Lusta bél hagyja cserben?

Margaret Jasinska természetgyógyász

egészséget

Az egészséges bél elengedhetetlen az egészséges élethez. Soha nem érheti el az optimális egészséget, ha lassú vagy lusta a bél. A legtöbb ember naponta legalább háromszor eszik, ezért fontos, hogy minden nap egy-három alapos bélmozgás legyen. A ritkább bélmozgás annak a jele, hogy a máj és általában az anyagcseréd nem működik optimálisan. Ez azt is jelenti, hogy újra felszívja a méreganyagokat a véráramba, amelyeket a tested állítólag eliminál.

Senki sem érzi jól magát, ha székrekedése van. A puffadáson és a hasi kényelmetlenségen kívül a székrekedés kiválthatja a fejfájást, az ingerlékenységet és a depressziót, az, hogy képtelen gondolkodni és koncentrálni, és lelassíthatja az anyagcserét, lehetetlenné téve a fogyást. A jó hír az, hogy rengeteg mindent tehet a bélrendszer korrigálásáért, és sokkal jobban érzi magát közben.

A normál, egészséges széklet közepesen barna színű és puha rönk alakú. Össze kell fognia a tálban, és nem szabad szétesni. A széklet nem lehet kicsi, kemény vagy nehezen áthaladó. Nem szabad túl erős illata sem. Az epének szagtalanító hatása van a székletre, és az epehólyag-betegségben szenvedők általában nem választanak ki elegendő epét a belükbe. Ezért hajlamosabbak a túl sértő szagú székletre.