LC - ZERO szénhidrát; Nyilvánvaló, hogy toleranciám a szénhidrátokkal szemben nulla (zöldségfélék, fogyás) - diéta és súly

Sziasztok srácok. C/P a másik szálamról szóló nyilatkozatom alatt:
* NYILATKOZAT *
NEM érzem, hogy az étkezésnek bármilyen különös módja MINDENKINEK azonos sikerrel járna; Erősen úgy érzem, hogy az egyéni biokémia nagyon alulértékelt, és valójában lehetetlen előre értékelni; az ember csak kipróbálva tudja, melyik módszer működik a legjobban. Olyanok bugyolálnak, akik azt hirdetik, ami NEKIK működött, mint MINDEN javítás. Ez vezet oda, hogy az emberek pénzt pazarolnak olyan étrend-tervekre, amelyek NEM NEKIK működnek.

toleranciám

Alacsony szénhidráttartalmú/IF kombót 2017 augusztusában indítottam el CSAK az általam fogyasztott szénhidrátok olyanokból származnak, amelyek jelen vannak a kevés alacsony szénhidráttartalmú zöldségben (paradicsom, káposzta és paprika) és salátaöntetben (nem édesek; általában Marie fokhagymája).

8 nappal ezelőtt az alacsony kalóriatartalmú/nulla szénhidráttartalmú (csak hús/sajt/tojás, nem számítok kalit, de kb. MAX MAX) "diétára" jártam annak érdekében, hogy elveszítsem az utolsó 7-10 fontot (122-ről kell menni 115-ig, a másik szálamon magyaráztam többet). Apró, 5 '2 "-es keretben vagyok és mozgásszegény; csak testmozgás a kutyasétáltatás

Most a többi szálamban elmagyaráztam, hogyan jelentkeztek a tünetek, amikor zsír (csak a

Életem 3 éve, a posztmenopauza) eltűnt, hogy ne térjek vissza, amikor lefogytam.

Remekül éreztem magam, és újra megkedveltem a régi trimmemet.

Azt hittem, hogy nem érezhetem magam jobban; hogy az érzésem olyan jó volt, mint amilyen lettem, és jóban voltam ezzel. Elkezdtem a nulla szénhidrátot CSAK hogy ledobja az utolsó makacs 7-10 fontot.

Így történt az elmúlt hét szénhidrátmentes állapot:

-Úgy alszom, mint egy LOG. Nincs többé ébredés éjszakánként sem vizelni, sem csak azért, hogy igyon egy italt, vagy mit.

-A hangulatom az. mint nagyon kedves. Sima. Nincs ingerlékenység. Olyasmi. állandó? A szokásosnál nyugodtabb.

-Az éhség nagyon csökkent. Az első napon éheztem a csökkentett mennyiségű/nulla szénhidrátot.
Másnap kevésbé.
Harmadik nap, kifejezetten. És nem éhezett a 28. óráig (én általában 24 órás IF-t csinálok).

-Minden egymást követő nap nagyjából ugyanaz volt. Szükségem van arra, hogy KEVESEBBEN érezzem magam elégedettnek, mint korábban valaha is. Egy nap csak három sült tojásom volt az egész 24 órán át, és jóllakottnak éreztem magam.

KÉRJEM FIGYELEM A NYILATKOZATOT, és tudom, hogy SOHA semmilyen nulla szénhidráttartalmú buzgó. Vagy bármilyen buzgó!

Csak csodálkozom, hogy ez olyan nagyszerű érzés, és vajon miért. Miért érzem (* én * nem utalok másra) sokkal jobban érzem magam, annál kevesebb szénhidrátot fogyasztok, míg mások borzalmasan érzem magam alacsony szénhidráttartalom mellett? Miért eredményezték ezeket a nagyon kevés szénhidrátot, amiket fogyasztottam?

Vajon valóban cukorbeteg vagyok-e; tüneteim, amikor a zsír alátámasztotta, hogy akkor inzulinrezisztenssé váltam, de ezek a tünetek nagyon hamar (hetek óta) elmúltak az LCHF 2017. augusztusi átmenete után.

Csak fogyás céljából szántam; ezek az egyéb hatások teljesen váratlanok voltak. Most azon gondolkodom, hogy ragaszkodnom kellene-e ahhoz, hogy a súly lehulljon.

Vajon ez az csökkentett kalória nem a nulla szénhidrát, amitől jobban érzem magam? Lehet, hogy olyan rohadt ülő vagyok, és olyan lassú az anyagcserém, és olyan átkozottul kicsi vagyok (a csuklóm gyermeknagyságú, mindig testre kellett szabni a karkötőimet). Talán csak túl sokat ettem.