23 hetes terhes: Tippek és táplálkozás

A baba agya keményebben dolgozik, mint valaha, és idegsejtek terjednek a szürke anyagon. Okos lány. Vagy fiú? Megtudhatja a 23. hétig ... ha akarja.

23. hét

Első trimeszter

Hétről hétre útmutató

  • 5.
  • 6.
  • 7
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.

Második trimeszter

Hétről hétre útmutató

  • 13.
  • 14
  • 15
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19.
  • 20
  • 21
  • 22.
  • 23
  • 24.
  • 25
  • 26.
  • 27.

Harmadik trimeszter

Hétről hétre útmutató

  • 28.
  • 29.
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40

Ránézésre

Fiú vagy lány? A baba neme már felismerhető

Hideg mama. Pihenjen egy kellemes meleg fürdőben, és hallgasson meg néhány dallamot

Fogyasszon változatos étrendet, elkerülve a túl sok sót

Esti randi. Élvezze a minőségi időt párjával most, amíg teheti

hetes

A baba fejlődése 23. hetes terhes állapotban

A 23. hetes baba akkora, mint egy grapefruit. A szonográfus meg tudja mondani, hogy fiú grapefruit vagy lány grapefruit. Egy lánynak néhány hónapja petefészke lesz, egy fiúnak már pénisze és prosztata. A heréi is kialakultak, de szükség esetén leereszkednek, akár közvetlenül a születés előtt, akár az azt követő első hónapokban.

Változások benned és a testedben a 23. terhességi héten

Észrevett egy sötét vonalat a hasa és a medence között? Ez nem a filc hegy, amelyet a zsebében hagyott, csak egy közös terhességi jel, az úgynevezett linea nigra. A terhességi hormonok kissé sötétebbé tehetik mellbimbóit, szeplőit és még az arcjegyeit is. Ne aggódjon, ezek a születés után néhány hónappal elhalványulnak.

Ahogy telnek a hetek, idegesebbé válhat a nagy nap miatt, ezért fontos a pihenés megtanulása. A meleg fürdő segíthet a kikapcsolódásban és a stressz csökkentésében, csak arra kell figyelni, hogy a víz ne legyen forró, mert ez befolyásolhatja az összehúzódásokat és elájulhat - terhes állapotában kissé törékeny a vérnyomása. Vigyázzon, ha szédüléses varázslat esetén is kimegy a fürdőből.

A terhesség alatt gyakori lehet a magas vérnyomás vagy a „terhességi magas vérnyomás”. Ennek elkerülése érdekében maradjon a lehető legaktívabb, hagyjon fel az alkohollal és a dohányzással (ha még nem tette meg), és próbálja meg a terhességi súlygyarapodást az ajánlott ütemben tartani. Csevegjen háziorvosával, hogy útmutatást kapjon erről.

Táplálkozás 23. hetes terhes állapotban

Só. Mindentől jó íze lesz, és a rossz sajtó ellenére valóban segíti a test működését. Sajnos a só gyakorlatilag mindenben benne van. A legtöbb feldolgozott étel, még az édes dolgok is, sokkal több sót tartalmaz, mint amire szükségünk van, ezért nem meglepő, hogy sokan a szükséges sómennyiség háromszorosát eszik meg.

Az ajánlott napi sófogyasztás 6 g (egy teáskanál), ezért a mértékletesség kulcsfontosságú. Vessen egy pillantást a csomagolás hátuljára (különösen a kész mártásokra és a sós kenetekre), és válassza ki kedvenceinek kevésbé sós változatát. Tartsa távol a sótartót is. Csak akkor adj sót az ételedhez, ha valóban szükséged van rá, és nem csak megszokásból.

Partnerét is beleértve

Túl van a terhességének felén. Mielőtt megtudnád, a baba a napod minden egyes varázslatos, őrült pillanatát felveszi. Itt az ideje, hogy olyan dolgokat tegyen a partnerével vagy a barátaival, amelyekre nem lesz ideje a baba megérkezése utáni első hetekben és hónapokban, és teljes szeretetét és figyelmét követeli. Az olyan egyszerű örömök, mint a moziba járás vagy a legújabb kiállítás, feleannyira nem lesznek egyszerűek egy újszülöttnél. Menj érte, amíg tudsz.

Most, hogy a dolgok valóságosabbnak tűnnek, jó alkalom arra, hogy bevonja partnerét a terhesség előkészítésébe. Kérje meg őket, hogy segítsenek az óvoda megtervezésében, vagy vigyék őket az újszülött órákra. Minél többet vesznek részt benne, annál többet fognak megtanulni, és annál könnyebb lesz az élet.

Tekintse meg ellenőrző listánk webalkalmazásunkat, amely segít abban, hogy szervezettnek érezze magát, és a terhesség alatt és utána is folyamatosan figyelje a dolgokat.