Morning Edition

CommonHealth

Támogassa a híreket

Számítson rá Lady Gagára - aki rekord 30 millió Twitter-követőt zár be -, hogy játsszon a végső metamédia-játékkal, és átvegye az üzenet irányítását azzal, hogy maga fröcskölje. Ezúttal a súly és a testkép a téma.

Az elmúlt napok címsorai és fotói trombitálták az énekesnő közelmúltbeli súlygyarapodását. Egy rádióinterjúban elmondta, hogy hozzávetőlegesen 25 fontot szedett össze, és az apja új olasz éttermében való étkezést vádolja: "Nagyon furcsa, de azt mondom, hogy minden egyes alkalommal, amikor bemegyek, öt fontot szedek."

Némi csúnyaságra válaszul - a húsruhát elkerülhetetlenül emlegetik, és a Huffington Post fotó alatt néhány tipikusan gonosz kommentet láthat - most önálló ünnepi fotókat tett közzé önmagáról, csak fehérneműben, amint arról a Jezebel beszámol. Feliratozza őket: "Bulimia és anorexia 15 éves korom óta", a "Testforradalom" címet viseli, és felszólítja a követőket, hogy legyenek bátrak és ünnepeljék saját "vélt hibáikat". A Born This Way alapítvány a megfélemlítés elleni alapítója, semmilyen zaklatással nem jár a testével kapcsolatban.

Nem hiszem, hogy olyan elfogadó fotókat fogok közzétenni, mint néhány rajongója, de megdöbbentett a drámai változás egy olyan előadóban, aki mindig is olyan természetesen soványnak nézett rám, és azon tűnődött: Lady Gaga következetes üzenetén kívül. az együttérző önelfogadásról, vannak-e itt tanulságok a többiek számára?

Megkérdeztem Dr. Sherry Pagotot, az elhízás kutatóját, klinikai pszichológust és a Massachusettsi Egyetem Orvostudományi Karának egyetemi docensét. Itt blogol a Psychology Today-n. Beszélgetésünk könnyedén szerkesztve:

Nem feltételezem, hogy elolvasta azokat a pletykás hírforrásokat, amelyek részletesen bemutatták Lady Gaga legutóbbi súlygyarapodását, ezért íme a legfontosabb tények: Azt mondja, 25 kilóval nőtt; apja új olasz éttermét okolja; és azt mondja, hogy diétázik, de egy percig sem zavarja, hogy néz ki. Mit tanulhatunk itt?

Dr. Sherry Pagoto

Sherry Pagoto: Hogy hangzik, emberi lény, és ő, mint a többi halandó, ugyanazokra az erőkre van hatással, amelyek befolyásolják a súlyunkat. És ugyanabban az étkezési környezetben van.

Sokkal több pénze van, mint a legtöbben, de a pénz nem sovány. Nagyon sok köze van az életstílusához, és feltételezem, hogy nagyon elfoglalt ember, és sokat utazik, és így menet közben eszik, mint a legtöbben, amikor rohanunk. Ugyanazok a küzdelmek vannak, mint bárki másnak - és mivel valószínűleg annyit utazik, elég nehéz lehet neki.

Sokkal több dolgot tud kényelmesen megszerezni, ha embereket vesz fel, de ez nem feltétlenül segít. A pénzzel még több csábítás érhető el. Sokat emlékeztet arra, amit Oprah megosztott fogyókúrájával kapcsolatban. Neki is van minden pénze a világon, de ha a testsúly kezelésére kerül a sor, mindenkinek meg kell tanulnia, hogy figyelmes legyen, tervszerű legyen, időt szánjon a testmozgásra és megszerezze az irányítást a stresszorok felett. A stressz hatalmas hatással van a testsúlyra, és reflektorfénybe kerülve nem tudom elképzelni, hogy mekkora a stressz a fizikai megjelenéssel kapcsolatban.

Lehet, hogy mindannyian öntudatosnak érezzük magunkat a testünkkel kapcsolatban, de nincs olyan szintű nyilvános ellenőrzés, amelyet a hírességek végeznek, ami elképzeléseim szerint növeli a súly kezelésének nyomását és stresszét. Ez az ellenőrzés hozzájárulhat a testkép problémáihoz, amelyek sok köze van a motivációhoz és a fogyás képességéhez. Minél csüggedtebb és szorongóbb a fizikai megjelenése miatt, annál frusztráltabbá válik a fogyás miatt, és annál sérülékenyebb lesz a divatos/gyors javító étrendekkel szemben, amelyek nem működnek. Ez ördögi körforgássá válhat, ami hatalmas súlyciklusokat eredményez.

Nagyon örülök, hogy Lady Gaga pozitív hozzáállással rendelkezik. Szeretem, hogy azt mondta: "Nem bánom, ahogy kinézek". Úgy gondolom, hogy ez nagyon fontos dolog, amit mondania (és éreznie kell), mert azt üzeni az embereknek, hogy "Ez nem rossz, ahogy kinézek." Egy dolgot szem előtt kell tartani, hogy a testtömeg-indexe a 25 kilós súlygyarapodást követően nem biztos, hogy magas kockázatú tartományban van, mert korábban olyan vékony volt. Csak azért, mert hízott, még nem jelenti azt, hogy egészségügyi problémája lenne vagy hogy fogynia kell. A teste sok nő testére hasonlít! Helyes üzenetet küld, mondván, hogy ez nem valami rossz érzés vagy a kudarc jele.

Úgy hallom, a súlygyarapodást az apja éttermében való étkezésnek tulajdonította - kétlem, hogy ez az egyetlen tényező, de talán nem érzi úgy, hogy beszélnie kellene arról, ami történik, és tényleg nem, de én Örülök, hogy pozitív hozzáállással rendelkezik.

Tehát nem hihető számodra, hogy ilyen súlygyarapodást kaphatna az éttermi étkezésből?

Biztosan meg lehet hízni, ha túl sokat étkezik az éttermekben, mert általában sokkal több kalóriát fogyasztunk az éttermekben, mint az otthon készített ételek. Mivel azonban úton vagyok, mint ő, kétlem, hogy egyetlen étterem lenne az egyetlen ok. A legtöbb ember számára a súlygyarapodást számos tényező okozza, amelyek befolyásolják a kalóriabevitelt és a fizikai aktivitás szintjét is. Az alvás és a stressz is nagy szerepet játszik.

Éppen most tapasztaltam meg az úgynevezett "Ros Rosana hatást" - azt a nagy nehéz zsidó lakomát, úgy tűnt, sokkal hosszabb ideig dobja el az egészséges táplálkozásomat, mint egy étkezés -, és arra gondoltam, hogy a nagy éttermi étkezés is megteheti-e ezt.

Ha sok olyan étele van, amelynek íze igazán jó, és magas a zsír-, cukor- és sótartalma, felébreszti az étvágyát az ilyen étel iránt. Az emlősök genetikailag vannak bekötve, hogy előnyben részesítsék ezeket a magas kalóriatartalmú ételeket, amelyek úgy alakultak ki, hogy fokozzák a túlélést éhínség idején. Ha sokáig elfogyasztja ezeket az ételeket, majd túlságosan elbocsátja magát, akkor a túlzott kényeztetést követően megnő a vágyakozása. Hasonló egy dohányoshoz, aki abbahagyja és jól megy ... mindaddig, amíg ... le nem vesz egy cigarettát. A következő dolog, amit tudsz: azonnal visszahúzódnak a szokásba.

A legfontosabb, hogy az ünnepi étkezést magára az ünnepre korlátozzuk. Csak azt javaslom, hogy készítsen elő olyan mennyiséget, amelyet a napon elfogyasztanak, hogy megakadályozza az elhúzódó maradványokat, amelyek végül egész héten feldobják a vágyakat. Ne féljen dobni a magas kalóriatartalmú ételek maradványait sem. Az étrendet elrontó egészségtelen ételek fogyasztása nem jobb terv, mint a szemétbe dobás.

Tehát nem az én képzeletem?

Nem, ez egyáltalán nem a képzeleted.

Nagyon érdekes, ez az "Oprah" effektus - azt gondolnád, hogy a hatalmas pénz az életmódod irányításának képességét jelenti, de nem, nem feltétlenül.

A hírességek gyakran szenvednek függőségekkel is, és a pénz nem feltétlenül segít abban, hogy ezt elkerüljék, vagy könnyebben felépüljenek. Ha valami hírnév kiváltója lehet a túlzott kényeztetésnek számos fronton. A hírességek minden erőforrással rendelkeznek, hogy segítsenek, de ez személyes küzdelemnek számít, és a pénz nem feltétlenül fizet azért, hogy ezt legyőzze.

El tudja képzelni, hogy Lady Gaga súlygyarapodását hogyan használja terápiájában a betegeivel?

Úgy gondolom, hogy hasznos lehet, ha segítünk az embereknek abban, hogy ne érezzék magukat annyira bűnösnek és annyira önbüntetésnek a súlyuk miatt. Ez azt mutatja, hogy ezek a problémák senkit sem védenek. Ő egy ikon, gyönyörű és sikeres, és ő is küzd, csakúgy, mint a többiek.

Úgy gondolom, hogy a története megosztása inspiráló lehet. A fogyás első számú gátja azoknál a betegeknél, akikkel dolgozom, csalódottnak és demoralizáltnak érzi magát - ez feladáshoz vezet. A kitartás a hosszú távú siker kulcsa. Megnyugtató látni, hogy más emberek is azonos típusú küzdelmet folytatnak. Tehát remélem, hogy Lady Gaga beszél erről, és azt mondja: "Nehéz ellenőrizni a testsúlyodat. És elengedtem a dolgokat. Húszöt fontra tettem szert. Ez bárkivel megtörténhet. Velem történt. Nem azért, mert értéktelen vagyok és nincs önuralma. Ez azért van, mert ember vagyok. "

És gondolom, az segíthet, ha figyelhetjük a fogyását, ahogy mondja, szándéka szerint.

Igen, és remélhetőleg egészséges módon. Remélem, hogy erről beszél, például: „Többet kell gyakorolnom. Jobb választásokat kell meghoznom, amikor úton vagyok, vagy stresszes vagyok. " Lehetősége van arra, hogy példaképként hatalmas hatást gyakoroljon azokra a fiatal nőkre, akik valóban küzdenek a súlyukkal.

Ez a program 2012. szeptember 26-án került adásba. A program hangja nem érhető el.

Szerkesztő, CommonHealth
Carey Goldberg a WBUR CommonHealth részének szerkesztője.