Kurkuma (kurkumin)

Ebben a cikkben

Az Egyesült Államokban a kurkuma leginkább fűszerként ismert. Ez a currypor egyik fő összetevője. Indiában és Ázsia más részein a kurkuma számos egészségügyi állapot kezelésére szolgál. Úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő, antioxidáns és talán rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

Miért veszik az emberek a kurkumát?

A kurkumin, a kurkuma egyik anyaga segíthet csökkenteni a gyulladást. Számos tanulmány azt sugallja, hogy enyhítheti az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteit, például a fájdalmat és a gyulladást. A kurkuma más vegyületei is lehetnek gyógyszerek.

A laboratóriumi vizsgálatok során úgy tűnik, hogy a kurkumin blokkolja bizonyos típusú daganatok növekedését. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kurkumint tartalmazó kurkuma kivonat bizonyos esetekben stabilizálhatja a vastagbélrákot, amelyet más kezelések nem segítettek. De további kutatásokra van szükség.

Más előzetes laboratóriumi vizsgálatok szerint a kurkumin vagy a kurkuma megvédhet a vastagbélgyulladás, a gyomorfekély és a magas koleszterinszint ellen. A В vizsgálatok alapján a kurkuma és a kurkumin segíthet a gyomorpanaszok, cukorbetegség, depresszió, HIV, uveitis és vírusfertőzések kezelésében.

De fontos szem előtt tartani, hogy a legtöbb ilyen vizsgálatot laboratóriumban végezték. A kutatók még nem végeztek jelentős vizsgálatokat a kurkuma és a kurkumin előnyeiről. Tehát még korai megmondani, hogy a kurkuma milyen egészségügyi előnyökkel járhat.

Mennyi kurkumát kell bevenni?

A kurkuma nem bizonyított kezelés, bár több éves hagyományőrző alkalmazást és előzetes meggyőző kutatásokat tartalmaz. Nincs standard adagolás. Kérjen tanácsot egészségügyi szolgáltatójától.

Természetesen kaphat-e kurkuma ételektől?

A kurkuma, mint fűszer, az indiai főzés általános összetevője. A fűszer (és kiegészítő) a kurkuma növény földalatti száraiból (rizómáiból) származik.

Folytatás

Milyen kockázatokkal jár a kurkuma bevétele?

Mellékhatások. A kurkuma általában biztonságos. Különösen nagy adagokban vagy hosszú távú használat után hányingert és hasmenést okozhat. Nagy dózisban fekélyek kockázatát is jelentheti. Helyi kezelésként bőrirritációt okozhat. Óvatosan kell eljárni, ha a kurkumát olyan emberek szedik, akiknek epekövei ismertek; először konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval.
Kockázatok.A terhes nők nem használhatnak kurkuma-kiegészítőket. A kurkuma-kiegészítők rendszeres használata előtt beszéljen orvosával, ha bármilyen egészségügyi állapota van, beleértve az epehólyagot vagy vesebetegséget, vérzési rendellenességeket, cukorbetegséget vagy immunitási problémákat. Mivel a kurkuma potenciálisan növelheti a vérzést, a műtét előtt legalább két héttel hagyja abba a szedését.
Interakciók. Ha bármilyen gyógyszert rendszeresen szed, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt elkezdené alkalmazni a kurkuma-kiegészítőket. Kölcsönhatásba léphetnek olyan gyógyszerekkel, mint aszpirin, NSAID fájdalomcsillapítók, sztatinok, cukorbetegség elleni gyógyszerek, vérnyomáscsökkentők és vérhígítók. Kölcsönhatásba léphetnek az alvadást csökkentő kiegészítőkkel is, mint a ginkgo, a ginzeng és a fokhagyma.

Tekintettel arra, hogy nincs bizonyíték a biztonságosságáról, a szoptató gyermekek és nők csak akkor használhatják a kurkuma-kiegészítőket, ha az orvos javasolja.

Források

Fundukian, L., szerk. Az alternatív gyógyászat Gale-enciklopédiája, harmadik kiadás, 2009.

Mills, S. és Bone, K. A fitoterápia alapelvei és gyakorlata, Edinburgh, Churchill Livingstone, 2000.

Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre: A gyógynövényekről: Kurkuma.

Országos Kiegészítő és Alternatív Gyógyászat Központ: - Gyógynövények egy pillanat alatt: Kurkuma.

Természetes gyógyszerek átfogó adatbázisa: "Kurkuma".

Természetes standard: "Kurkuma (Curcuma longa). "