Kulcsok az egészséghez

Cselekszik. Dacoljon az esélyekkel.

A Keys to Health egy éves program, amely elősegíti a reális életmódbeli változásokat, hangsúlyozza a fogyást a fizikai aktivitás növelésével, az egészséges táplálkozással és a viselkedésmódosítással. A program ideális a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának kitett felnőttek számára, és segítséget nyújt a betegség kialakulásának kockázatának csökkentéséhez azáltal, hogy olyan változtatásokat hajt végre, amelyek javítják általános egészségi állapotukat és jólétüket.

A foglalkozásokat egy minősített életmód edző vezeti, hogy felhatalmazza a résztvevőket, hogy vállalják felelősségüket az egészségükért és a tartós eredményekre összpontosítsanak.

Mit fogok tanulni a Keys to Health-től?

A Keys to Health egy ingyenes program a Sharp Community Medical Group tagjai számára, amely oktatást kínál a következőkről:

A táplálkozás javítása
A fizikai aktivitás növelése
Az életmódváltások fenntartása
Peer támogatás
Stressz kezelés

Hogyan csatlakozhatok a Keys to Health-hez?

A Keys to Health jelenleg a Sharp Health Plan tagjainak előre kiválasztott csoportját szolgálja. Annak ellenőrzése, hogy jogosult-e:

Hívás Sharp Community a 858-499-3040 telefonszámon.
Részt vesz az Egészség kulcsa órák személyesen vagy online.

Meddig tart az Egészségkulcsok program?

Ez a program 25 tanulóból áll, amelyek személyesen vagy online elérhetőek web-alapú tanulási modulokon keresztül. Az első 16 foglalkozás résztvevője hetente, majd két alkalommal kéthetente és havonta egy alkalommal vesz részt a program utolsó hét ülésén.

Ha többet szeretne tudni a Kulcsok az egészségről programról, hívja a 858-499-3040 telefonszámot, és beszéljen egy Sharp közösségi gondozási koordinátorral.