A Mavs gárdája, Kyle Collinsworth e-könyveket, fitneszet és egészséget beszél

kyle

A Dallas Mavericks gárdája és a BYU alumja, Kyle Collinsworth sok tehetségű ember. A másodéves swingman 2018 februárjában hároméves szerződést szerzett magának a Dallas Mavericksnél. A szerződést a Mavs-szal való sikeres tízéves szerződés alapján kapta, miközben két tíznapos szerződéssel játszott, és azt is, hogy a csapat mit látott, amikor a Mavericks G-Liga leányvállalatában, a Texas Legends-ben játszott.

De nem csak az a jó, hogy 6 méteres őr, aki képes nagyokkal harcolni a lepattanókért és irányítani a támadást. Kiderült, hogy Collinsworth-nek vannak más szenvedélyei, amelyekben kiemelkedik, többek között másoknak is oktat a fitnesz és a táplálkozás fontosságáról.

Collinsworth a fitnesz és a táplálkozás iránti szenvedélyeit két e-könyvvé változtatta, hogy segítsen másoknak, akik fitnesz- és egészségügyi útjukra indulnak céljaik elérésében. Az e-könyvek, Erősnek született és Az étel ereje: test, elme és szellem, tele vannak olyan edzésekkel, receptekkel és az egészséges táplálkozás lépéseivel, amelyek az egészséges életmódot tanítják, nem pedig a diétát.

A Dallas Sports Fanatic nemrégiben utolérte őt Dirk Nowitzki Heroes Celebrity Baseball-játékán, hogy arról beszéljen, mi inspirálta őt arra, hogy megossza tapasztalatait és tudását a fitneszről és a táplálkozásról.

K: Mi inspirált arra, hogy szakmádon kívül ágazhasson és megpróbálja könyveivel segíteni mások fitnesz útját?

Collinsworth: Másodéves egyetemi év után elszakítottam az ACL-t. Hat hónap múlva szerettem volna visszajutni a következő évre. Tehát nagyon belekezdtem a táplálkozásba, és csak egy hatalmas erőt láttam, nemcsak a testem változásaiban, hanem abban is, hogy lelkileg hogyan éreztem magam. Világosabban gondoltam, és ez nagy előrelépés volt az életemben. Ez 5 évvel ezelőtt volt, és ez idő alatt fokozatosan egyre jobb lett az étkezésem, és ez valami olyasmi, hogy amikor valami nagyszerű dologra bukkansz, csak meg akarod osztani másokkal.

K: Profi kosárlabdázóként szigorú edzésen és szigorú étrenden megy keresztül. Vannak-e olyan tanulságok, amelyeket felvettél a játékosi pályafutásodból, amelyeket felvettél a könyvekbe, és ha igen, mik ezek a tanulságok?

Collinsworth: Csak azt gondolom általában, hogy sportolóként, ha nem vagy egészséges, nem tudsz teljesíteni. Ugyanez az életben. Ha beteg vagy, csak arra gondolhatsz, hogy beteg vagy. Tehát nem csak arról van szó, hogy mikor betegszik meg a javulás, hanem arról is, hogy megakadályozza a megbetegedést. A sportban igyekszünk megelőzni a sérüléseket. Ugyanez az egészséges táplálkozással, megpróbáljuk megelőzni a betegséget, mielőtt megbetegszünk.

K: Idén olyan játékosok beszéltek a mentális egészség fontosságáról, mint Kevin Love és DeMar DeRozan. Számodra mennyire fontos a mentális egészség a fizikai erőnlét utunk során?

Collinsworth: Szuper fontos. A sportvilágban általában nagyon sok felelősség hárul ránk. Mindannyian megpróbáljuk ellátni a családunkat, és sok minden van benne. Számomra fontos minden nap meditálni, csak megúszni és elakadni a lélegzetem és nyugalmam az életemben, mert néha sok szorongás van az életben. Ezért fontos számomra, hogy napi 20 percet töltsek csak lélegzéssel, meditációval, és egy kis megúszással, az újraközpontosítással.

A fitnesz- és egészségvédő a közösségi médiában is aktív, és gyakran foglalkozik rajongókkal. A táplálkozásról és a fitneszről gyakran beszél a Twitteren (@ bigrussia5) követőivel. Nemrégiben megvitatta az egyre növekvő vitatott témát, amely a cukor az étrendben.

A cukor a leginkább függőséget okozó anyag, mégis elfogadjuk azt az ötletet, hogy "mértékkel" fogyasszuk. A cukor csendes és halálos gyilkos!

K: Elég gyakran veszel részt rajongókkal a Twitteren. Nemrég a cukor függőségről beszélt. Hogyan kezelte az étrendjét a cukorral, és hogyan gondolja, hogy az általános lakosságnak megközelítenie kell a cukrot étrendjében?

Collinsworth: „Azt hiszem, az első a tudatosság. Ennyit próbálok megtenni, senkit sem próbálok felhívni. Mármint a cukor óriási része, mindenben benne van. Tehát csak arra törekszem, hogy tudatosítsam, mennyire veszélyes először, és hogyan van mindenben. Ezután lehetőséget ad az embereknek arra, hogy eldöntsék, mit akarnak csinálni, ha javítani akarnak az életükön. A cukor valóban veszélyes, függőséget okoz. Ez bukás volt Amerika egészsége szempontjából. Tehát úgy gondolom, hogy országként ki kell iktatnunk étrendünkből, és jobb egészséget kell teremtenünk magunknak. ”