Kristen Stewart edzés rutin étrend

Kristen Stewart, más néven Bella Swan a The Twilight Saga-ban karcsú és sovány, és az edzőteremben is látható, így karcsú teste tökéletesen megjelenik. Kemény lány, aki rendszeresen elkezdett dolgozni. A Vogue magazin brit kiadása szerint Kristen még soha nem dolgozott 2012-es filmje előtt Hófehérke és a vadász. Az egész ebben a filmben kezdődött, hogy teljes testet kellett átalakítania.

Kristen Stewart edzésprogram

A BBC-nek adott interjúban elmagyarázta gyakorlatait és a fájdalmat, amelyet Hófehérke-szerepe miatt átélt a filmben. Azt mondta -

„Fizikailag még soha nem vetettem ki magam annyira, mint ezt a filmet. Fizikailag elpusztítottam magam, a végére alig tudtam mozogni. ”

Neki A Twilight Saga: Hajnalhasadás - 2. rész és Az úton már elengedték. Utóbbiban is meztelenül jelent meg. Hogy megmutassa fitt alakját, Pilates-t és futást végzett. A Hófehérke és a Vadász előtt már feltartóztatott némi erőt.

A filmhez K-Stew személyi edzőt is felvett. Guggolás, ellenállási gyakorlatok szabad súlyokkal és fekvőtámaszok voltak a szokásosak számára. Kihívó szerepe ebben az akciódús filmben rendszeresen edzett.

Az On the Road-ról fénylő bőre és statisztikái javultak. Valójában a Bikram jógát fogadta el, hogy megjavítsa 22 régi keretét.

Bikram jóga

Ez egy jógarendszer, amelyet Bikram Choudhury fejlesztett ki és népszerűsített a hetvenes évek elején. Ez a forró jóga legnépszerűbb formája. Eszerint az egyénnek 26 testhelyzeten kell átesnie, amely két légzési gyakorlatot is magában foglal.

Ezek a pózok

Állandó mély légzés
Half Moon Pose val vel Kéz-láb jelent
Kínos póz
Állandó fej a térd jelent
Sas póz
Állandó íjhúzó póz
Kiegyensúlyozó bot póz
Álló különálló láb nyújtó póz
Háromszög póz
Különálló lábfej áll a térdig
Fa póz
Toe Stand Pose
Holt test póz
Szél eltávolító póz
Kezek a lábakhoz
Cobra Pose
Íj póz
Locust Pose
Teljes sáska póz
Fix Firm Pose
Fél teknős póz
Teve póz
Nyúl póz
Irány a térd póz val vel Nyújtó póz
Gerinccsavaró póz
Fúj a határozott póz

Ezeket a pózokat kell megvalósítania az edzés ütemtervében. Ez egy 90 perces munkamenet. Stewart lehet, hogy lelkesen csinálja.

Kristen Stewart étrend

Az alkoholt is hagyta egy ideig, hogy a testére összpontosítson. Az egészségkárosítónak tartott dohányzást a következő projektjeire hagyta. Megmagyarázta -

- Nos, ez elég kínos, de hamarosan vámpírt játszok. Undorítóan szoktam enni. És most megpróbálok nem ennyi vajat tenni az ételembe és ilyesmi. "

Fontos az alacsony kalóriatartalmú étrend fogyasztása a fogyás érdekében. Ennek ellenére előfordulhat, hogy nem ragadja meg a szervezet számára szükséges alapvető tápanyagokat. Szóval, ez egy kicsit kihívást jelentő munka lesz.

2010-ben Kristen a Lopez Tonight beszélgetős műsorban elárulta étkezési szokásait, hogy mindig fehérjében gazdag és kalóriatartalmú étrendet tart. Szeretetét fejezte ki kedvenc étele, a Chili Verde iránt, amely egy mexikói étel, sertéshússal, jalapeñóval és paradicsommal.

Imádja a pitéket is. A pitéket süt barátainak. Nikki Reed és Kristen erre a tortára építették barátságukat.

Tehát ez csak alkalmi része a diétának és nem rendszeres.