Maggi 2 perces tészta

Jelentkezzen be fiókjába, hogy megnézze, milyen tápanyagok jók és rosszak az Ön számára.

A százalékos napi értékek 1800 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően. Személyre szabott napi értékének megszerzéséhez jelentkezzen be vagy regisztráljon.

Adagolási méret: 30 gm Kalória adagonként: 121

Maggi 2 perc tészta ~ images \ maggi-2 perc tészta táplálkozási információ_1.jpg 30 gm

Részletek	Súly	% Napi értékek
GYORS TÉNYEK
Összes zsír (lipid)	4,32 g	10,8%
Összes szénhidrát	17,67 g	6,03%
Összes cukor	0,36 g	1,44%
Fehérje	2,76 g	4,06%
TÚL SOKKAL KERÜL
ELEGE VAN
Kálium, K	95,19 mg	2,54%
Kalcium, Ca	48 mg	8%

Termékek 'Instant tészta' kategória tartománya 0,5 - 3 között van

Vitaminok és ásványi anyagok dicsérete

Az ételek kalóriái szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból származnak. A fenti termék azonban több zsírkalóriát tartalmaz, ami nem kívánatos, ezért „magas zsírtartalmúnak” tekinthető.

Ezért gondolja át újra, mielőtt belemerülne, mivel minden zsírgramm számít!

Legyen egészségesebb a tészta

Az általános egyetértés az, hogy a tészta/tészta egészségtelen étel, köszönhetően az extra szószoknak és sajtoknak, amelyeket a magas szénhidráttartalmú hype mellett adnak hozzá, így kedvenc tészta csak nem ad "egészséges tányért". De néhány változtatás ezen szerény szálakon egészségessé teszi.

Több rostban gazdag zöld leveles zöldség (spenót, saláta) és más zöldségek (sárgarépa, hagyma, sült padlizsán, paprika) vagy hajtások hozzáadása nagyszerű kezdet a puszta tészta adagméretének csökkentésében.
A tészta fehér szósszal való halmozása helyett egy szelet olvasztott sajt vagy reszelt mozzarella hozzáadása biztosítja a szükséges ízt.
Ne dobja el azt a vizet sem, amelyben a tésztát/tésztát főzte. Használja szószok készítéséhez, mivel a benne lévő keményítő több ízet ad az ételhez.
A kevés fehérje hozzáadása kevés darált hús vagy aprított csirke darabok formájában jó ízt ad.
És végül, de nem utolsósorban szórjon meg néhány gyógynövénykeveréket (rozmaring, kakukkfű, bazsalikom, chili), hogy az étel életre keljen. Ezekkel a kis lépésekkel tegye hosszú távú céljává az egészséges táplálkozást.

Magasan feldolgozott!

Tészta: Búzaliszt, étkezési növényi olaj, só, búzaglutén, ásványi anyag (E170 (i)), E412
Masala Tastemaker: Hidrolizált földimogyoró-fehérje, Vegyes fűszerek (23,6%) (Hagymapor, CORIANDER, Chili por, TURMERIC, fokhagymapor, kömény, ánizs, görögszéna, gyömbér, fekete bors, szegfűszeg, NUTMEG, kardamom), tészta por [búzaliszt, ehető zöldség Olaj, só, búzaglutén, ásványi anyag (E170 (i)), E412], cukor, étkezési keményítő, só, étkezési növényi olaj, savasítószer (E330), ásványi anyag (E508), szín (E150d), ízfokozó (E635), Növelőszer (E500 (ii)), természetes színű

Élelmiszer-érzékeny figyelmeztetés: Kérjük, jelentkezzen be, ha meg szeretné tekinteni a termék allergénjét.