Lucy Hale diéta nélkül extra súllyal küzdött

Születési dátum: 1989. június 14. (életkor: 27 év)

Magasság: 5 ′ 2 ″ (157 cm)

Súly: 54 kg (119 font)

lucy

Lucy Hale testméretek:

Cipőméret: 6 (USA)/36,5 (EU)

Hajszín: sötétbarna

Szemszín: zöld

Sok ember kíváncsi arra, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan lefogyni, hogyan lehet megszabadulni a gyűlölt kilogrammoktól?

Például a celeb színészek, énekesek, valamint a showbiznisz ismert hazai és külföldi személyiségei gyakran bizonyítják, hogy a túlsúly elleni küzdelem egyszerre lehet hatékony és gyors.

Annak ellenére, hogy a közelmúltban Lucy Hale lány volt, ahogy mondják „testében”, a színésznő elismerte, hogy tinédzserként étvágytalanságban szenvedett. Talán ez a tény vezetett a csillag túlsúlyához.

2012-ben a kantri énekesnő elárulta titkait.

Azt mondta, hogy komplexusokban szenvedett, és mindig megpróbált küzdeni az elhízás ellen. Néhány színésznő napja teljes böjt volt, vagy legalább egy gyümölcsöt és bogyót tartalmazott. Ilyen hosszú és nehéz időszak után a lány összeszedte magát, és teljesen megváltoztatta életét és súlyát.

Lucy Hale azt állítja, hogy fogyókúra nélkül fogyott! Elhiszed?

A Pretty Little Liars sorozat sztárja elmondta, hogy sokáig nyomást tapasztalt (a túlsúlyról) a divat, a szórakozás és a mozi világából.

Most a lány heti 2-3 napot választ, amelyet az edzőteremben teljes egészében a sportnak, a testnevelésnek és a stresszállóságnak szentel. Azt mondja, hogy az edzés zene nélkül lehetetlen, ezért Lucy Hale nem csendben dolgozik, mindig érdekes, kedvenc vagy új számokat talál, amelyek aktív mozgásra késztethetik őt.

A kínzás és az erőfeszítés a kívánt eredmény elérése érdekében meg kell választani az edzés állandó idejét és ritmusát. Így például Lucy a hét 2-3 napját választja, mindig megpróbálja megtartani ugyanazt a ritmust, vállalva a lehetséges terhelést. Nem terheli túl testét, hogy felgyorsítsa a folyamatot - ez nagyobb kárt okoz az előrehaladásban. Tehát el kell érni azt az eredményt, hogy a legkevésbé kedvelt sport és agonizáló edzés végül tervezett és szokásos tevékenységgé váljon.

Lucy fogyókúra nélkül fogyott, de ennek ellenére kissé korlátozza önmagát. Úgy véli, hogy ezzel nagyban ösztönözheti a súly-visszaállítási folyamatot.