Mandulás sárgarépa turmix recept

Írta: swasthi, 2019. december 23-án, 17 hozzászólás, Ugrás a receptre

Mandulás sárgarépa turmix recept - Sok szempontból imádom a mandulát az étrendünkbe. Olyan sokoldalúak, fehérjepakoltak és csodálatos szuper étel. Iam kifejezetten inkább áztatottan használja, mivel könnyebben emészthető és jobban felszívódik.

A mandulából indiai ajurvédikus mandula tej, nyers mandula tej, badam kheer, gyors badam burfi készíthető, vagy csak curry-ben felhasználható, hogy diós ízt vagy sima állagot kapjon.

Míg gyermekem soha nem élvezhettem fagylaltokat, szénsavas italokat, vagy bármely bolt boltban vásárolt italokat nyáron. Anyukám a legtöbbször száraz datolyalevest készített volna, árpa víz, enyhén lehűtött mandulatej,sabja magokat inni, vagy turmixok, amelyek általában jobban verik a nyári forróságot.

Szép emlékeim vannak erről a kissé lehűltről mandula sárgarépa turmix amely a nyári szünetben elkísérné a délelőtti snackemet. Mivel állítólag az áztatott mandula hűti a testet, természetesen segítenek legyőzni a nyári hőséget,

Hogy megakadályozzuk a cukor használatát ebben a turmixban, adjunk hozzá néhány édes ízű szőlőt. ha nem bánja, akkor egyszerűen kicserélheti cukorral. A fenti képen látható turmixhoz vörös szőlőt adtak. A turmix színe eltérő lehet, ha más fajtát használ, ha szőlő.

Tejet használhat ehhez a turmixhoz, ha nem szőlőt használ.

Mandulás sárgarépa turmix

A legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a receptkártya felett található lépésenkénti fotókat

Hozzávalók (1 csésze = 240ml)

▢ 8-10 mandula áztatva és blansírozva
▢ 1/2 csésze sárgarépa apróra vágva, párolva vagy nyersen
▢ 1/2 csésze édes szőlőt, vagy 1/2 csésze tejet, szükség szerint használjon
▢ cukor vagy datolya szükség szerint

Utasítás

TÁPLÁLKOZÁSI INFO (csak becslés)

A receptkártyán megadott alternatív mennyiségek csak 1x, eredeti receptre vonatkoznak.

A legjobb eredmény elérése érdekében kövesse a receptkártya felett található részletes részletes fényképes utasításokat és tippeket.

Kapcsolódó hozzászólások

JELLEMZŐ RECEPTEK

Szendvicsfogadó…

Csirke korma…

Aloo paratha r…

Paneer receptek…

Dal makhani (S…

Veg biryani re…

Népszerű receptek

Idli recept (S…

Samosa recept…

Pav bhaji reci…

Tojás nélküli csokoládé…

Palak paneer r…

Rajma recept |…

Paneer vaj…

Kadai paneer r…

Paneer tikka r…

A szvasztiról

Swasthi shreekanth vagyok, a recept kidolgozója, az ételfotós és az író a Swasthis receptjei mögött. Célom, hogy időnként bevált receptjeimmel nagyszerű indiai ételeket főzzek. 2 évtizedes gyakorlati indiai konyhai tapasztalat után indítottam el ezt a blogot, hogy segítsek az embereknek jobban és gyakrabban főzni otthon. Akár kezdő, akár gyakorlott szakács vagy, biztos vagyok benne, hogy a Swasthi receptjei segítenek a főzési készségek fejlesztésében.
Olvass tovább.

Olvasói interakciók

Ossza meg észrevételeit és visszajelzését: Válasz lemondása

Hozzászólások

Nagyon szerettük ezt a kombinációt, mint reggelit. Magam soha nem gondoltam volna rá, de annyira jó. Gondolom, akár száraz szőlőt is használhatnánk (bár a datolya is jól passzol a sárgarépához), ha nincs frissünk 🙂

Szia Zanna,
Örülök, hogy szeretted! Köszönöm!
🙂

2017. január 21

Hiii Swasthi,
Az ur receptek nagyon kedvesek és nagyon hasznosak nekem ... Köszönöm szépen ... Van egy egy éves kislányom, aki csak 7 kg ... Nem hízik ... nagyon aggódom ...
Láttam a receptjeit, amelyek kipróbálták ... Használhatom-e a Nan tápszert ebben a receptben?

2017. január 23

Jó, ha a tápszert nem használjuk más ételekkel, kivéve a rizst vagy a teljes kiőrlésű gabonaféléket. A tápszeres tej általában kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít, és más ételekhez való hozzáadása megnehezítheti a baba/kisgyermek emésztését. Emésztési problémákhoz vezethet.
Ami a súlygyarapodást illeti - követte-e a bébiétel-táblázatot 8 hónapos kor felett?

2017. január 23

Nagyon köszönöm Swasthi, követem a receptjeidet ... De nem tudom, miért nem hízik meg . megosztom a napi rutinodat ....
8-8.30 reggel tejkészítmény - 60 ml,
9.30-10.30 reggeli (idli rasam vagy ragi malátával vagy zabkása),
11.30 száraz datolyalé,
12.30-1 ebéd (dal kichidi vagy rizspép répával),
2-2.30 joghurt rizzsel vagy joghurt banánnal,
4.30-5 szoptatás,
6.30 gyümölcs vagy sárgarépa mandula turmix,
8.30 rizspüré bármilyen zöldséggel,
10 tápszer tej vagy cerelac….
Éjszaka kétszer fog szoptatni…
Rendben van Swasthi, vagy valamit változtatnom kell?

Valójában még nem növelte az étkezési mennyiségét ... Csaknem 4 hónap óta ugyanabban a mennyiségben van ... Ez hatással lesz? Mert nem eszik, ha én is kényszerítem ...
Kérlek segíts.
Előre is köszönöm.

2017. január 26

Szia Sravya
Úgy tűnik, hogy a teljes menetrend rendben van, kivéve a banános joghurtot. Nincs gyümölcs tejjel vagy joghurttal. Adjon gyümölcsöt, várjon 1 órát vagy 1 órát 30 percig, majd joghurtot. 1 órás étkezés után.

Az olyan ételek helytelen kombinációi, mint a gyümölcs joghurttal vagy tejjel, lassúvá tehetik az emésztést, és a csecsemők nem étkeznek jól étvágy nélkül.

Ha ezt abbahagyja, biztos vagyok benne, hogy növeli a mennyiséget. Itt van egy kis mennyiségű mennyiség, amelyet ennie kell ebben a korban. azaz 1 év.
Tej - legalább 120 ml - Max - 240 ml
idli 3 közepes méretű rasam vagy 2 sambar
Ragi maláta vagy zabkása kb. 250 ml-es tál
Khichdi - 1 és fél evőkanál rizs egyenlő mennyiségű dal és 1 kis sárgarépa mellett fél csésze apróra vágva.
Vacsora- rizs rasammal + zöldségpürével - leves konzisztencia kb. 250 ml-es tálban
A cél az, hogy ezt a mennyiséget elérje a következő 3-4 hónapig. Ne essen pánikba, ha ennyit nem eszik. De próbálkozz lassan. Adj több gyümölcsöt. Hagyja jól játszani, ez növeli az étvágyát. Remélem ez segít.

2017. január 27

Nagyon köszönöm Swasthi ... nagyon örülök a javaslataidnak ... határozottan követni fogom az ur javaslataidat ... Nagyon kedves tőled Swasthi ...

2017. január 31

Hiii Swasthi hogy vagy? Kétségem van a szvasztiról a rizskészülékkel kapcsolatban ... Azt gondoltam, hogy ott tegyem fel a lekérdezést, de azt hiszem, emlékezni fog rám, ha folytatom ezt ... Sajnálom, ha aggasztom Önt.
Használhatok rizst, toor dal, moong dal, urad dal, badam n kaaju a gabona elkészítéséhez ... Kérem, segítsen nekem . előre is köszönöm

2017. február 1

Szia sravya
Nincs mit. Az olvasókat e-mail azonosítójuk alapján azonosítom, mivel sok olvasónak ugyanaz a neve.
🙂
Igen, használhatja mindazokat, amelyeket fent említett, de az urad dal nagyon gázossá teszi a babákat. Tehát jó áztatni és khichdit készíteni, vagy használni a dosa vagy az idli számára. Csak idli és dosa készítsen 1: 2 arányban dal: rizst.
Valószínűleg, amikor 15 hónapos lesz, akkor adhat neki urad dal ladoo/sunnundalu. Remélem ez segít.

2016. november 17

Ez kiváló módszer a baba súlyának növelésére, és az étkezési táblázat nagyon hasznos az anyák számára

2016. november 21

Köszönöm Sangeetha
Örülök, hogy hasznos

Lyk tudni, hogy adhatok-e sárgarépa alomond turmixot a 10 hónapos fiamnak.thnkuu

Igen, ezt megadhatja 10 hónaposnak

2016. február 7

Köszönöm a receptjeit, különösen a smottikat. Szeretem. Chia magot adok hozzá, és a feleségemnek tálalom.

2016. február 8

Üdvözlünk, örülök, hogy tudom, hogy szereted a turmixokat.

Szia svaszti, receptjeid ínycsiklandóak.