Makrobiotikus étrend

ÁTfogó bevezetés az étkezés kiegyensúlyozott, természetes módon történő táplálkozási és ökológiai alapelveihez.

makrobiotikus

Eredeti publikációja óta a Macrobiotic Diet a biblia lett az egészséges étkezés iránt érdeklődő emberek számára, amelyek teljes egészében, a gabonafélék, a friss zöldségek és más egész, feldolgozatlan ételek köré épültek.

Ez a teljesen átdolgozott és frissített kiadás alapvető, átfogó bevezetést kínál az étkezés és a táplálkozás kiegyensúlyozott, természetes útjának táplálkozási és ökológiai alapelveihez.

Eredeti publikációja óta a Macrobiotic Diet a biblia lett az egészséges étkezés iránt érdeklődő emberek számára, amelyek teljes egészében, a gabonafélék, a friss zöldségek és más egész, feldolgozatlan ételek köré épültek.

Ez a teljesen átdolgozott és frissített kiadás alapvető, olvasható bemutatást nyújt a makrobiotikus étrend táplálkozási és ökológiai elveiről. Ez a könyv elmagyarázza azokat az ételeket és főzési technikákat, amelyek központi jelentőségűek az étkezés makrobiotikus megközelítésében, és bemutatja, hogyan lehet az étrendet fogyni, növelni az energiaszintet, megelőzni és kezelni a betegségeket, valamint elősegíteni a pszichológiai egészséget. A teljes kiőrlésű étrend általános hatásainak optimalizálása érdekében a táplálkozás nemleges, életkor és aktivitási szint szerint történő módosítását javasoljuk.