Magas koleszterin

Áttekintés

A szervezetnek a vérben két fő fajtájú zsírra van szüksége a koleszterinre és a trigliceridekre. Energiát adnak, megvédik a testet a hidegtől és segítenek elkerülni a sérüléseket. A zsírok és a fehérjék lipoproteineket képeznek, amelyek az egész véráramba bejutnak. A magas vérzsírszint, különösen a koleszterin, szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet.

Kétféle koleszterin létezik. Az egyik az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL). "Rossz" koleszterinnek nevezik, mert növeli a szívroham kockázatát. Ideális esetben kevesebbnek kell lennie, mint 130mg/dl. A másik a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL), a "jó" koleszterin. Csökkenti a szívroham kockázatát. Ennek mind a 40mg/dl felett kell lennie, mind pedig az összes koleszterinszint 25% -át meghaladja.

Az ideális összkoleszterinszint 140-200 mg/dl. Amikor eléri a 300-at, a szívroham kockázata több mint kétszeresére nő.

Tünetek

A magas koleszterinszintnek nincsenek tünetei, hacsak az állapot nem súlyos. Ilyenkor zsírlerakódások képződhetnek az inakban és a bőrben, vagy akár súlyos gyomorfájdalmat okozhatnak a megnagyobbodott máj vagy lép miatt.

Okok és kockázati tényezők

A magas koleszterinszint egyes formái genetikai jellegűek. Mások a diéta és az életmód eredménye.

Diagnózis

Vérvizsgálatot alkalmaznak a koleszterinszint mérésére. Az eredmények pontosabbak lesznek, ha a beteg legalább 12 órán keresztül nem evett semmit.

Kezelés

A test koleszterinszintjének normális szintre állításának legjobb módja az életmódváltás:

Csökkentse a koleszterin és a telített zsír mennyiségét az étrendben
Növelje a gyümölcs- és zöldségadagokat napi öt-kilencre
Vízoldhatóbb rostokat vegyen be, például gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben, zabpehelyben és zabkorpában
Rendszeres testmozgás
Érjen el ideális súlyt
Ne cigarettázz
Igyon naponta kis mennyiségű alkoholt (legfeljebb két italt)

Ha ezek az intézkedések nem csökkentik a koleszterinszintet, lipidcsökkentő gyógyszert írhatnak fel.