. És szeretnék tenni valamit ez ellen.

Fotó: Olivia Attanasio

Nemrég úgy döntöttem, hogy teszek egy baba lépést a félelem szembesülése felé. Megbízható barátom jelenlétében lovagoltam Kaliwohiban. Egy ember. Fényképezőgéppel. Kaliwohi edzésútjának kezdete.

Később, amikor magamra néztem ezeken a fényképeken, elhatároztam, hogy nemcsak a mustangomat edzem, hanem a félelmemmel is szembe kell néznem. Egy képet tettem közzé a közösségi médiában. Vannak olyan méretű és formájú emberek, akik már nem tudnak lovagolni. Hálásnak kell lennem minden napért, amikor nyeregbe ülhetek. Jobb?

Az egyetlen fényképre adott válasz olyan pozitív volt, hogy rájöttem, hogy sok olyan lovas van, mint én. Nem fiatal, de mégis aktív lovasok. Olyan lovasok, akik nem vékonyak, de arra törekednek, hogy fittebbek legyenek. Olyan lovasok, akik nem önállóan gazdagok, nem hatfigurás lovakon ülnek, és nem állnak készen a bakancs felakasztására.

Ezért úgy döntöttem, hogy ordítok a félelmem előtt. A félelmünk. A Horse Nation kedvesen megengedte nekem ezt az oszlopteret, így megoszthatom súlycsökkentő utamat és Kaliwohi edzésútját. Remélem, hogy velem jössz ezen a nyers, masszív, őszinte úton a wellness és a teljesség, az egyensúly és a harmónia felé. A zsírtól az első szintig. Nekem és Kaliwohinak. Nem tudom, mennyi időbe telik. Csak tudom, hogy kudarcot vallottam a lovamon, ha nem próbálom meg.

Tess McHone a mindennapi szépségfotózásról