Fogyjon a harapnivalók cseréjével

Könnyű elveszteni, hogy hány snacket fogyaszt el egy nap alatt, ami azt jelenti, hogy gyakran ők a tettesek e megfoghatatlan néhány font mögött.

Bár csábító elérni azt a csokoládét, hogy töltsön meg délután, a magas kalóriatartalmú, zsír-, cukor- és sótartalmú harapnivalók nem töltenek fel, és akár nagyobb vágyra is vezethetnek.

De nem kell teljesen elveszítenie az étrendből a rágcsálnivalókat. Ehelyett próbálja meg csökkenteni a szokásos rágcsálnivalókat néhány egészséges és ugyanolyan finom harapnivalóra.

- CSERE
- Enyhén sózott vízforraló chips (40 g-os zsák) - 192 kcal
- FOR
- Snackajack fürtök (22 g-os zsák) - 88kcal

- CSERE
- Sózott földimogyoró (50 g-os zsák) - 311 kcal
- FOR
- Sózatlan mandula (28 g) - 171 kcal

- CSERE
- Emésztő keksz (2) - 142 kcal
- FOR
- Gazdag tea keksz (2) - 78 kcal

- CSERE
- Nature Valley Oats n Honey Granola Bar (42g) - 190 kcal
- FOR
- Alpen Light Apple és Sultana Bár (19g) - 63 kcal

- CSERE
- Tejcsokoládé (49g) - 260 kcal
- FOR
- Étcsokoládé (2 négyzet) - 60 kcal

- CSERE
- Muller Crunch Corner joghurt (135g) - 204 kcal
- FOR
- Muller könnyű joghurt (200g) - 100 kcal

- CSERE
- Cupcake - akár 585 kcal egy péksüteményhez
- FOR
- Soreen maláta cipó (1 szelet) - 86 kcal

• Hogyan lehet fogyni szoptatás után a szülés után Helló Anyaság
• Hogyan lehet lefogyni a Lyrica Hello Anyhood bevétele közben
• Mennyi ideig tart a fogyás, miután C-szakaszos Hello Anyaság van
• Hogyan lehet fogyni mindent, amit tudnod kell - Helló doktor
• Ismerje meg, hogyan lehet fogyni, amikor főz a családjának

---