Kreatív étrend és fitnesz webhelyek -Diéta nyomozó

étrend

  • Ról ről
    • Küldetés
    • Tanácsadó Testület
    • Szerkesztőség
    • Áttekintés és tervezett közönség
    • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Témák
    • Interjúk
    • Diéta és fogyás
    • Fitness és testmozgás
    • Közegészségügy és politika
    • Étel és étkezés
    • Egészséges receptek és főzés
    • Táplálkozás és egészség
    • Egészségügyi technika
    • Egészséges életmód
    • Kalória akciók
    • Motiváció
    • Pszichológia, viselkedés és élelmiszer
    • Legfrissebb hírek
    • Terhesség előtti és utáni
    • Alvás, testmozgás és étel
    • Társadalmilag felelősségteljes étel
    • Jóga és elme-test
  • Hírlevél
  • Könyvek
  • nyomja meg
  • Légitársaságok
  • TV-MŰSOR

Kreatív étrend és fitnesz webhelyek

Kreatív #Diet és #Fitness webhelyek

# Fogyás fogadás

Igen ez így van. A súlykontroll legújabb motivációs technikája arra tippel, hogy valóban képes-e lefogyni, tornázni és formába lendülni. Csak jelentkezzen be a Stickk.com oldalra, regisztráljon, válassza ki a célját (fogyás, többet gyakoroljon stb.), Válassza ki a tétet (pl. Pénz), szerezzen játékvezetőt és kész.

Egyes webhelyek, például a makemoneylosingweight.com, lehetővé teszik az fogadók számára, hogy kihívást tegyenek egymással. Felállíthat egy irodai súlycsökkentő kihívást, és fogadhat, hogy a célsúly elérésében másokat fog megverni. Ezek a webhelyek segítenek nyomon követni mindenki fejlődését, és izgalmat, dicsekvő jogokat és jutalmakat teremtenek céljainak elérése érdekében.

A Twitter használata a kalóriák számlálásához

Több olyan oldal is felbukkan, amelyek a Twitter-t használják - egy ingyenes mikroblog- és közösségi oldal, ahol az üzenetek (úgynevezett tweetek) 140 karakterre korlátozódnak, hogy segítsék a táplálkozástudatos embereket abban, hogy nyomon kövessék, mit esznek. Néhány segítség a táblázatokhoz, a kalóriainformációkhoz és egyebekhez. A Tweetwhatyoueat.com egyszerű étkezési naplót kínál, amely lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse ételeit és súlyát az interneten vagy mobiltelefonján a Twitter segítségével. A kezdéshez csak adja meg Twitter-bejelentkezését a Tweetwhatyoueat.com oldalon (ha nincs Twitter bejelentkezési adata, akkor először létre kell hoznia egyet). A regisztráció után a Twitteren keresztül közvetlen üzeneteket küldhet a „twye” -nek, ahol felsorolja az elfogyasztott ételeket. Vagy felveheti a kalóriákat a tweet részeként, vagy a webhely kitöltheti azokat az Ön élelmiszer-kalória adatbázisával. Napi emlékeztetőket is nyújt, ha elfelejtette frissíteni a naplót.

Főzőtanács: Csevegés vagy hívás

Voltál már a receptek készítésének közepén vagy a szupermarketben, vagy valami egészségesebbet próbáltál főzni, és azt kívántad, bárcsak lenne valakid, akihez tanácsot kérhetsz vagy online beszélgethetsz? Nos, a ChefsLine.com-nak remek megoldása van. Felhívhatja a Culinary Hotline telefonszámot az 1-800-977-1224 telefonszámon, vagy online beszélgetést folytathat egyik szakácsával. Önnek azonban taggá kell válnia. Az ára 4,95 dollár, egyetlen hívás vagy csevegés igénye esetén, 12,95 dollár havonta öt konzultáció esetén, és 34,95 dollár havonta korlátlan csevegés esetén. A szakácsok segíthetnek abban, hogy egészségtelen receptjeit egészségesekké változtassák.

Furcsa és érdekes

Két webhely, a Gluttonyisabliss.com és a ThisIsWhyYoureFat.com lehetővé teszi a látogatók számára, hogy fényképeket tegyenek közzé rendkívül kalóriatartalmú élelmiszerekről. Például csokoládéval borított szalonna, rántott cupcake csokoládé sziruppal és hinti stb. A képek könnyen megtekinthetők, és legalábbis számomra az étel nem tűnik étvágygerjesztőnek - ez természetesen a lényeg.

A WeightView.com segít elképzelni, hogy nézne ki a célsúlyán. Egyszerűen feltöltenél egy fotót magadról, meghatározod, hogy mennyi súlyt szeretnél lefogyni, és a WeightView.com visszaküld egy képet magadról ebben a súlyban. Ezután egy kis motiváció érdekében kinyomtathatja a fényképet, és közzéteheti a hűtőszekrényben.

Elgondolkodtál már azon, hogy néz ki 200 kalória? Nézd meg ezt a linket, és nézd meg magad.

Testbemutatók és fitnesz videók

Számos fitnesz webhely található online, de ha információt szeretne keresni arról, hogyan kell konkrétan gyakorolni egy konkrét gyakorlatot, akkor néhány kiemelkedő lehet. Az első a Workoutz.com, amely hét kategóriában több mint 100 edzővideóval rendelkezik, és mindez ingyenes. Az oldal Justin Leonard nevadai székhelyű fitnesz tanácsadó ötletgazdája.

Egy másik webhely, amely számos nagyszerű edzéssel rendelkezik (nem csak konkrét gyakorlati bemutatókkal), a Sparkpeople.com, amelynek kínálatában szerepel a „New You Bootcamp”, a „10-Minute Cardio Kickboxing Workout” és a „10-Minute Crunchless Core Workout” rutin. Az oldal jó munkát végez, és mindez ingyenes.

Érdekli a napi jóga rutin a legjobb oktatókkal? Próbálja ki a YogaToday.com oldalt, hogy minden nap más és más ingyenes jógaórát nézzen meg. A webhely leírja az egyes osztályok szintjét, és általában két tanuló követi őket: az egyik kezdő, a másik tapasztalt. És az összes osztályt csodálatos háttérrel filmezik, például Wyoming Jackson Hole-ját.

Egészséges éttermi keresők

Vannak olyan új webhelyek, amelyek valóban segítenek éttermeket találni és egészségesebb döntéseket hozni étkezés közben. Mivel az étkezés általában magasabb kalóriatartalmú ételek fogyasztását jelenti, mint otthon, ezek az eszközök nagyon hasznosak lehetnek az egészséges test törekvésében.