Sajtos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsomleves

Ez a sajtos paradicsomleves olyan, mint egy grillezett sajt és paradicsomleves pépe, keto stílusú! Gondolt már arra, hogy a sajtot a paradicsomlevesbe tegye?

Ez egy epikus ötlet, amely tökéletesnek bizonyult! Ez a leves gazdag, krémes, sajtos és mindenütt kiváló. Nagyon jól tárolja, így félelmetes étkezéskészítő ötletként, különösen ezekben a hűvösebb téli hónapokban. Bónusz, hogy kevesebb, mint 20 perc alatt készen áll!

Gyakorlati 10 perc Összesen 20 perc

Allergiás információk a sajtos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsomlevesről

Táplálkozási értékek (adagonként, körülbelül 1 1/4 csésze/300 ml)

Kalória szénhidrátból 6%, fehérje 14%, zsír 80%

Hozzávalók (6 adagot készít)

• 3 evőkanál olívaolaj (45 ml)
• 1 közepes sárga hagyma kockára vágva (70 g/2,5 oz)
• 2 fokhagymagerezd, zúzva
• 2 doboz zúzott paradicsom (800 g/28 oz)
• 2 csésze csontleves, csirkehúsleves zöldségleves (480 ml/16 fl oz)
• 1/2 csésze nehéz tejszín (120 ml/4 fl oz)
• 2 csésze aprított cheddar sajt vagy parmezán sajt (226 g/8 oz)
• tengeri só és bors, ízlés szerint
• Választható: friss bazsalikom, ízlés szerint

Utasítás

1. Melegítsük fel az olajat egy nagy levesedényben vagy holland sütőben közepes erős lángon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát a forró olajhoz, és főzzük puhára, körülbelül 5 percig.
   
2. Hozzáadjuk a zúzott paradicsomot, a húslevest és a tejszínt, és felforraljuk.
   
3. A reszelt sajtot egyenként adjuk a leveshez, amíg az teljesen el nem olvad a levesben. Használjon merülő turmixgépet, vagy helyezze át turmixgépbe, és keverje simára.
   
   
4. Ízesítsük sóval és borssal. Azonnal tálaljuk, vagy legfeljebb 5 napig hűtőszekrényben tárolhatjuk.
   

Összetevők táplálkozási bontása (adagonként, körülbelül 1 1/4 csésze/300 ml)

Nettó szénhidrátFehérjeKalória

Olívaolaj, extra szűz
0 g	0 g	6,8 g	60 kcal
Hagyma, barna (sárga), nyers
0,7 g	0,1 g	0 g	4 kcal
Fokhagyma, friss
0,3 g	0,1 g	0 g	1 kcal
Konzervált paradicsom (cukrozatlan)
2,1 g	1,1 g	0,3 g	21 kcal
Marhacsont húsleves, marhahúsleves
0,2 g	1,2 g	1 g	13 kcal
Tejszín, erős habverés, öntés, teljes zsír (30–40% zsír)
0,5 g	0,4 g	7,6 g	73 kcal
Csedár sajt
1,2 g	8,6 g	12,5 g	152 kcal
Só, tengeri só
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Bors, fekete, fűszerek
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Adagonként összesen, körülbelül 1 1/4 csésze/300 ml
5 g	11,4 g	28,2 g	326 kcal

1. Blog
2. Receptek
3. Snackek
4. Sajtos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsomleves

1. Blog
2. Receptek
3. Vegetáriánus
4. Sajtos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsomleves

1. Blog
2. Receptek
3. Sajtos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsomleves

1. Blog
2. Lauren Lester
3. Sajtos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsomleves

Lauren ételfotós, receptfejlesztő és szerző.

Alapítója az Healthful Creative kreatív tartalomügynökségnek. A HC arra specializálódott, hogy segítsen az élelmiszerekre koncentráló márkáknak történeteik megosztásában receptek fejlesztése és ételfotózás révén.

• Teljes útmutató a zsírokhoz; Olajok alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrenden KetoDiet Blog
• Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú gomba chips, KetoDiet Blog
• Könnyű alacsony szénhidráttartalmú mandula zöldbab KetoDiet blog
• Grillezett sajt és paradicsomleves sütik a Leaf Nutrisystem blogot
• Fagyasztott alacsony szénhidráttartalmú málna Margarita KetoDiet Blog

---