Tandoori csirke fogyáshoz? Tévhit vagy tény

Miért egészséges a csirke a fogyás szempontjából?
A csirke fehérjetartalma hatékonyabbá teszi a test zsírégetését és hosszabb ideig teltebbé teszi. De a csirke egészségének megőrzéséhez helyi gazdaságból kell beszereznie, és kerülnie kell a fagyasztott lehetőségeket, mivel tartósítószerekkel és tápanyagokkal nem rendelkezik.

mítosz

A csirke fogyás legjobb módja

A csirke főzésének legjobb módja grillezés, keveréses sütés vagy pörköltbe helyezés a maximális előnyök elérése érdekében. Kétségtelen, hogy el kell kerülni, hogy az éttermekben sült csirkét vagy csirkét készítsenek, mivel kalóriák vannak benne. Ha bűntudat nélkül szeretné élvezni a csirkét, fogyasszon házi tandoori-t vagy sült csirkét, csirkesalátát vagy levest, különösen akkor, ha fogyni próbál.

Mi is pontosan a tandoori csirke?
Ha az egész nyers csirkét ízesítéssel, fűszerezéssel, túróval, citromlével, fűszerekkel pácoljuk és magas hőmérsékleten tandoorban főzzük, az eredmény egy finom, fűszeres tandoori csirke. Zsírokban és fehérjékben gazdag, és a legjobb az, hogy nincs szénhidrátja. A csirkeszárnyak és a csirkecombok 18 gramm zsírt és 20 gramm fehérjét tartalmaznak.

Mindazok számára, akik izomnövekedésre vágynak, a csirkemell a sovány fehérjeforrás és a legjobb az Ön számára.

Tipp
A tandoori csirke fő problémája a pácolásban rejlik. Az éttermekben a felhasznált só és fűszerek sok nátriumot tartalmaznak, ami egyáltalán nem tesz jót az egészségnek. Tehát, ha csirkét eszik egy étteremben, ne fogyasszon többet heti 1-2 alkalommal. Fogyáshoz pedig semmi sem jobb, mint egy házi tandoori csirke.