Kövesse Megan Fox almaecetes étrendjét

Megan Fox amerikai színésznő minden étkezés előtt szívesen fogyaszt vízzel hígított almaecetet, alacsony szénhidráttartalmú étrendet követve. a „Crystal Pedrosaan” táplálkozási szakember tájékoztatja az olvasókat arról, hogy „Mire van szüksége a nőnek” az almaecettel és annak fogyásban betöltött szerepével kapcsolatos tudományosan bizonyított tényekről.

Almaecet diéta

Egy japán tanulmány szerint, amelynek célja az almaecet súlycsökkentő hatása volt, annak biztosítása után, hogy almaborecetet biztosítottak a 175 tagú túlsúly egy részéhez, a másik részhez pedig 12 héten keresztül naponta csak vizet adtak. aki almaecetet ivott, a 3 hónap alatt fél kilogrammot és egy kilogrammot fogyott, összehasonlítva azzal, aki ivott vizet.

Érdemes megemlíteni, hogy az almaecet nem állítja le a szénhidrátok felszívódását, 100% -ban, de segít megemészteni egyes fajaikat. Általában mindig ajánlott összpontosítani az étel típusára és mennyiségére, valamint a gyakorlatok gyakorlására, hogy a kívánt eredményeket elérje az étrendből .
- Inkább kerülje az almaecet éhgyomorra való fogyasztását, mert az nagy százalékban tartalmaz „savat”, ami károsítja a gyomrot, a nyelőcsövet és a fogzománcot. Megakadályozza az almaecet túlzott fogyasztását is, de inkább csak egy vagy két evőkanálnyit adjon hozzá kedvenc salátájához vagy napi étkezéséhez.

Almaecet diéta

Megan Fox amerikai színésznő 2 teáskanál almaecetet ad egy nagy pohár vízhez, és minden étkezés előtt igyon, kerülni kell a feldolgozott ételek (burgonya chips, fehér kenyér, keksz) fogyasztását. Ezzel szemben gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztania a „szénhidrátok” forrásaként. ne felejtse el kihagyni a reggelit, amely 2 tojásfehérjéből áll. A mandulával való kezelés az egészséges „E” vitamin snackeként.