Méregtelenítés az életért

méregtelenítés

Június 19. Méregtelenítés az életért

Mi a méregtelenítés?

A méregtelenítés a méreganyagok eltávolítása vagy a mérgező felhalmozódás a testből. Testünk számára előnyös a méregtelenítés, ha túlterheljük nehézfémjeinket, szabad gyököket, kiegyensúlyozatlan bélbaktériumokat, parazitákat vagy candida túlnövekedést.

Hogyan válhatunk mérgezővé?

Toxicitás felhalmozódhat az elfogyasztott élelmiszerekből, beleértve az élelmiszereken található peszticideket és herbicid-maradványokat, feldolgozott ételeket, cukrot, ivott vizet, az élő környezetet és a belélegzett levegőt, az otthonainkban használt vegyszereket, a drogokat és az alkoholt, a stresszt és a negatív érzelmek és egészségtelen kapcsolatok az életünkben. Valószínűleg, ha a világban él, normál amerikai étrendet fogyaszt, dolgozik és gyors tempójú életet él, levegőt lélegzik, csapvizet iszik, akkor valószínűleg hasznot húzhat a méregtelenítési tervből.

Honnan tudja, hogy mérgező-e?

Sokan olyan tünetekkel járnak, amelyek „normálisnak tűnnek”, és alkalmazkodtak a tüneteikhez, mert úgy gondolják, hogy ez az öregedés része. Az az igazság, hogy nem az a célunk, hogy folyamatosan kimerültnek érezzük magunkat, és idősödve betegedjünk meg. A környezetben lévő toxinok az érzelmek és gondolatok mellett testünk mérgező szintjéig is felépülhetnek a betegség kialakulásához, és ennek tudatában kell lennünk.

Itt van egy gyakorlat a lényeg szemléltetésére:

  1. Szerezzen be egy tollat. Most tartsa szorosan a tollat ​​a kezében.
  2. A toll a méreganyagodat képviseli, a kéz pedig a tudatosságod.
  3. Figyelje meg, hogy bár a toll megfogása kényelmetlen, egy idő után ismerősnek vagy „normálisnak” tűnik. Ezt érzed még?
  4. Ugyanígy a tudatosság szorosan ragaszkodik a méreganyagokhoz, fáradtnak érzi magát és alacsony az energiája, és végül megszokja a kapaszkodást, és észre sem veszi, hogy csinálja. Csak részévé válik.
  5. Most nyissa ki a kezét, és tekerje körül a tollat ​​a tenyerén. Figyelje meg, hogy a toll és a keze nincsenek egymáshoz rögzítve.
  6. Ugyanez vonatkozik a méreganyagokra is, amelyek nehezednek rád. A méreganyagok és a betegség nem ragaszkodik jobban hozzád, mint az injekciós toll a kezedhez.
  7. Most fordítsa meg a kezét, és engedje el a tollat.
  8. Mi történt? A toll leesett a földre.
  9. Nehéz volt? Nem, egyszerűen abbahagyta a kapaszkodást, és átvette az irányítást az egészsége felett.
  10. Ez azt jelenti, hogy átveszi az irányítást az egészsége felett. Úgy dönt, hogy elengedi a méreganyagokat, és rájön, hogy egészsége a kezedben van.

Lehet, hogy el kell indítania egy méregtelenítő programot, ha az alábbi jelek bármelyikét tapasztalja:

  • Fejfájás
  • Ködös elme
  • Ízületi fájdalom
  • Bőrkiütések
  • Depresszió
  • Szorongás
  • Hangulatingadozás
  • Fáradtság
  • Szinusz torlódás
  • Felesleges nyálkahártya
  • Allergiák
  • Gyakori megfázás
  • Immunrendszeri problémák
  • Torokfájás
  • Hátfájások
  • Székrekedés
  • Kémiai érzékenység
  • Pattanás
  • Alvási problémák

Milyen előnyei vannak a méregtelenítésnek?

  • A betegségek megelőzése és visszafordítása
  • Fogyás
  • Adjon pihenést az emésztésnek
  • Tiszta bőr
  • Érzelmi egyensúly
  • Javítani kell az alvást
  • Javítsa a mentális világosságot
  • Fokozott energia
  • Lassítja az öregedési folyamatot
  • Helyezze vissza az egyensúlyt a testben

Mi várható a méregtelenítés során:

  • Szédülés
  • Hangulatingadozás
  • Ingerlékenység
  • Letargia
  • Fejfájás
  • Sóvárgás
  • Kimerültség
  • Emésztési problémák
  • Acnes
  • Alvászavarok
  • Hideg vagy influenzaszerű tünetek

Ezek a tünetek mind a méregtelenítési folyamat természetes részei. Amint teste felszabadítja a méreganyagokat, teste áteshet az úgynevezett „gyógyulási krízisben” vagy Jarisch-Herxheimer-reakcióban. Ebben az esetben a teste rosszabbul érezheti magát, mielőtt jobban érzi magát, és néhány ilyen tünetet tapasztalhat. Csak tudd, hogy ez ideiglenes, és ahogy átéled ezt a gyógyító reakciót, a tested felszabadítja a méreganyagokat. Ha sok vizet iszik és izzad ki az alább felsorolt ​​tippek segítségével, gyorsabban megszabadulhat a szervezetétől a méreganyagoktól. A szervezet a szervezet különböző csatornáiból, köztük a légzőszervekből, a húgyutakból, a belekből és a bőrön keresztül bocsát ki toxinokat, ezért fontos, hogy minden rendszerhez különféle tisztító eszközöket építsenek be.

A különféle méregtelenítés és tisztít

  1. Kiküszöbölő étrend: Meghatározhatja az ételallergiákat és az érzékenységet, általában kiküszöböli a leggyakoribb élelmiszer-allergéneket, például a glutént, a kukoricát, a kagylót, az éjjeli kagylót, a szóját, a citrusféléket, a tejterméket, a legtöbb állati fehérjét és a diót.
  2. Tisztító étrend, amely főleg nyers és növényi eredetű ételeket tartalmaz
  3. Böjt vízzel, gyümölcs- és zöldséglével vagy húslevessel

A méregtelenítés minden típusa függ az Ön aktuális egészségi állapotától és méregtelenítési céljaitól. Mindenesetre egy jó méregtelenítési terv a feldolgozott élelmiszerek, cukrok és édesítőszerek, tejtermékek, állati fehérjék, koffein és alkohol eltávolításából áll.

Nyirokrendszer

A nyirokrendszer egyirányú vízelvezető rendszer, amely a nyirokfolyadéknak nevezett fertőzés leküzdésére használt fehérvérsejteket szállítja a test szöveteiből a vérkeringésbe. Segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól és a hulladéktól. A testben 600-700 nyirokcsomó van, a lép a legnagyobb nyirokszerv - http://www.livescience.com/26983-lymphatic-system.html. Ha nem tartja karban a nyirokrendszerét, túlterhelődhet méreganyagokkal. A mandulák szintén a nyirokrendszer részét képezik, és felelősek az antitestek és a limfociták létrehozásáért és szűrőként. A thymus mirigy a nyirokrendszer és az endokrin rendszer része, amely a mellkas közepén helyezkedik el a szív felett. Ez a szerv jellemzően a születéskor a legnagyobb, és ezután zsugorodni kezd, majd az öregedés és a szunnyadás során zsírszövetré válik. Segít az antitestek termelésében és az immunrendszer szabályozásában.

A nyirok tisztítása

  1. A mély légzés elősegítheti a nyirok áramlását, felszabadíthatja a toxinokat a légzőrendszeren keresztül, valamint segíthet a szorongás és a depresszió enyhítésében.
    1. Vegyen háromszor 10 mély lélegzetet naponta, lélegezzen be 4-et, tartsa 8-ig, kilégezze 4-ig
  2. Visszapattanó
    1. A kis trambulinon való ugrás napi 10-15 percig serkenti a nyirok áramlását
  3. Igyon sok vizet
    1. A szűrt víz segít megőrizni nyirokfolyását. Igya ½ testtömegét unciában, pl .: ha 140 kg-ot nyom, igyon 70 oz-ot naponta.
  4. Száraz fogmosás
    1. Száraz kefével a bőr növeli a nyirok áramlását. Körkörös mozdulatokkal ecseteljen a lábától kezdve, az összes testrészét megmozgatva, és ecseteljen a szíve felé.
  5. Dobja meg a csecsemőmirigyet
    1. Ha a csecsemőmirigyet rendszeresen megdobja, újra elkezdheti aktiválni

A Vastagbél

Norman Walker szerint, aki a „Vastagbél egészsége” című könyvet írta, az egészség a vastagbélben kezdődik, és sült és feldolgozott ételekkel, felesleges cukorral és sókkal teli étrend fogyasztásával a vastagbélünk a táptalajává válik. Fontos, hogy törődj a vastagbél egészségével és megértsd, hogy az egészséges belek az egészséges téged jelentik. Kínos téma lehet, de a bélmozgásokra való odafigyelés fontos része az egészség megőrzésének. Egy egészséges embernek naponta 3-4 bélmozgást kell kiválasztania, és ha ez nem így van, akkor valószínűleg székrekedése van, ami egész sor egészségügyi problémához vezethet.

A vastagbél tisztítása

  1. Egyél magas rosttartalmú ételeket, például almát, hüvelyeseket, valamint len- és chia-magokat
  2. Igyon almaecetet: hígítson 1 TBSP-t 8 oz vízzel.
  3. Fogyasszon olyan kulturált ételeket, mint savanyú káposzta, kimchee, rejuvelac vagy Keifer
  4. Szerezzen be rendszeres gyarmatokat, ez egy olyan eljárás, amelyet a vastagbél belső és óvatos öblítésére használnak egy képzett hidroterapeuta. Ez a folyamat segít fellazítani és megszüntetni a mérgező hulladék felhalmozódását
  5. Fontolja meg, hogy szed magnézium-kiegészítőt a vastagbél tisztításához, amely segít lebontani a széklet anyagát
  6. Vegyen be otthoni beöntéseket a rutinjába

Méregtelenítse a májat

A máj a legnagyobb belső szerv, amely felelős az anyagok lebontásáért és méregtelenítéséért a szervezetben. A máj koleszterint és triglicerideket hoz létre. Szénhidrátok előállítására szolgál, és a glükózt glikogénné változtatja, amely a májban és az izomsejtekben tárolódik. A máj epét is termel, amely segíti az ételek emésztését. A test méregtelenítésében segít abban, hogy az ammóniát (az anyagcsere során létrejövő vegyület) karbamiddá alakítja, amelyet a vizelettel a vesék ürítenek. A máj keményen dolgozik a gyógyszerek, gyógyszerek, alkohol, valamint az inzulin és más hormonok lebontásában a szervezetben. Feladata továbbá olyan vitaminok tárolása, mint a B12, folát, vas, A-vitamin, D-vitamin és K-vitamin. Http://www.medicinenet.com/liver_anatomy_and_function/article.htm.

Amint láthatja, a májnak számos funkciója van, és a fáradt máj fáradtságot és sok más bántalmat okozhat, ha nem rendszeresen gondozzák és méregtelenítik.

A máj tisztítása

Fogyasszon olyan ételeket, mint a pitypangzöld, a bogáncs, a sárgarépalé, a fokhagyma, az alma.

  • Használja be a kávé beöntés használatát, amely elősegíti a glutation, a testünk által termelt „antioxidáns” előállítását, és növeli az epe áramlását.
  • Ébredjen citromos vízzel. A citrom hozzáadása a vízhez növelheti a máj epeáramlását, hogy támogassa az emésztést és lebontja a zsírt.

    • Néhány egyéb dolog, amit megtehetsz az egész sejtes méregtelenítésért:

    A folyékony bentonit agyag az egyik kedvenc termékem. Vulkanikus hamuból készül és erős negatív elektromágneses töltéssel rendelkezik. Amikor iszunk agyagot, mágnesként működik, hogy a nehézfémeket és más méreganyagokat kihúzza a testből. A tested nem szívja fel az agyagot, de ahogy mozog a testeden, az agyag a méreganyagokhoz kötődik és kihúzza őket, hogy ürüljenek. Kedvenc márkám a Yerba Prima Bentonite, Detox Pint, 16 uncia

    A spirulina és a chlorella egy másik kedvencem, amikor megtisztulok és napi rutinban vagyok. Mindkettő szuperélelmiszernek számít, és csodálatos kiegészítője lehet méregtelenítésének és életének. A Chlorella egysejtű és a spirulina többsejtű mikroalgák. Mindkettőről ismert, hogy kötődnek a szervezetben található toxinokhoz, például peszticidekhez, nehézfémekhez, penészekhez, vegyi anyagokhoz és más méreganyagokhoz a szervezetben. Tanulmányozták, hogy segítenek az oxigénellátás folyamatában, a vér tisztításában, a vérnyomás támogatásában, az immunrendszer fokozásában, a fogyás támogatásában, a sejtek helyreállításában és növekedésében, a test pH-jának kiegyensúlyozásában és a sejtek energizálásában. A spirulinában magasabb a fehérje és a vas, valamint mind a nyolc esszenciális aminosav, a kálium, a cink, a kalcium, valamint a B1, B2, B3, B6 és B-12 vitamin aránya. A spirulinában a béta-karotin aránya is magasabb, míg a klorellában nagyobb a klorofill szint (a sötétzöld szín miatt).

    Mennyire mérgező vagy? Tegye meg ezt az értékelést, és derítse ki!

    Szeretne többet olvasni? Itt vannak a kedvenc forrásaim!

    Mielőtt tisztító vagy méregtelenítő programot vállalna, kérjük, beszéljen orvosával. Van néhány csodálatos edzőnk, akik segítenek abban, hogy sikeresek legyél a programodban, és hogy újra jól érezd magad!

    Kérjük, ossza meg velünk gondolatait! Hozzászólás alább. Szeretnénk hallani rólad!

    Ha többet érdekel, hogy mit csinálunk. Fontolja meg, hogy regisztráljon hírlevelünkre, hogy azonnali hozzáférést kapjon a wellness kerék értékelésünkhöz, a 8 hetes egészségügyi kihíváshoz, a postaládájába eljuttatott receptekhez és még sok máshoz!

    Ha érdekel az edzői tevékenység és az életmódváltás körüli támogatás, szívesen dolgoznánk veled. Kapjon INGYENES konzultációt, és engedje meg, hogy találkozzunk az egyik csodálatos egészségügyi edzővel, akik mellettünk vagyunk, hogy veled dolgozhassunk!