Lipotropikus ételek és kiegészítők használata a fogyáshoz és a közérzethez

Készen áll a fogyásra, az egészségre és az élet helyreállítására?

tabletták

Készen áll arra, hogy kiegészítse étrendjét olyan ételekkel, amelyek megolvasztják a fontokat és tágítják az izmokat?

Bár minden egészséges, teljes étel nagyszerű segítség a fogyásban és az egész egészség javításában, van egy meghatározott élelmiszercsoport, amely még többet kínál.

A legfontosabb az olyan lipotrop élelmiszerek kiválasztásában, amelyek képesek lesznek arra, hogy fizikailag megváltoztassák az életet.

Anélkül, hogy táplálná a testét a lipotrop táplálékkal, amire annyira szüksége van, nem számít, hogy hány vödör izzadságot tud előállítani, vagy hány napi mérföldet fut le.

Ürítse ki a kamrát és ürítse ki a hűtőszekrényt, hogy helyet biztosítson minden zsírégető jószágnak, amellyel feltöltheti életét.

Mi az a lipotropikum?

A lipotrop vegyületek erőteljes zsírégető szövetségesek, amelyek képesek ösztönözni a fogyást, mint más tápanyagok.

De mit jelent a lipotrop és mit csinálnak? A lipotropikum egy olyan szerves vegyület, amely fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban, amelyek a következők:

  • zsírraktárak (zsírszövet) lebontása
  • a felesleges zsír tárolásának megakadályozása
  • a zsír asszimiláció teljes szállítása
  • a zsírraktárak átalakítása további üzemanyag és energia érdekében
  • az epe és a toxin felhalmozódásának tisztítása a májban
  • a máj védelme méregtelenítés és a toxinszennyezés elleni védelem révén
  • a helyes hormonszint támogatása

Sok magas lipotrop tápanyagtartalmú ételnek szerepe van a zsírégető és növekedési hormonok felszabadulásának kiváltásában, amelyek nemcsak stabilizálják és kiegyensúlyozzák a kóros hormonszintet, hanem új izomnövekedést is ösztönöznek.

Egyes lipotropok bónusz előnye az a képesség, hogy intenzív testmozgás és fizikai aktivitás során megvédi és helyreállítja a meglévő izomszöveteket. Miközben új izmok képződnek, petyhüdt és makacs zsírok vannak lebontva, hogy energiára használják fel, hogy több hely legyen a sovány, egészséges izmok termeléséhez.

Ennek eredményeként fogyás, karcsúbb, tónusú forma, érzékenyebb test és egészségesebb, ha képes vagy elvégezni az életben fontos dolgokat.

Lipotrop tápanyagok

Az alábbiakban bemutatjuk a legfontosabb lipotrop tápanyagok, metionin, kolin, inozit, betain és B12-vitamin előnyeit és táplálékforrásait.

Töltse tele konyháját ezekkel az egészséges ételekkel, vágjon ki zsíros és cukorral töltött feldolgozott ételeket, és tapasztalja meg ma a lipotrop étrend zsírégető előnyeit.

Metionin

Fő lipotróp és esszenciális aminosav, amely részt vesz minden anyagcsere folyamatban. A metionin saját kezét piszkosítja a zsírbontási folyamat során.

Amellett, hogy személyesen túllátja az energiára elégetendő zsír szállítását, szabályozó szerepe van a megfelelő hormonok kiegyensúlyozásában is, hogy biztosítsa a zsír asszimilációját és a máj méregtelenítését.

A metionin előnyei között szerepel, hogy a fogyás a zsír lebontásával, a zsír asszimilációja révén megnövekedett energiaszinttel, a kóros hormonszint deaktiválásával, az epe és a nehézfémek májtisztításával, az élettartam meghosszabbításával a metionin oxidációjával, a kéntartalmú peptidek támogatásával érhető el. méregteleníti a testet, sőt az egészséges hajnövekedés és az erős körmök támogatása.

A legtöbb metioninban gazdag étel a fehérjeforrásod. Különösen az étrendbe kívánja beépíteni az olyan lipotrop ételeket, mint például:

  • Brazil dió, szójabab és fehér bab
  • Sovány húsdarabok, amelyek marhahúst, bárányt és sertést tartalmaznak
  • A pulyka, a csirke és a főtt tojás szintén remek forrás
  • Tonhal és kagylók
  • Sima joghurt vagy parmezán sajt

Kolin

Ez az alapvető tápanyag nagyon fontos szerepet játszik a máj és a zsír anyagcseréjében. Kolin nélkül a máj eltömődik és meghibásodik, és szinte lehetetlennek találja a fogyást.

Lipotrópként végrehajtó, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zsírt helyesen bontják és elégetik. Azt is biztosítja, hogy a zsír ne halmozódjon fel a máj körül vagy a májban, és hogy minden a lehető legtisztábban és hatékonyabban működjön.

A kolin előnyei közé tartozik a zsír lebontása révén történő fogyás, a felesleges zsírraktárak elégetésével járó további energia, a zsíros májbetegségek és a májműködési zavarok kockázatának csökkenése, a májat és a fontos szerveket körülvevő zsigeri zsír leválása, és támogatja a máj méregtelenítését.

A kolinban gazdag élelmiszerek állati forrásai a következők:

  • Sovány darabok: marhahús, csirke, pulyka, bölény
  • Hal: lazac és tőkehal
  • Tejtermék: tojás, tej, sőt csemegeként egy kis csokoládé

A növényi források a következők:

  • szójabab
  • tofu
  • lenmagot
  • pisztácia dió, mogyoróvaj
  • brokkoli és Brussel csíra

A jó étkezéshez sem kell megszüntetnie az ízt. Néhány fűszer és gyógynövény, például az alábbiakban felsorolt, szintén tartalmaz kolint:

  • szárított petrezselyem
  • napon szárított paradicsom
  • csilipor
  • szárított korianderlevél
  • Mustármag
  • koriander levél
  • fokhagyma

Inozit

Ez a lipotróp egy erőteljes vegyület, amely nem hivatalosan része a B-vitaminoknak. Anyagcsere-képessége nem csupán elsőrangú, hanem sok ujja van a biológiai folyamatokban, amelyek segítenek kezelni az olyan betegségeket, mint a PCOS és bizonyos pszichiátriai betegségek.

Pozitív hatással van az agy megfelelő működésére, de a májból és a zsírraktárakból származó hulladék és zsír eltávolítására is.

Pontosabban megakadályozza az új zsírraktárak létrehozását, miközben a meglévő zsírokat véglegesen elégeti.

Az inozitban gazdag lipotrop étrend fogyasztásának bizonyos előnyei közé tartozik a zsírok lebontásával járó súlycsökkenés, a zsír asszimilációjától kezdve több energiája a nap folyamán, a tisztább zsír- és toxinmentes máj, a hormonegyensúly, valamint a jobb mentális tisztaság és koncentráció.

Az inozitolban gazdag ételek kiváló lipotrop források, mivel elfogyasztásuk után az inozitol felszabadulását is kiválthatják a szervezetben. Ezek tartalmazzák:

  • Diófélék: mogyoróvaj és mandula
  • Bab: nagy északi, lima és hasított borsó
  • Teljes kiőrlésű szemek: köszörült búza, zabpehely, korpa, barna rizs
  • Gyümölcs: sárgadinnye, citrusfélék, körte és eper
  • Vega: zöldbab, brokkoli, padlizsán, paradicsomlé
  • Egyéb: tojás, tonhal, cheddar sajt és pattogatott kukorica

B12-vitamin

Ez a vitamin elengedhetetlen a zsírsavak és aminosavak helyes és megfelelő anyagcseréjének biztosításához. Megfelelő B12-készlet nélkül a tested nem képes megfelelően beolvadni a fogyáshoz szükséges tápanyagokat.

A B12 segít megbizonyosodni arról, hogy az aminosavak hatékonyan végzik munkájukat, ami azt jelenti, hogy a lehető legtöbb zsírt felhasználják annyi energiára, amennyit csak tud termelni.

A B12-vitamin előnyeinek egy része biztosítja a maximális fogyás elérését, az energiahordozók mindig a maximális értéket képviselik, és hogy a sejteket az agy, az ideg és az anyagcsere egészséges működésének támogatására használják.

Ennek a vitaminnak a megszerzése annyit jelent, hogy mozgásba hozza azokat a fogaskerekeket és kerekeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy karcsúsítsák és biztosítsák az optimális egészséget.

Az elfogyasztott B12 gazdag ételek mennyiségének növelése javíthatja a B12 leveleit, de ha gyors B12 boostra van szüksége, érdemes injekciós B12 felvételeket vásárolnia.

A legjobb B12-vitamintartalmú ételek közül, amelyeket hozzáadhat a lipotróp étrendjéhez, tartalmazza a fehérjében gazdag ételeket. Az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb forrásokat:

  • Főtt kagyló (és más kagyló)
  • Marha máj
  • Makréla hal
  • Rák
  • Szójaételek: tofu és szójatej
  • Korpával dúsított gabonafélék
  • Marhahús (vörös hús)
  • Alacsony zsírtartalmú tej
  • svájci sajt
  • Tojás

Betain

Ez a vegyület szuper lipotróp, és korok óta használják szilárd, egészséges emberi test megerősítését, felépítését és megerősítését. Természetesen akkor vált ki, ha a kolin lebomlik, és megvédi a test sejtjeit mindenféle károsodástól és stressztől.

De mennyire előnyös a fogyás?

A betain lipotróp képességei támogatják más hormonok és tápanyagok működését, hogy ösztönözzék a fogyást, például a metionint és az egészséges homocisztein szintet az inzulin- és zsírvesztési interferencia csökkentése érdekében.

Lipotróp zsírégető képességei számos előnnyel járnak, amelyek lehetővé teszik a fogyást, csökkentik a magas hormonszintet, amely megakadályozza a fogyást, a megnövekedett izomerőt, az izomvesztés késését és a kimerültséget, a hosszabb állóképességet és teljesítményszintet, a SAMe támogatása a pozitív hangulat ösztönzésére és jobb mentális tisztaság, az izomnövekedés támogatása és a metil donor konverziójának szerepe a fokozott anyagcsere folyamatok támogatására.

Számos étel tele van betainnal és megfelelő anyagokkal, amelyek lipotrop faktorokat váltanak ki az Ön javára a zsír elvesztése és a tömeg megszerzése érdekében. Néhány konkrét betainban gazdag étel a következőket tartalmazza:

  • Cékla: főtt, nyers, konzerv
  • Nyers quinoa
  • Spenót: főtt, nyers, konzerv
  • Teljes kiőrlésű gabonafélék és tésztafélék
  • Rozsliszt, bulgur, amarant, búzaliszt, árpa
  • Hal

Egyéb általános teljes ételek betainnal:

  • Hüvelyesek
  • Diófélék
  • Marhahús
  • Baromfi

Lipotrop kiegészítők

Amellett, hogy feltölti a lipotrop faktorokban gazdag ételeket, érdemes megpróbálnia növelni a lipo zsírégetők lendületét a lipotrop kiegészítők használatával.

Ezek injekciók, tabletták, tabletták és porok formájában kaphatók, és gyakran egyesítik a fent leírt tápanyagokat más hasznos vitaminokkal, ásványi anyagokkal vagy lipotrop gyógynövényekkel.

Injekciók

A lipotropikumok tiszta injekciója fokozza és fokozza a fogyást. Ez lehetőséget ad a testének arra is, hogy optimális szinten működjön, hogy növelje élettartamát és életminőségét.

Bár a lipotrop zsírégetőkkel teli teljes ételek széles skálája létezik, amelyekre pontosan szüksége van a testének, a sikeres fogyáshoz és a fogyás fenntartásához több köze van a tiszta lipotropok hatékonyságához és fogyasztásához, mint bármi máshoz.

A lipotróp felvételek használatának legfőbb előnye az élelmiszerekkel és egyéb kiegészítőkkel szemben az, hogy megkerüli az emésztőrendszert, biztosítva, hogy teste a teljes adagot és a maximális előnyöket kapja.

Lipotrop tabletták és porok

A lipotrop tabletták és kapszulák hatékony eszközt biztosítanak ezen tápanyagok bevitelének növelésére, ha nem tetszik az injekciók ötlete.

Ezek a tabletták különféle vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek támogatják a máj működését és a zsíranyagcserét. A legjobb lipotrop tabletták általában mindig lipo faktorok kombinációját tartalmazzák.

Szerezd meg a Lipo-Boost-ot

Gyors tempójú társadalomban nehéz folyamatosan egészségesen táplálkozni, és megbizonyosodni arról, hogy megfelel-e a napi követelményeknek.

A lipotrop kiegészítők és a lövések kiváló és kényelmes formák, amelyek táplálkozási erőt adnak a testének, hogy fenntartsa a fogyás céljait az egész nap.

A lipotrop aminosavakat és a lipotrop vitaminokat tartalmazó lövések és kiegészítők serkenthetik a maximális súlycsökkenési potenciált, növelhetik az energiaszintet, növelhetik az állóképességet és a teljesítményt, megvédhetik a májat és javíthatják a közérzetet.

Kapcsolódó cikkek:

Vanessa az ausztrál Southern Cross Egyetemen végzett a természetgyógyász szakon. Egy évtizedig magángyakorlatban dolgozott, mire rájött az írói szenvedélyére. Vanessa az elmúlt 4 évben számos online kiadvány szellemírásával foglalkozott, különböző fedőnevek alatt, beleértve ezt is.