Lehet, hogy Lily Allen hipno-diétája karcsúvá teszi?

A múlt héten a városba érve Lily Allen karcsúnak, egészségesnek és boldognak tűnt.

2009. január 26., 23:58
Frissítve 2012. január 28, 10:10

A múlt héten a városba érve Lily Allen karcsúnak, egészségesnek és boldognak tűnt. Messze van ettől a tavalyi évtől, amikor dagadtnak és nyomorultnak tűnt.

A csillag három ruhaméretet egy 8-as méretre csökkent, és Lily hipnoterápiát tulajdonít a fogyásának.

És azt mondja, hogy leadta a fontokat azzal, hogy átprogramozta az agyát, hogy többet gyakoroljon, és eltüntesse a vágyat, hogy hizlaló ételeket fogyasszon.

Lily, aki egy vékony 5ft 2in, azt mondta: „A hipnotizmus után minden nap tornaterembe akarok menni, különben nagyon rosszul érzem magam. Csak tónusosabbá és egészségesebbé akarok válni. Nagyon jól érzem magam minden pillanatban - még soha nem voltam boldogabb. "

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de vajon ez a súlycsökkentő módszer, amelyet sok híresség, köztük Sophie Dahl és Geri Halliwell is előnyben részesít, valóban segíthet a flab elleni küzdelemben?

Még mindig ellentmondásos terápia, mivel sok egészségügyi szakember vitatja annak hatékonyságát. Legalábbis egy anya meg van róla győződve. Tavaly februárban Jo Somervell színésznő kipróbálta a hipno-diétát és 4. lett.

Egy évvel ezelőtt a 39 éves Jo 22-es és 14-es méretű volt. Charlie-val, a kilenc és a hatéves Tillyvel folytatott két terhessége alatt felhalmozta a fontokat, és soha nem kapta vissza az alakját.

Jo megdöbbenésére, valamint magabiztosságának megdöntésére, mérete elkezdte befolyásolni a munkáját.

Színésznő 20 éven át, attól kezdve, hogy a fő szerelmi érdeklődésbe került, abból a célból, hogy túlsúlyos anyákként vagy buxom pultoslányokként kis szerepekké váljon.

Jo azt mondja: „Az eszemnél jártam, és kétségbeesetten mentem egy mentőöv után. A magabiztosságom mélyponton volt, de nem volt akaraterőnk ragaszkodni a diétához. Dolgozó anya lévén, mindennap edzőterembe járni nem volt praktikus. "

Jo hallott a hipnoterápiáról, és tavaly februárban megkereste az interneten Monica Black klinikai hipnoterapeutát, a londoni Hampstead hipnoterápiától. Első kinevezése előtt Jo-t felkérték, hogy vezessen étkezési naplót.

Elárulja: „Egy tipikus nap gabonafélék és pirítós volt reggelire, csokoládé reggel reggel, majonézzel töltött szendvics ebédre, csokoládé és keksz, amikor a gyerekek hazajöttek az iskolából.

- Vacsorájuk után felszívtam a maradékot, majd főétkezést folytattam a férjemmel, beleértve a desszertet is.

„A legrosszabb az volt, hogy soha nem ettem gyümölcsöt vagy zöldséget. Kislányom óta csak utáltam ízüket. ”

A hipno-diéta távol áll attól, hogy transzba kerüljön, miközben a hipnoterapeuta 100-szor azt mondja, hogy „fogynod kell”.

Először is, Monica mérlegelte Jo-t, megmérte és elmélyülten beszélt vele étkezési szokásairól és önképéről.

"Kezdetben inkább terápiára hasonlított" - mondja Jo. Miután megtudta a történelmét, eljött az ideje a hipnotizálásnak.

Jo bevallja: „Nagyon féltem attól, hogy hipnotizáltam az első kinevezésemkor, mivel a színpadi hipnotizmus miatt nagyon sok negatív konnotáció kapcsolódik hozzá.

- Megkövültem, hogy megváltozott nővel lépek ki a klinikáról, ugatok a buszokra, vagy ilyen furcsa viselkedést tanúsítok. De a hipnoterápia nem volt olyan, mintha aludna vagy eszméletlen lenne.

"Eszembe jutott minden, amiről beszélgettünk, amikor hipnotikus állapotban voltam, és tudtam, hogy megtörhetem a transzot, ha akarom."

Monica elmagyarázza: „Arra irányítom ügyfelemet, hogy béke és kikapcsolódás állapotában jelenítse meg önmagát, még akkor is, ha szembeszáll a félelmeinek tárgyával. Különböző légzőgyakorlatokkal kezdjük, amíg azok teljesen ellazulnak.

„Néhány jelentéssel ellentétben ezeken a munkameneteken az ügyfél nagyon irányít.

"Senki sem kényszeríthet téged akaratod ellenére semmire, még hipnózis alatt sem" - teszi hozzá Monica.

Úgy véli, hogy hipnotikus állapotban a tudattalan elméd valóban mélyen koncentrálhat a problémáira. Monica azt mondja: „Akár a tévé harsog, akár a fizetendő számla miatt aggódunk, tudatos elménk tele van napi gondokkal, amelyek eltérítenek minket a problémáinkra való összpontosításról.

- A hipnózis állapotában Ön is nyugodtabb, és ezért fogékonyabb az ötletekre és javaslatokra.

„Jo esetében gyengéd javaslatokat tettem a viselkedés megváltoztatására, amelyek segítettek korrigálni rossz étkezési szokásait, és új, egészségesebbeket alakítottak ki.

"Olyan dolgokat javasoltam, mint a tapadásmentes serpenyők használata, hogy ne kelljen olajat használnia, és utaltam rá, hogy inkább gyümölcsöt és zöldséget szeretne enni, mintsem fánkot és csokoládét falatozni."

Jo számára a hatás azonnali volt. Első foglalkozása után egyenesen kiment, és három zacskó almát és narancsot vett.

Jo-nak még öt ülése volt, és egy hónap elteltével elveszített egy követ.

Azt mondja: „A rossz étrendem csak szokássá vált. Eszembe sem jutna, hogy a gyerekek csirkemelljének felét megettem, miközben tévét néztem.

"Most, Monica javaslatainak köszönhetően, egy kicsit mindent mérsékelten élvezek."

Az essexi Jo szkeptikus volt abban, hogy megtartsa-e a súlyát, mivel korábban soha nem látott étrendet hosszú távon.

De egy év múlva, 4. könnyebb és 12-14-es méretű, bízik abban, hogy étkezési szokásai végleg megváltoztak.

„Nyáron kidobtam hat szemeteskádat, tele a régi, alaktalan, pelyhes ruháimmal - ami igazán felszabadító érzés volt.

- Most már olyan ruhákat viselhetek, amelyeket még soha nem tehettem volna meg. Most más embernek nézek ki és érzem magam. ”

Lily énekesnő, aki 12-14-es méretű volt, havonta 300 fontot szórt ki egy kezelésre egy Harley Street-i klinikán.

"Hat alkalommal vettem részt, 540 font költséggel, és úgy érzem, minden fillért megérnek" - mondja Jo.

„Amikor ezt kontextusba helyeztem, olcsóbb volt, mint egy éves tornaterem tagság. Ráadásul most már tudom, hogy soha többé nem kell aggódnom a súlyom miatt. ”

Csak megfelelő gondolkodásmóddal működik

Dr. Adrian Lord pszichiáter azt mondja: „A hipnózis önmagában nem segít egy adag súlycsökkenésben - fel kell készülnie az életmód megváltoztatására is.

„Csak katalizátorként működhet az ételbevitel vagy a testmozgás utáni vágy szabályozásában.

„Nyugodt, hipotikus állapotban a tudatalatti célozható, a hasznos ötletek és gondolatok könnyebben asszimilálhatók.

„De ez csak akkor működhet, ha megfelelő gondolkodásmóddal rendelkezik - tehát nincs garancia arra, hogy sikeres lesz.

„A lényeg az, hogy a fogyás egyetlen módja az, ha az energiafogyasztás kevesebb, mint amit a testmozgás során elköltenek.