Bármikor sütik

Fogja meg gluténmentes, gabonamentes, Keto-barát süteményeim ingyenes mintáját.

Miért profitálhat mindannyian abból, ha kevesebb szemet, glutént és cukrot fogyasztunk?

Az USDA legfrissebb 2015–2020-as étrendi irányelvei szerint a standard amerikai étrendnek (SAD) 45-65% szénhidrátból kell állnia, és napi bevitelünk kevesebb mint 10% -át hozzáadott cukrokból kell származnia. Például, ha nagyjából 1700 kalóriát fogyaszt naponta, napi 1105 kalóriát fogyaszthat szénhidrátban (276 gramm) és 170 kalóriát hozzáadott cukorban (43 gramm). Ha az említett 1100 kalória nagy része magas rosttartalmú zöldségből, némi gyümölcsből és mérsékelt mennyiségű magas rosttartalmú, kevés feldolgozott szénhidrátból, például babból és hüvelyesből származna, az amerikaiak nem szenvednének soha nem látott mértékben elhízást, allergiát és autoimmun betegségeket. Sajnos azonban jelenlegi étrendünk akadályozza az egészségünket és lerövidíti az élettartamunkat.

Az emberek nem fejlődtek úgy, hogy gabonát, glutént és finomított, feldolgozott cukrot fogyasztottak. A tehenektől, juhoktól és szarvasoktól eltérően az emberek nem kérődzők (növényevő emlősök, akik rágják a cudot és 3-4 kamrás gyomrúak), és ennek következtében nem vagyunk képesek megemészteni a füveket és a szemeket anélkül, hogy ezeket az élelmiszereket alaposan feldolgoznánk. Ennek eredményeként annak ellenére, hogy szerencsések vagyunk, akik nem érzik a gyulladás és az emésztés tüneteit, gyulladásos reakciót és gyakran előfordul, hogy a bél szivárgása fordul elő minden egyes alkalommal, amikor ezeket az ételeket fogyasztjuk.

Dr. William Davis, a vezető kardiológus, a „Búza hasa” és a „Búza hasa 10 napos gabona méregtelenítő” szerzője világosan kifejti ezt blogjában: „Mi van a teheneknek, amit nem kaptál meg”.

Az elmúlt 5 évben a búza- és gluténintolerancia széles spektrumával, az autoimmun állapotok és az elhízás megnövekedett spektrumával kapcsolatos klinikai tapasztalataim arra ösztönöztek, hogy megváltoztassam a táplálkozási perspektívámat abban a tekintetben, hogy mit kellene ennünk naponta. Az egyik elsődleges célom mostanra úgy alakult, hogy azt ajánlom, hogy minden kliensem, családtagom és barátom törekedjen a glutén, a szemek és a finomított cukor drasztikus csökkentésére vagy kizárására az étrendből. Diétás protokollokat, például időszakos éhomi étrendet és ketogén étrendet is beépítettem a gyakorlatomba, egyre nagyobb sikerrel.

Annak érdekében, hogy ezt az egész életen át tartó étrendi váltást mindenki számára megkönnyítsem, ebben az évben túlléptem a kényelmi zónánkon, ahol a gyulladáscsökkentő és az alacsony szénhidráttartalmú étkezés témakörében oktattam a gabonamentes sütés területén. Tudtam, hogy ahhoz, hogy klienseimet és szeretteimet arra ösztönözzem, hogy a táplálkozási döntéseikből áttérjenek a gyulladás csökkentésére, magamnak kellett sétálnom. Természetesen a piac telített gluténmentes termékekkel, de az ízletes, gluténmentes és gabona nélküli, alacsony cukortartalmú csemegék még mindig ritkaságnak számítanak az élelmiszerboltok polcain.

Tehát néhány hónapos receptfejlesztés és rengeteg ízvizsgálat után megszülettek a JubileeBites, vanília keto-barát, bármikor sütik.

Mandulalisztből, kókuszcukorból és csak 5 egyéb összetevőből készülnek, ezek a ropogós, gazdag ízű sütik ma már éjszakai kényelmet jelentenek házunkban, és az ügyfelek tucatjára rendelik őket. Csak 2 gramm cukor és 3 gramm szénhidrát nélkül élvezhetők a nap bármely szakában, anélkül, hogy inzulint emelnének vagy gyulladásos reakciót váltanának ki. Beilleszkednek a Keto és a Paleo diétákba is.

Sokoldalú élvezetszerű étel, amely nem árt! Finomak a kedvenc meleg italoddal reggelente, csodálatosak tetején egy dió vaj (a mogyoróvaj a kedvencem) és/vagy lekvárral. Az igazi édességért párosítsa őket So Delicious kókuszdió ostorral vagy kedvenc, nem tejből készült fagyasztott desszertjével.

A Keto-Snaps ™ ingyenes mintái és megrendelései jelenleg a Living Proof Nutrition Strength Pilates címen érhetők el, a 224 East 54th Street 226., Suite 501 (btwn 2. és 3. Ave). Egyszerűen töltse ki az alábbi űrlapot az ingyenes minta igényléséhez.