Jackie leveti a diétát Mumbo Jumbo; A hírességek edzője gyakorlati egészségügyi tanácsokat hirdet

Újságcikk Sunshine Coast Daily (Maroochydore, Ausztrália)

diétát

Cikkrészlet

Byline: Miranda Cashin

nem a te hibád, hogy kövér vagy, de az a hibád, hogy így maradsz - ez az amerikai hírességi edző, Jackie Warner kemény szavai.

A feszes és tónusú szőke bombázó a Thintervention and Work Out valóságprogramok sztárja, a „Ezért vagy kövér vagy (és hogyan lehetsz vékonyan örökké)” című könyv szerzője, és egy olyan oktató, akihez sok híresség fordul, amikor meg akarják változtatni alakjuk alakját. test.

Lehet, hogy Jackie megközelítése nehéz, de eredményt hoz a súlycsökkenés és az erőnlét legegyszerűbb összetevőinek levonásával. Nincsenek gyorsjavítások vagy trükkök, csak alapos gyakorlati egészségügyi tanácsok.

anem olyan ember vagyok, aki szereti gyorsan lefogyni, hanem olyan ember, aki szereti végleg tartani a súlyát - mondta, amikor a Napilap utolérte ausztrál promóciós turnéján.

Szerinte az élelmiszeripar nagyrészt arra késztette az embereket, hogy kövérek legyenek, és tele volt zavaros üzenetekkel és alattomos marketing trükkökkel.

aHa követed, amit mondani kell, hízni fogsz, tehát nem te vagy a hibás - mondta a nő.

aDe ha rendelkezésére állnak az eszközök és információk, és tájékoztatást kapnak, akkor az a te hibád, ha nem alkalmazod őket

Szerinte túl nagy hangsúlyt fektettek a fogyókúra oldalára, hogy fitt és egészséges legyen.

A tartós fogyás titka ironikus módon az, hogy kevésbé koncentrálunk a dolgok erre az oldalára.

aNe csak a zsírvesztésről tedd, hanem a fitneszről - mondta.

aVegyél egy ugrókötelet, mozogj. Helyezzen fitnesz célokat a fogyás helyett, tegye szórakoztatóvá. A

Jackie-re nézve most egy izomgömb, uncia zsír nélkül, de ez nem mindig volt így.

Amerika közép-nyugati részén nőtt fel, mindig lovagolt, sportolt és aktív volt, de amikor az egyetemre költözött, más volt a történet.

Az uni első éve híres a lányok súlygyarapodásáról, sőt a Freshmen 15-nek is nevezték (15 font az amerikai elsőéves uni hallgatók átlagos súlygyarapodása).

Az életmódváltás, a túl sok késő esti bulizás és a rossz ételek fogyasztása azt eredményezte, hogy Jackie 24 kg-ot hízott, 52 kg-ról 76 kg-ra nőtt körülbelül hat hónap alatt.

aNagyon nehéz időszak volt számomra, és nagyon boldogtalannak éreztem magam - mondta a hirtelen súlygyarapodásról. …

Iratkozzon fel a Questia szolgáltatásra, és élvezze:

  • Teljes hozzáférés ehhez a cikkhez és több mint 14 millió további tudományos folyóiratokból, magazinokból és újságokból
  • Több mint 83 000 könyv
  • Hozzáférés hatékony írási és kutatási eszközökhöz