Magas fehérjetartalmú étrend: Ez a Moong Dal Khichdi az Ön téli kényelmi étele lehet

A dals vagy a lencse az indiai konyha elengedhetetlen része. Itt van egy szuper finom, egyszerű és gyors moong dal khichdi recept, amely egy kényelmes ételhez használható étel.

Aanchal Mathur | Frissítve: 2019. november 30. 11:22 IST

magas

Magas fehérjetartalmú étrend: A Mong dal khichdi a legkényelmesebb étel, amelynek egyszerűen nem tud ellenállni.

  • Magas fehérjetartalmú étrend: A dals vagy a lencse tele van egészségügyi előnyökkel
  • A Moong dal az egyik legnépszerűbb dal, amelyet indiai otthonokban gyártanak
  • Itt van egy nagyon egyszerű és gyors moong dal khichdi recept, amelyet kipróbálhat

Az indiai konyhában a dal számos előnye rendkívül népszerű az egész világon. Számos dál áll rendelkezésre, különböző névvel, színnel és ízekkel, de ezek között van egy közös dolog; a tápanyagok. A dals sok tápanyagban gazdag, például rostokban és antioxidánsokban. De mindennél jobban a fehérje erőművei. A fehérjékről ismert, hogy testünk építőkövei, mivel segítenek az izomépítésben és optimális energiával táplálják a testet. Vegetáriánusok és vegánok, akik folyamatosan keresik a fehérjében gazdag lehetőségeket, a dals remek ételt jelentenek számukra.

A Moong dal az egyik leggyakoribb dál az indiai háztartási konyhákban. Könnyű, finom és könnyen keveredik más ételekkel a legcsodálatosabb ételek elkészítéséhez. A Moong dal az antioxidánsokkal együtt nagyszerű növényi eredetű fehérje forrás. És meg fog lepődni, ha tudja, hogy a moong dal a fogyás megkönnyítésében is segíthet. A benne lévő fehérje elősegíti az emésztést, mivel az emésztése egy ideig tart, végül hosszú ideig jóllakottnak és jóllakottnak érzi magát, és távol tartja a nem kívánt vágyakat. Az ellenőrzött adagokban történő étkezés így lehetővé teszi az egészséges fogyást. Mindazok számára, akik egy megnyugtató, könnyű, de mégis finom módszert keresnek, hogy étrendjükhöz adhassák a diétát, fedeztük Önt.

A Moong dal khichdi olyan egészséges étel, amelyet gyorsan, egyszerűen és rendkívül megnyugtatóan élvezhet olyan napokon, amikor nem akar semmi nehéz vagy zsíros dolognak eleget tenni. Ebben a moong dal khichdi receptben a moong dal és a rizst egy ideig vízben áztatják, amíg puha nem lesz. A vizet később lecsepegtetjük, és a keveréket ghee-ben főzzük, számos fűszerrel, mint kurkuma, csukló, köménymag, koriander és só. Ezután nyomáson főzzük sűrűvé és sűrűvé. A forró moong dal khichdi-t egy kanál ghível tálalhatja a tetejére, mellette pedig egy kis túrót.

Íme a finom moong dal khichdi receptje az NDTV Food YouTube csatornájáról. További ilyen csodálatos receptekért, konyhai feltörésekért és apróságokért iratkozzon fel az NDTV Food YouTube csatornájára.

Nézd meg: Moong Dal Khichdi recept, amelyet otthon próbálhatsz ki

Aanchalról Mathur Aanchal nem oszt ételt. A közelében lévő torta biztosan eltűnik rekord idő alatt, 10 másodperc alatt. A cukor feltöltése mellett szereti a BARÁTOKAT egy tányér momóval ásni. A legvalószínűbb, hogy lelki társát egy élelmiszer-alkalmazásban találja meg.