Az exem rákényszerített a diétára, és tönkretette a mentális egészségemet

Egész életemben aktív és egészséges ember voltam. Tizenévesen versenyképesen táncoltam heti 20+ órát, és gyakran jártam edzőterembe. Remekül néztem ki és jól éreztem magam.

Még ha egyszer elkezdtem randevúzni az első komoly barátommal (akivel végül több mint három évig jártam), soha nem mondtam le egészséges és aktív életmódomról. De miután eltelt az első randevú-romantika első éve, exem igazi színei és érzései megjelentek.

Még mindig emlékszem arra a napra, amikor azt mondta nekem, hogy kövér vagyok, és már nem vonzódik hozzám. Nos, több mint öt évvel később még mindig csíp az emléke arról, hogyan éreztette velem. Most visszatekintve az a vicces, hogy nem is híztam. Egészséges, átlagos súlyom 130 font volt. És annak, aki ugyanolyan aktív és fitt volt, mint én, én voltam a legegészségesebb, amilyen valaha voltam.

Mindent megkérdőjelezett, amit szerettem magamban. Izmos lábaimat - hosszú évek kemény munkájától tónusítva - kövérnek és undorítónak láttam.

Kanyargós alakom, nehezteltem. Gyűlölni kezdtem mindent, ami a testemen volt, és ahelyett, hogy kiborultam volna tőle, dühös lettem magamra, amiért elengedtem magam. Nem értettem, hogy az a srác, aki egyszer azt mondta nekem, hogy a világ legszebb lánya vagyok, azt gondolta, hogy most nem vagyok vonzó és hízni kezdek. "

Azt mondta, ha nem veszítek 15 kilót, akkor szakít velem. 20 éves korában a gondolat, hogy nélküle élek, félelmetes volt, és pánikba esett, szorongó állapotban hagyott, ezért tudtam, hogy mindent meg kell tennem, hogy vele maradjak.

Éhezni kezdtem magam, rosszul lettem magamnak, és órákig végigdolgoztam a kimerültségig. Egészségtelen sebességgel kezdtem fogyni, és a barátaim és a családom észrevették.

Természetesen nem is sejtették, hogy a "testedzés" iránti új megszállottságomnak köze van az exemhez. Semmi, amit mondtak, nem terelhetett el a célsúlyomtól. Ha véletlenül meggyőznének arról, hogy töltsek egy éjszakát az edzőteremből, és étkezésnek indulok, akkor nemcsak gyűlölném magam, de soha nem hallanám a végét az extől.

Valahányszor az exem hozzászólt a súlyomhoz vagy a méretemhez, leírtam, amit mondott egy füzetbe, és milyen érzéseket keltett bennem. Valahányszor gyengeségem támad, elolvastam a borzalmas megjegyzéseit, ültem és sírtam. Visszatekintve nem hiszem el, hogy valaha is engedtem valakinek, hogy rosszul bánjon velem, és olyan rosszul érezzem magam.

Ez a bizonytalanság és öngyűlölet érzése a kapcsolatunk további részében is folytatódott. Mindig megpróbáltam bizonyítani magam, és elnyerni a vonzalmát azzal, hogy egészségtelen súlyban maradok. Az elmúlt hónapokban, amikor együtt voltunk, megtudtam, hogy egész idő alatt együtt voltunk, és megcsalt. Természetesen megsemmisültem, de végül megszabadultam a manipulációjától.

Szakításunkat követően lefelé vezető spirálon mentem keresztül. Roncs voltam, és gyakorlatilag depresszió és szorongás ágyam volt. Nem tudtam dolgozni, iskolába járni, sőt enni sem.

A következő hónapok voltak a legnehezebbek. Annak ellenére, hogy végül megszabadultam borzalmas megjegyzéseitől, mégis elhittem azokat a dolgokat, amelyeket rólam szokott mondani. Tanácsadásra küldtek, hogy megpróbáljam legyőzni az érzéseimet, és végül hónapok múlva elkezdtem továbblépni.

Ma, sok évvel, a barátokkal és a ruhaméretekkel később, visszatértem az egészséges testsúlyhoz, ahol valójában újra kényelmesen és kissé magabiztosan érzem magam.

De természetesen vannak napok, amikor a léptékre lépek, és meglátok egy számot, amellyel nem vagyok túlságosan elégedett, és visszaemlékezem a boldogtalanság napjaimra, amikor úgy éreztem, hogy soha nem vagyok elég.

De most azért, amit átéltem, képes vagyok leszállni a skáláról, és megnézni a tükörképemet, és elmondani magamnak, hogy szép vagyok, és elég vagyok.

Gyönyörű vagyok és elég is vagyok

Most már tudom, hogy soha, soha, ne engedd, hogy egy ember ennyire rosszul érezzem magam. Annak ellenére, hogy ezek az évek milyen szörnyűek voltak, erősebb emberré tettek.

Most elmondhatom magamnak, vagy bárki másnak, akinek ezt hallania kell: Gyönyörű vagy, csodálatos és hihetetlen olyan, ahogy vagy, és bárkit elcseszek, aki másképp gondolkodik.