12 étel, amelyet egy éjszaka után elfogyasztanak, hogy megakadályozzák a másnaposságot

Mindannyian ott voltunk - kint vagy a barátaiddal, és egy italból egy marék ital lesz, és hirtelen az éjszaka közepe van, és éhen halsz.

Valójában, még ha elõzetesen töltött is egy vacsorát, és elegendõen hidratált maradt az egyes alkoholos italok vízzel való összeegyeztetésével, egy 2004-es tanulmány kimutatta, hogy az alkohol serkentõen hat az étvágyra, és arra késztet bennünket, hogy magas zsírtartalmú, sós ételekre vágyjunk, következő nap.

Tehát ha éjfélkor azon kapja magát, hogy egy sajtpizzát vagy egy sült krumplihegyet szeretne belélegezni, nem meglepő, miért történik ez.

De nem minden részeg ételt készítenek egyformán, és bár jó ötletnek tűnhet megtölteni a gyomrát bármivel, amire csak rá lehet kapni, néhány ételt érdemes enni, ha másnap jól akarja érezni magát.

INSIDER beszélt egy regisztrált dietetikussal és egy szakács szakácsnővel, és elmagyarázták a legjobb ittas étkezési lehetőségeiket, elárulva, hogy meg akarja őrizni a szénhidrátok és a fehérjék szilárd egyensúlyát, elkerülve a túl sós, magas zsírtartalmú vagy cukros tartalmat - tehát azok a nachók nem a legjobb választás, és az a korsó fagylalt sem hív a fagyasztóban.