Egészségügyi tényező arc-off: Quinoa kontra barna rizs kontra kuszkusz (Infographic)

Melyik a jobb: quinoa, barna rizs vagy kuszkusz?

Jobb a quinoa, mint a barna rizs? A barna rizs jobb, mint a kuszkusz? Úgy döntöttünk, hogy összehasonlítjuk ezt a három szemet, hogy megtudjuk, melyik a legegészségesebb megoldás az Ön és családja számára. A jó átfogó döntés meghozatalához nyolc kulcsfontosságú területet vizsgáltunk:

A zsír mennyisége
Kalóriák száma
Mennyi fehérjét tartalmaznak
Mennyi rost van bennük
A szénhidrátok mennyisége
Ahol a glikémiás indexben vannak
Akár gluténmentesek, akár nem
És természetesen a kényelmi tényező ... mennyi idő alatt készülnek fel

Az alábbi infografikánkon saját maga nézze meg, hogyan halmozódik fel a quinoa a barna rizs és a kuszkusz ellen:

Quinoa, barna rizs és kuszkusz összehasonlítása

Válasz küldése

Mi él jól?

A Borgessnél a wellness és a gyógyítás a mi elhívásunk. A jól élni csak egy a sok közül, ahogy elkötelezettek vagyunk e hívás mellett, és azoknak, akiknek büszkéknek és kiváltságosnak érezzük magunkat, hogy minden nap szolgálhatunk. Borgess nem csupán az a hely, ahová az emberek beteg vagy sérült állapotban érkeznek - ez az a hely, ahol az élet összekapcsolódik az együttérző gondozás, az orvosi szakértelem és a közös jövőkép egész Michigan délnyugati részén és azon túl, hogy meggyógyuljon, jól maradjon és éljen jól.