Kuromame Tea: Igyon EZT japán italt a fogyás és az egészség javítása érdekében

Az elhízottak száma riasztó ütemben növekszik. A mozgásszegény élet miatt alig tudunk az egészséges táplálkozásra, valamint a fizikai tevékenységekre koncentrálni. Tudjuk, hogy ez a kettő a fogyás legfontosabb tényezője, azonban támaszkodhatunk néhány feltörésre is, amelyek hasznosak ahhoz, hogy leadjon néhány fontot. A kalóriahiány, az időszakos és étkezési szokások, a diétás hóbortok, mint például a Keto, olyan hackek, amelyeket már ismerünk. Ma egy kevésbé ismert japán teáról beszélünk, amely elősegítheti a fogyást.

igya

Az egészségügyi rajongóknak tisztában kell lenniük a zöld tea fellendülésével Japánban és arról, hogy ez később hogyan terjedt el sok nemzetben, beleértve Indiát is. A zöld teától eltekintve azonban Japánnak van még egy teája a fogyás és az egészség javítása érdekében. Nem levelekből, hanem fekete szójababból készül. A Journal Of Obesity-ben megjelent cikk szerint ezek a fekete szójababok kezelhetik az elhízást.

A fekete szójabab, amely a „Bab korona hercege” néven is ismert, antocianin nevű antioxidánst tartalmaz. A Journal of Medicinal Food szerint az antocianin a lipid anyagcsere fokozásával korlátozza a zsír felszívódását. A rostokban gazdag babtea étvágyszabályozóként működik. A kevesebb kalória pedig kevesebb zsírt jelent.

Ez nem minden, az izoflavonok és a szaponin jelenléte elősegíti az anyagcsere sebességét. A jobb anyagcsere azt jelenti, hogy a zsír gyorsabban éget, és a fogyás célja könnyebben elérhető.

A kuromame tea egészségügyi előnyei

A szójabab polifenoltartalma öregedésgátló szerként működik, és ez segít abban, hogy fiatalnak és frissnek tűnjünk. A főzés nyilvánvalóan csökkenti a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő betegek körében, és csökkenti a vércukorszintet cukorbetegek körében is. Hormonszabályozóként is működik, csökkenti a különböző szívbetegségek esélyét, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti az arteriosclerosis (az artériák megkeményedése) kockázatát. Legjobb része ellentétben a Senchával vagy a Matchával, ez egy gyógynövény tea, ami azt jelenti, hogy nincs koffein.

Hogyan készítsünk fekete szójabab teát vagy kuromame teát?

Nagyon könnyű elkészíteni, és mindössze 5 percre van szüksége.

1. A lépés az, hogy néhány fekete szójababot megpirítunk egy forró serpenyőben.

2. Amint a bőr hasadni kezd, vegye le a serpenyőt a tűzhelyről.

3. Forraljon fel egy kis vizet, adjon hozzá sült fekete szójababot, és hagyja pár percig forralni.

Akkor kaphatja meg, ha meleg vagy hideg van. Sör után élvezheti a bab extra rostos fogyasztását.