Kövesse ezeket a lépéseket, hogy lefogyjon az arcából az AF magas arccsontja miatt

Készítette Libby Birk - 2018. május 20. 02:57, EDT

lépéseket

Ha eleged van abból, hogy a zillonodik alkalommal nem sikerül az arcod kontúrozásában (olyan könnyűvé teszik az Instagram-on!), Akkor tudnod kell, hogy vannak más természetesebb módszerek is az izzó, magas arccsontú arc megjelenésének elérésére. Vannak, akik esküsznek olyan dolgokra, mint az arckifejezések vagy az arcjóga, de mivel tudjuk, hogy a helyszínen történő edzés nem lehetséges, azt is tudjuk, hogy mindent befogadó megközelítésre van szükség az arcunk fogyásához.

Valójában sok tényező befolyásolhatja az arcodat - mind a bőr tónusában, mind a textúrában. Ellenőrizze őket, mielőtt úgy dönt, hogy a műtéti kés alá megy.

Húzd ki magad

Tényleg túl "kerek" az arcod, vagy keményen viselkedsz magaddal? Ügyeljen arra, hogy megfelelő testtartással üljön és álljon: a hát egyenes, a vállak hátul, az áll magasan felemelve. Ezután értékelje a helyzetet. Ne hagyja, hogy az önbizalom kétségbe vonja, hogy arcán elsősorban változtatni kell!

Győződjön meg róla, hogy nem az Ön gyógyszereitől származik

Ha teljesen meggyőződött arról, hogy az arca túl puffadt, ellenőrizze az esetlegesen szedett gyógyszerek mellékhatásait, és beszéljen orvosával. Az allergia szintén puffadást okozhat.

Eleget aludni

Okból szépségpihenésnek hívják, emberek! A tested alvás közben megjavítja önmagát - ugyanez az oka annak, hogy elegendő alvást kell aludnod edzés után annak érdekében, hogy megnézhesd az általános fogyás eredményeit. Ha nem alszik megfelelő éjszakát, hogyan várhatja, hogy a bőre visszapattanjon?

Hidrát

A 153. ok, hogy hidratált maradjon: Ez segít kiküszöbölni a nátriumot, hozzájárulva az arc felesleges puffadásához, valamint az egyéb toxinokhoz, ragyogó arcszínt hagyva. Napi 64 uncia víz elfogyasztása valóban korlátlan mennyiségű módon segítheti testét, ezért ezt már meg kell tennie.

Kerülje a gyulladásos ételeket

Ugyanazok az ételek, amelyek ízületi gyulladás fellángolást okozhatnak, szintén hozzájárulhatnak a duzzadt arc kialakulásához. Tartson távol az olyan ételektől, mint a szója, a kukorica, a glutén, a napi, a kagyló és a túlzottan feldolgozott ételek, amelyek összetevőit nem tudja kiejteni, és inkább gyulladáscsökkentő ételeket célozzon meg, mint a gyömbér, a kurkuma, a cukkini, a kókuszdió és a cékla. Ráadásul a tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag teljes ételek étrendje csodákat tesz az arcbőrödért.

Hit az edzőterembe

Az izzadság megszabadulása általában segít a fogyásban - nemcsak az arcán. De meglepődnél, hogy mekkora különbség lehet akár három-öt kiló leadott arcon is. Ráadásul, ha belegondol, sokkal több kalóriát és zsírt éget el erősítő edzéssel és kardióval, mint azokkal a gyenge arcgyakorlatokkal. Nézze meg ennek a nőnek az őrült arcátalakítását 169 fontos fogyás után.

Szerezzen arcmasszázst

Nem igazán. Pearl Dworkin, a san francisco-i engedéllyel rendelkező esztéta a Woman's Day-nek elmondta, hogy a nyirokfolyadék "beragadhat" az arcbőr alá, akárcsak a testre. A speciális masszázsok vagy technika átmenetileg kiöblítheti a folyadékot az egész arcra, különösen az állkapocs vonalára. De tudd ezt: Minél jobban vigyázol az arcodra és a bőrödre, annál hosszabb ideig marad távol ez a folyadék.