Krémes Cilantro Minden szósz

Ez a krémes koriander szósz finom, alacsony szénhidráttartalmú mártás salátákhoz, taco tálakhoz, chipsekhez vagy frissen vágott zöldségekhez! Szuper sajtos, gurulós és tökéletesen kiegyensúlyozott, csak egy kis fűszeres a jalapeño-ból.

ketodiet

Remekül megmártja a szárnyakat is. Tekintsük ezt egy univerzális varázsszósznak, az ég a határ, amire felhasználhatja! A magas zsírtartalmú mártás elkészítése csak néhány percet vesz igénybe, és akár egy hétig is hűtőben tarthatja.

Hands-on 5 perc Összesen 5 perc

A krémes koriander minden szószára vonatkozó allergiás információk

Táplálkozási értékek (adagonként, kb. 1/4 csésze/60 ml)

Kalória szénhidrátból 8%, fehérje 4%, zsír 88%

Hozzávalók (8 adag/2 csésze)

  • 1 csésze tejföl (230 g/8,1 oz)
  • 1/4 csésze krémsajt (60 g/2,1 oz)
  • 1 kis csokor koriander (15 g/0,5 oz)
  • 1 jalapeño paprika, magok eltávolítva (14 g/0,5 oz)
  • 1/4 csésze lime juice (60 ml/2 fl oz)
  • 3 evőkanál avokádóolaj vagy olívaolaj (45 ml/1,5 fl oz)
  • 2 fokhagymagerezd
  • 1/2 teáskanál tengeri só, vagy ízlés szerint

Utasítás

  1. Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixolja simára.

  2. Hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben legfeljebb egy hétig tárolhatja.

Összetevők táplálkozási bontása (adagonként, kb. 1/4 csésze/60 ml)

Nettó szénhidrátFehérjeKalória
Tejföl, savanyú
1,3 g0,7 g5,6 g57 kcal
Krémsajt, puha (teljes zsírtartalmú)
0,2 g0,5 g2,1 g18 kcal
Koriander (koriander), friss
0 g0 g0 g0 kcal
Paprika, Jalapeno, frissen
0,1 g0 g0 g1 kcal
Lime juice, nyers
0,6 g0 g0 g2 kcal
Avokádóolaj, extra szűz
0 g0 g5,3 g46 kcal
Fokhagyma, friss
0,2 g0 g0 g1 kcal
Só, tengeri só
0 g0 g0 g0 kcal
Adagonként összesen, körülbelül 1/4 csésze/60 ml
2,5 g1,4 g12,9 g126 kcal
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Alapok
  4. Krémes Cilantro Minden szósz
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Vegetáriánus
  4. Krémes Cilantro minden szósz
  1. Blog
  2. Receptek
  3. Krémes Cilantro Minden szósz
  1. Blog
  2. Lauren Lester
  3. Krémes Cilantro Minden szósz

Lauren ételfotós, receptfejlesztő és szerző.

Alapítója az Healthful Creative kreatív tartalomügynökségnek. A HC arra specializálódott, hogy segítsen az élelmiszerekre koncentráló márkáknak történeteik megosztásában receptek fejlesztése és ételfotózás révén.