Endomorph-étrend: A modern, tudományos és fenntartható megközelítés a hosszú távú fitneszcélok elérése érdekében

Shawn Mack

Dettaglio Prodotto

Punti Premium: 3

megközelítés

Venduto és az IBS gyorsasága

nem lehet megvásárolni az e-könyvet az Apple készülékével. Puoi comunque aggiungerli alla wishlist

Gaia la libraia Ha el akar küldeni egy e-mailt, mely szerint szeretné jobban szeretni? Chiedi a Gaia, személyi segítség

Leírás

Modern, tudományos, fenntartható - a helyes megközelítés az endomorf testtípus meghódításának és eredményeinek életre szóló megőrzéséhez!

Egyik baleset-diéta és fitneszprogram a másik után egyik kudarchoz vezet. Ezt az utat jártam egyetemi éveim nagy részében. Egy nap úgy döntöttem, hogy ez elég, nincs többé összeomlási diéta, és nem hallgatok furcsa tanácsokat az úgynevezett szakértőktől. Úgy döntöttem, hogy képzem magam, és bízom a tudományban. Az igazság, amelyet felfedeztem, elgondolkodtató volt. Egész idő alatt rossz módszereket használtam, és olyan hazugságokat hallgattam, amelyek mind az endomorf testtípusommal szemben működtek. Miután azonban felfedeztem az igazságot, és tanúja voltam a fenntartható fejlődésnek az évek során, a fitnesz még soha nem volt ilyen egyszerű. Ugyanez történhet veled is.

Ha meg akarja fedezni, hogyan lehet karcsú és ilyen marad, akkor is, ha hajlamos arra, hogy rendkívül gyorsan hízzon, akkor ez a könyv az igazi igazságot adja meg. A könyv belsejében felfedezheti:

  • A fogyást és az izomtömeg növekedését körülvevő mítoszok, amelyek végeláthatatlanul lezuhanó diéták és felesleges kudarcok körében tartanak.
  • Hosszú távú fogyókúrás lehetőségek, amelyek közül választhat, életmódjától és preferenciáitól függően.
  • Az igazság a készpénzfigyelő étrendről és arról, hogyan hozhatja létre saját hosszú távú egészséges étkezési szokásait.
  • A fitneszről és a testmozgásról szóló mítoszok világossá teszik, miért bukik el oly sokan, amikor megpróbálják megszerezni álom testüket.
  • Az igazság az edzésrutinokról és arról, hogy mennyi minden világossá válik, miután levágta az összes hülyeséget.
  • Mítoszok a kiegészítőkről és arról, hogyan használhatod őket úgy, ahogy szánták - pótlás céljából (meglepődnél, hogy hány embernek van rosszul).
  • Hogyan befolyásolja az alvás az egészségét és a fitneszét, és hogyan tudja kihozni a legtöbbet az alvásból.
  • Olyan bónusz módszer, amelyet beépíthet fitnesz életébe, hogy felgyorsítsa az eredményeket és teljes mértékben átvegye az irányítást a táplálkozás felett.
  • Az alapvető gondolkodásmód, amellyel rendelkeznie kell a hosszú távú fenntartható siker elérése érdekében.

Egyik napról a másikra sikerül-e eredményeket elérni?

Nem, de az elért eredmények életed végéig fenntarthatóak lesznek.

Szükséges-e az út odaadásra és kemény munkára?

Határozottan, de soha nem jött semmi jó a lustaságból, és az a tény, hogy most hajlandó vagy oktatni magad ebben a témában, azt jelenti, hogy megvan, amire szükséged van.

Tisztázzam, ez a könyv nem téveszt meg „tegnap gyorsan fogyni és izomra gyarapodni” sémákkal, hanem tudományos ismereteket kínál olyan módon, hogy mindenki megértse. Függetlenül attól, hogy milyen korú vagy mennyire tapasztalt vagy a fitnesz világában, elindulhatsz a helyes úton (és azon maradhatsz egész életedben), ha felfedezed az igazságot a testtípusodról, a táplálkozásról, a testmozgásról és mindenről, amire szükséged van hogy elkészüljön a modern fitnesz világban.

Ha örökre el akar búcsúzni azoktól a rövid távú összeomlási étrendektől, és végül vállalja az egészségét és testét, akkor görgessen felfelé, és rendeljen most! Az álomtest felé vezető út egyetlen kattintással elérhető!

Gaia la libraia Ha el akar küldeni egy e-mailt, mely szerint szeretné jobban szeretni? Chiedi a Gaia, személyi segítség