26 hetes terhes - csak annyit kell tudnia

Oszd meg

Hogy néz ki a babám a 26. héten?

Szemszínük ebben a szakaszban nagy valószínűséggel kék. Valamikor születésük után a baba szeme olyan színűvé válik, amilyen marad.

annyit

A csecsemő körülbelül 35 cm hosszú a feje tetejétől a sarkáig, ami majdnem megegyezik az alkarjával - bár az anyaméhben összegömbölyödött. Körülbelül egy cukkini hosszúságúak.

A méhed még mindig elég tágas, és valószínűleg érezted, hogy a baba erőteljesen mozog.

Az elkövetkező néhány hónapban a baba több zsírt és izmot fog felvenni, és kissé kevésbé ráncos, sovány, és inkább egy kis kerubnak tűnik.

Terhességi tünetei a 26. héten

Lábgörcsök felébresztenek?

Senki sem tudja biztosan, hogy a terhes kismamák miért hajlamosak görcsölni, különösen éjszaka, de a rendszeres gyengéd boka- és borjúgyakorlatok megakadályozhatják ennek bekövetkezését.

Görcsök, fejfájás, lábduzzanat vagy emésztési zavarok szenvednek?

Itt található útmutatónk 10 gyakori terhességi panaszról (és hogyan kerülhető el).

Mi a teendő a 26. héten?

Anyasági támogatás

Ha anyasági támogatásra jogosult, akkor azt 26. hetes terhességtől igényelheti, és a terhesség 29. hetétől fizethető. Szüksége lesz egy MA1 igénylőlapra, amelyet itt letölthet.

„Annak ellenére, hogy önálló vállalkozó voltam, igényeltem az anyasági támogatást. Nagy változást hozott számunkra. Ne feltételezd, hogy nem vagy jogosult anyasági fizetésre - végezz el néhány kutatást. " Anja, kétgyerekes anyuka

Reggeli ötletek

A reggeli kiváló alkalom arra, hogy jó ételeket hozzon magához és babájához, például B-vitaminokat, folátot, kalciumot és C-vitamint.

Jó sétálni

Még akkor is, ha a terhesség előtt nem gyakoroltál, ez egy remek alkalom a kezdésre, és a gyaloglás a tökéletes tevékenység, amellyel kezdeni lehet.

Megteheti, amikor Önnek megfelel, és nincs szüksége külön készletre. Ha lehetséges, illessze be a napi rutinjába - például a munkába járásba, az iskolai futásba vagy a napi ebédidőben történő sétába.

A heti háromszor gyors, mérföldes séta (1,6 kilométer) segíthet abban, hogy fittnek érezze magát.

Szülés előtti foglalkozások

Ha még nem foglalt le szülés előtti foglalkozásokat, mindenképpen kérdezze meg most a szülésznőjét. Gyorsan lefoglalják őket, ezért ne hagyja ki.

Kórháza ingyenes szülői vagy szülés előtti foglalkozásokat kínálhat Ön és partnere számára.