Itt van pontosan az, amit az ivóvíz víz tesz a tested számára

Ricka Kinamoto/Getty Images

Kérdés: Pontosan mire jó a szénvíz? Mielőtt kutatást folytatnánk, és Kimberly Snyder táplálkozási szakértőt megkérdeznénk erről a cikkről, számítottunk arra, hogy beszámolunk az aktív szénnel készített szénvíz egészségügyi előnyeiről, például a felesleges gyógyszerek, például az aszpirin felnyeléséről, a koleszterinszint csökkentéséről és az emésztési problémák enyhítéséről. De Snyder, aki a méregtelenítés témájában több könyv szerzője, figyelmeztet arra, hogy ügyeljen az aktív szén bevitelére. Ő osztozik, "Nincsenek hosszú távú kutatások arról, hogy mennyit szabad naponta, hetente vagy akár havonta fogyasztani."

Amikor megkérdeztük egy másik megbízható táplálkozási szakembert, Dara Godfrey-t, hogy milyen előnyei vannak a szénvíznek, ő azt is válaszolta, hogy nem ő a legnagyobb rajongója a szénnek. Miért? Neda Varbanova, a Healthy With Nedi című szakképzett kulináris táplálkozási szakember és holisztikus egészségügyi edző elmondta Byrdie-nek, hogy a szén egyes egészségügyi előnyei közé tartozik a test méregtelenítése, a gáz és puffadás enyhítése, a fogak fehérítése és az alkoholos mérgezések kezelése vészhelyzetekben.

Miért pont a polarizáló válaszok? Nos, az egyik számára az aktív szén „előnye” (például a felesleges gyógyszerek felszívása) nem mindig jó dolog. Például, ha valaki naponta gyógyszert szed, az aktív szén fogyasztása megakadályozhatja a gyógyszer felszívódását a bélből a véráramba.

Snyder hangsúlyozza, „Rendkívül fontos tudni, hogy SOHA nem szabad aktív szenet szednie más orálisan beadott gyógyszerekkel (vagyis a szájon keresztül). Gondolj bele - mondja. "Mivel az aktív szén felszívja az anyagokat a gyomorban és a belekben, elnyeli a gyógyszeres vegyszereket is, és ezáltal csökkenti a gyógyszer hatékonyságát."

Előtte megvizsgáljuk az aktív szén feltételezett egészségügyi előnyeit, és megvizsgáljuk, melyik támogatott és melyiknél nincs bizonyíték.

Állítás: Enyhíti a gázt és az émelygést

Snyder szerint a szénvíz segíthet a gázok és az émelygés kezelésében, de ahogy Thomas Pirelli, Ph.D. tanította: „Hiányoznak olyan tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztanák az állításokat, miszerint az aktív szén segít csökkenteni a bélgázokat, az emésztési zavarokat és a hasmenést, - állapítja meg.

"Mivel nincs elegendő tanulmány, ez kérdéseket vet fel, hogy mit tesz a mikrobiómával és a glut flórával." Elmagyarázza, "Csodálatos baktériumok vannak a bélben, és ha általános méreganyagokat fog le, akkor tápanyagokat is magával vihet."

Javítsa az emésztést napi probiotikum, például SBO probiotikumok (talaj alapú organizmusok) bevételével. A

Állítás: Eltávolítja a felesleges különféle gyógyszereket

A kutatás nemrégiben készült áttekintése szerint "Bizonyíték van arra, hogy az aktív szén hasznos lehet a felesleges aszpirin, antidepresszáns gyógyszerek, antiaritmiás gyógyszerek és teofillin eltávolításában a szervezetből, ha azokat egy mérgezés vagy túladagolás első két órájában veszik be." Osztja Snyder.

Állítás: Méregteleníti a testet

"Míg éppen most tér vissza, az aktív szenet az ókori egyiptomiak kora óta használják egészségügyi célokra" - mondja Varbanova. Két különálló tanulmány alapján azt mondja: „[Az aktív szenet] orvosilag alkalmazták egyes mérgezések kezelésére, az aktív szén enyhíti a méreganyagokat az emésztőrendszerből és a vizeletből.”

Állítás: Csökkenti a koleszterint

Snyder osztja, hogy nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az aktív szén a legtöbb ember számára bármilyen hatással lenne a koleszterinszint csökkentésére. Ez az álláspont összhangban áll egy másik cikkel, amely kimondja, hogy a napi egészségügyi terv részeként nem szabad rutinszerűen fogyasztani az aktív szenet.

Állítás: Fehéríti a fogadat

El kell ismernünk, hogy az erre adott válasz meglepett minket. Az American Dental Association Mouth Healthy szerint fikció az az állítás, miszerint a szén segíthet a fogak kifehérítésében. Valójában ezt írja: „Ha túlságosan koptató anyagokat használ a fogain, akkor azok sárgábbá válhatnak. A zománcot fehéríteni szeretné, de ha túl durva bozótot használ, akkor valóban el is viselheti. Amikor ez megtörténik, a fogának következő rétege ki lehet téve - egy lágyabb, sárga szövet, az úgynevezett dentin. ” A

Állítás: Megtisztítja a bőrt

Az aktív szén számos arcmaszk összetevője, például a Boscia és az Origins termékeiből, és helyileg alkalmazva segíthet a bőr tisztításában.