Manuka méz és további 5 tipp a bőr ápolásához a diéta során

tipp

Amikor cikket olvasol arról bőrápolás, általában olyan dolgokról beszél, mint a hidratálókról, krémekről, balzsamokról, lemosókról. olyan könnyen eltévedhet a polcok között a vásárlási törekvés során, hogy nagyszerű bőrt érjen el. Az igazság az a nagyszerű bőr nagyszerű diétával kezdődik.

Világhírű természetes egészségügyi vállalatként itt, a Comvitánál vagyunk manuka méz összeköti az embereket a természettel és a jó egészséggel. Megértjük, hogy az ideális természetes egészségügyi termék megkísérlése nehéz lehet. Ezért vagyunk itt, hogy elmagyarázzuk mit A Manuka az, és milyen előnyökkel járhat az Ön számára - kérjük, olvassa el, hogy többet megtudjon arról, miért is valójában a Manuka termékek az igazi üzlet, valamint további 5 tippünk a bőr ápolásáról a mindennapi étrendben.

Manuka méz - a tudomány által bizonyított előnyök.

A nagyszerű előny az manuka méz az, hogy a tudomány bizonyította. Főleg Új-Zélandon termesztették a Manuka bokor mézét, amely számos olyan természetes kémiai vegyületet tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak jólétünkre. Ennek eredményeként a méz egy sor természetes egészségügyi termékké formálódik, hogy támogassa folyamatos jólétünket - világossá tette az orvosi minőségű Manuka méz használata a világ kórházaiban és klinikáin, hogy segítse a vágások és sebek gyógyulását.

Az étrendünk hatása a bőrünkre.

Testünk alapvető üzemanyagaként az ételeinkben található tápanyagok szerepet játszanak abban, hogy bőrünk hogyan néz ki és érez 1 Mielőtt elgondolkodnánk azon, hogy a krémet kívülről kenjük-e be, el kell gondolkodnunk azon, mit alkalmazunk belül hogy megértsük az étrendünk ránk gyakorolt ​​hatásait.

Mivel az idősebb bőrsejtek leválnak, fiatalabb helyettesítőiknek folyamatos tápanyagellátásra van szükségük, hogy támogassák növekedésüket. A kiegyensúlyozott étrend biztosíthatja ezeket a tápanyagokat; megadva a bőrnek a legjobb lehetőséget, hogy puha és foltmentes maradjon.

6 tipp a bőr ápolásához az étrendben.

1.C vitamin a diéta antioxidánsként működhet - erre szükség van az immunrendszer támogatása, valamint a ragyogó bőr elősegítése érdekében. A C-vitamin másik feladata a kollagén előállítása - az a fehérje, amely segíti a kapillárisok támogatását, amelyek a bőrt vérárammal látják el. Élelmiszerforrásokban, például narancsban, áfonyában, eperben, édesburgonyában és brokkoliban található egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy a felnőttek legalább 40 mg C-vitamint vegyenek be minden nap.

2.Igyon annyi vizet. Az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében az NHS azt javasolja, hogy igyon minden nap hat-nyolc pohár vizet. A bőrnek természetesen nedvességre van szüksége ahhoz, hogy rugalmas maradjon - még enyhe kiszáradás esetén a bőr fáradtnak, száraznak és kissé szürkének tűnik. Semmi esetre sem kell palackozott vagy csapvízhez ragaszkodni - minden vízalapú folyadék valamilyen módon segíthet, akárcsak a gyümölcsök és zöldségek, például görögdinnye, uborka és cukkini.

3.Egyél egészséges zsírokat. A diétákról beszélve általános tévhit, hogy „a túl sok zsír káros neked”. Biztosan vannak olyan zsírtípusok, amelyek vannak káros a test számára (például telített zsírok), de vannak ilyenek is jó zsírok is - és ezek segítik testünket abban, hogy megfelelően működjenek, sőt hozzájárulnak jólétünkhöz. Az egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen zsírok, például az avokádóban, az olajos halakban, a magvakban és a diófélékben található zsírok olyan esszenciális zsírsavakat (EFA) biztosítanak, amelyek természetes hidratáló hatásúak a bőr számára, miközben belülről hidratálják 2 .

4.Cink segít a zsírok, fehérjék és szénhidrátok feldolgozásában a szervezetben, valamint hozzájárul a sérült bőrszövet helyreállításához. A cink jó mennyisége megtalálható olyan ételekben, mint a hal, sovány vörös hús, baromfi, teljes kiőrlésű gabona, dió és mag.

5.Menjen alacsony GI szénhidrátra. A glikémiás index (GI) egy olyan rendszer, amely rangsorolja az ételeket aszerint, hogy szénhidráttartalmuk milyen gyorsan bomlik le a szervezetben és alakul át glükózzá 3. A magas GI-szint (például cukor alapú italok és kekszek) inzulint termel, amelynek túl nagy része károsíthatja a kollagén termelését, így a bőrnek kisebb az esélye a természetes véráramlás megtapasztalására, ami végül megereszkedhet és ráncosodhat Az alacsony GI-szint fenntartása segít elkerülni a felesleges inzulin termelődését, és így a test sejtjei nem szívják fel túl sok glükózt 5 - ez potenciálisan vékonyabb derékvonalhoz is vezethet. Próbálja ki az olyan ételeket, mint a bab, a hüvelyesek és a zabkása, amelyek hosszabb ideig hosszabb ideig engedik ki a cukrot a véráramba, étvágyunkat kielégítve.

6.Antibakteriális tulajdonságokat tartalmazó Manuka Honey felhasználásával Dihidroxi-aceton és metil-glioxál; két természetes vegyszer, amelyet Manukában találtak, és amelyekről kiderült, hogy szerepet játszanak a bőr gyógyulásának elősegítésében. Képes receptek sokaságába felvenni, a Manuka tökéletes kiegészítőt kínál kifelé történő felhasználásra.

Mediterrán étrend és manuka méz - nagyszerű kombináció.

Jó egészséghez (és egészségesebb szívhez) kapcsolódik 6 mediterrán étrend a Földközi-tengerrel határos országok számos összetevőjéből áll; nevezetesen Franciaország, Görögország, Spanyolország és Olaszország. Ezek a gazdag élénk ételek számos választási lehetőséget kínálnak az étkezési tervek elkészítésében; magas zöldségfélék, gyümölcsök, diófélék, hüvelyesek, gabonafélék, halszemek és telítetlen zsírok (például olívaolaj). A mediterrán étrend általában alacsony hús- és tejfogyasztást tartalmaz.

Miért ne próbálná ki a Comvitát manuka méz receptjeiben; új dimenziót helyezünk a legismertebb dél-európai receptek közé? A Manuka termékek széles választékát tudjuk biztosítani - a tiszta UMF Manuka termékcsaládtól a mindennapi mézünkig, amely egyesíti a természet ezen különleges ajándékát más új-zélandi mézzel, hogy ízérzetet keltsen.

Kérjük, bátran böngésszen a természetes egészségügyi termékek kínálatában; nézze meg az almaecetet is, amely szintén egyedi ízt adhat mindennapi ételeinek.

Tudnia kell többet a Manuka Méz előnyeiről? Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma.

Ha szeretne többet megtudni manuka méz vagy bármely termékünkön, kérjük, bátran vegye fel a kapcsolatot ma barátságos ügyfélszolgálati csapatunk egyik tagjával. Hívjon minket 01628 779 460 vagy alternatívaként küldjön egy e-mailt nekünk a következő címre: [email protected]