Ladder Whey Review - Miért áll ki a tömegből

Arnold Schwarzenegger, LeBron James, Lindsey Vonn és Cindy Crawford összefogtak, hogy egy elég szokatlan fehérjeport áruljanak.

Ha Arnold Schwarzenegger fehérjeport készítene, megvenné-e?

A létra „igen” -nel bankol. Ez egy nagyon forró kiegészítő cég, amelyet nemcsak a Terminator támogat, hanem alapítóiként LeBron James, Lindsey Vonn és Cindy Crawford is.

Ha egy ideje szedi a táplálékkiegészítőket, felmerülhet a kérdés, hogy bárki képes bármi újat vagy érdekeset tenni a tejsavófehérjével. Ez a leggyakoribb edzéskiegészítő, amely megtalálható, és megbocsátható, ha azt gondolja, hogy mindent megtettünk tejsavóval.

Anélkül, hogy túlértékesítené, a Ladder készített valamit, ami kiemelkedik a piacon. Bár nem túl alacsony a szénhidráttartalma, természetes, szójamentes, meglepő mennyiségű vitamint tartalmaz, ráadásul sok probiotikus baktériumot is eljuttat, amelyeknek számos előnyök a sportolók számára.

Nézzük meg közelebbről.

Minden természetes, fűvel táplált savóval készült Ladder fehérje probiotikus baktériumok bevonásával tűnik ki a tömegből, amelyek elősegíthetik az emésztést.

Mi a létra?

Schwarzenegger, James, Vonn és Crawford mellett van néhány érdekes dolog, ami érdekes a Ladderről. Az a tény, hogy ilyen nagy néven vannak sportolók, azt jelenti, hogy sportolóbarátnak kell lennie, tehát mindegyik terméküket az NSF teszteli. Ez egy terméktesztelő, ellenőrző és tanúsító szervezet, amely biztosítja, hogy a termékekben ne legyenek tiltott anyagok. (Egyesek úgy érezhetik, hogy ez szükségtelen egy tejsavófehérje számára, de a sportolók nem lehetnek túl óvatosak a kiegészítőkkel.)

A létra is csak közvetlenül a fogyasztók számára érhető el, így nem kaphatja meg a helyi boltban, és a termékeket kizárólag kis csomagokban árulják, így nincs kérdés, mennyit kell bevenni egy adagra.

Végül a vállalat testreszabott kiegészítő terveket kínál az Ön számára egy rövid kvíz alapján, amelyet a webhelyén végezhet el. Elég alap, azt kérdezi, hogy minden étkezéshez szed-e fehérjét, vitamin-kiegészítőket szed, milyen gyakran edz, és így tovább. Ezután ajánlást ad arra, hogy melyik étrend-kiegészítőt vegye be, és milyen gyakran.

Ha súlyt emel, valószínűleg jó, ha minden nap savót vesz. (Legalább megkönnyíti a magas fehérjebevitelt.) Íme, mit fog kapni a Ladderrel.

[Ne hagyja ki a teljes listánkat a a legjobb tejsavófehérje porok a piacon!]

Ladder Whey Nutrition

Egy csomag szállít:

130 kalória
26g fehérje
6g szénhidrát (2g rost, 3g cukor)
1g zsír

A csokoládé és a vanília ízének kissé eltérõ makroelemei vannak - a vaníliában 0,5 gramm zsír és 1 gramm kevesebb szénhidrát van. (A létra továbbra is azt mondja, hogy mindkettőjüknek 130 kalóriája van, bár a csokoládénak közelebb kell lennie a 137 kalóriához.)

De van még! Ehhez egy csomó vitamin és ásványi anyag van hozzáadva és a napi A-, C-, E-vitamin, magnézium, foszfor és még néhány más százalékának 15-30 százalékát megkapja. Legmagasabb a kalciumban (az RDI 44% -a) és a biotinban (200%), az egészséges hajhoz és bőrhöz kapcsolódó B-vitaminban.

Végül itt van 2 milliárd CFU probiotikus baktérium nyolc különböző törzsek.

Létra tejsavó összetevők

A tejfehérje-izolátum és a tejsavófehérje-izolátum az első összetevők, ami azt jelenti a tejsavó valójában nem a fő fehérje ebben a termékben. (Bővebben az alábbiakban.) A csokoládéízhez a többi összetevő a kakaó, a nádcukor, a természetes aromák, a só, a stevia, a szerzetes gyümölcs kivonata, a szilícium-dioxid (csomósodásgátló) és a sűrítőanyag-keverék (guargumi, xantángumi, karragén).

A vanília íz nagyjából ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, de nincs kakaó, és napraforgó lecitint tartalmaz.

A létra tejsavó előnyei és hatékonysága

Az összetevők a tejfehérje-izolátum (24,8 gramm) és a tejsavófehérje-izolátum (5,5 gramm), és mivel a tejfehérje 80% -os kazein, ebben valójában sokkal több kazein van, mint a savóban. A kazein lassan emészthető fehérje, és a tejsavó gyorsabban emészthető, így a kettő kombinálása rázkódást eredményezhet, amely teltebbé válik, és azt eredményezi, hogy az aminosavak idővel fokozatosan fokozatosan kerülnek a véráramba.

[Egyesek szerint ettől anabolikusabbá válik a kazein, mások nem értenek egyet - ezt megtudhatja összehasonlító videónk savó kontra kazein!]

A fehérjét fűvel is táplálják, ami ritka. A fűvel táplált tejsavóban magasabb az előnyös zsírtartalom mint a CLA, de adagonként csak 1 gramm zsír van, így az a tény, hogy fűvel táplálják, nem sok gyakorlati változást hoz az egészségére. (2) De a fűvel táplált tehenek vannak garantáltan több időt töltenek a szabadban futás közben, így némi nyugalmat hozhat ebben a tekintetben.

Nagyon figyelemre méltó, hogy ennyi vitamin és ásványi anyag van ebben a termékben, és az sokkal magasabb kalciumban, mint a szokásos savó, amelyek segíthetnek a zsírvesztésben és a tesztoszteronban. (3) (4)

Végül a probiotikus baktériumok igazi kiemelkedő jelentőségűek. A táplálkozáskutatás nagyon izgalmas területét összekapcsolják azzal, hogy a bél sok probiotikus baktériummal rendelkezik, sokféle törzsből. jobb immunitás, alacsonyabb gyulladás és még jobb mentális egészség.(5) (6) (7) (8)

Létra Whey Price

Minél többet vásárol, annál olcsóbb lesz a termék. Ha csak ki akarja próbálni, és nem szeretne előfizetni a szokásos szállítmányokra, akkor 8 zacskót kell vásárolnia, amelyek adagonként valamivel meghaladják a 3 dollárt, vagy 10–12 cent/gramm fehérje értéket.

Ha havonta 12-re előfizet, a költség 2,40 dollárról 2,60 dollárra csökken, vagy 9 és 10 cent/gramm fehérje között. Regisztráljon havonta 30-ra, és ez adagonként 1,90 dollárról 2,10 dollárra, vagy 7 és 8 cent/gramm közé esik.

Most, az átlagos fehérjepor grammonként 3 és 5 cent között van szóval ez a drágább oldalon van, főleg, ha nem iratkozik fel. Aztán megint minden természetes, nincs szója, van benne vitamin, van probiotikum, és NSF tanúsított, tehát itt sokkal több történik, mint a szokásos tejsavóval.

Létra tejsavó íze

Kipróbáltam a csokoládét és a vanília ízeket. Jó hír, hogy a csokoládé nagyszerű: nem túl édes, de nem is keserű. Azt mondanám, hogy inkább étcsokoládé, mint tejcsokoládé, de van egy igazi malátásáram is, amely segít kikerekíteni az ízt.

A Vanília nem olyan nagyszerű. Egészen édes, közelebb van egy fagylalthoz, mint egy vaníliás krém; Azt mondanám, hogy a születésnapi tortával határos. Ez számomra nem probléma, de krétás textúrájú hogy bevonja a nyelvet, miután megitta. Ez az elem a csokoládénál is megtalálható, de a Vanília esetében észrevehetőbb és kellemetlenebb.

Ladder Whey: Az elvihető

Előnyök

Természetes, fűvel táplált, szója nincs
NSF tanúsítvánnyal
Extra vitaminok
Van probiotikum

Hátrányok

Sokkal magasabb a kazeinben, mint a savó
Pricy
Nem különösebben alacsony szénhidráttartalmú
Az íny emésztési kényelmetlenséget okozhat

A legnagyobb hátrányok itt az, hogy a Ladder savója hozzáadott cukrot tartalmaz, nem olyan alacsony szénhidráttartalmú, drága, és több kazeint tartalmaz, mint a savó. (A kazein tartalma nem teszi anabolikusabbá, csupán kissé pontatlannak tűnik a címke.)

De NSF minősítéssel rendelkezik, minden természetes, a tejüzem füve táplálkozik, nincs szója, van egy csomó vitamin, és nagy sikert arat a probiotikus baktériumok között. Ez határozottan kiemelkedik a piacon, és ha szereted a csokoládét, azt hiszem, megéri a pénzt, különösen, ha sportoló vagy.

Egyéb nagy fehérjepor vélemények

Athletic Greens Whey Protein Review - Értékelés: 7.4/10
Xtend Pro Whey Isolate Review - Értékelés: 8.8/10
Designer Protein Native Whey Isolate Review - Értékelés: 8.4/10
FitMiss Delight Protein Powder Review - Értékelés: 7,5/10
AllMax IsoFlex Whey Protein Review - Értékelés: 8/10
BulkSupplements Whey Protein Isolate Review - Értékelés: 8,5/10

Kapcsolódó legjobb fehérjepor-tartalom

A 7 legjobb tejsavófehérje por 2019-re
Mi a különbség a fűvel táplált tejsavó vs. Rendszeres tejsavó?
Több fehérje: Hogyan spórolhatnak az atléták az időt, pénzt és problémát a táplálkozás terén
Tejsavó versus kazein: Melyik az erő és az izomtömeg növelése szempontjából jobb?
Orgain Organic Protein növényi alapú por felülvizsgálat - krémes és vegán?
Optimum Nutrition Gold Standard Vs. Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Nagyon könnyű győztes
6 legjobb vegán fehérjepor, amelyeket 2019-ben vásárolhat

Hivatkozások

1. Boirie Y és mtsai. A lassú és gyors étkezési fehérjék eltérően modulálják az étkezés utáni fehérje akkumulációt. Proc Natl Acad Sci US A. 1997. december 23.; 94 (26): 14930-5.
2. Dhiman TR és mtsai. Konjugált linolsavtartalom a különböző táplálékkal etetett tehenek tejéből. J Dairy Sci. 1999 október; 82 (10): 2146-56.
3. Cinar V. és mtsai. A magnézium-kiegészítés hatása a sportolók és az ülő alanyok tesztoszteronszintjére nyugalmi állapotban és kimerültség után. Biol Trace Elem Res. 2011. április; 140 (1): 18–23.
4. Christensen R és mtsai. A tej- és étrend-kiegészítőkből származó kalcium hatása a széklet zsírkiválasztására: randomizált, kontrollált vizsgálatok metaanalízise. Obes Rev. 2009. július; 10 (4): 475-86.
5. Carvalho BM és mtsai. A bél mikrobiota hatása a szubklinikai gyulladásra és az inzulinrezisztenciára. Közvetítők gyulladása. 2013; 2013: 986734.
6. Le Chatelier E és mtsai. Az emberi bél mikrobiomjának gazdagsága korrelál az anyagcsere markerekkel. Természet. 2013. augusztus 29.; 500 (7464): 541-6.
7. Messaoudi M és mtsai. A probiotikus készítmény (Lactobacillus helveticus R0052 és Bifidobacterium longum R0175) pszichotrop szerű tulajdonságainak értékelése patkányokban és emberekben. Br J Nutr. 2011 március; 105 (5): 755-64.
8. Schmidt K és mtsai. A prebiotikus bevitel csökkenti az ébredő kortizol választ és megváltoztatja az érzelmi elfogultságot az egészséges önkénteseknél. Pszichofarmakológia (Berl). 2015. május; 232 (10): 1793-801.