Hogyan befolyásolja az étrend a bőrt

Függetlenül attól, hogy nincsenek-e bőrápolási gondjai, vagy rendszeresen fordul-e bőrgyógyászhoz, fontos megérteni, hogy az étrend hogyan hat a bőrére. Az egészséges étrend tisztább bőrt biztosíthat Önnek, de még megelőzheti a bőrrákokat, mint például a melanoma vagy a carcinoma. Folytassa az olvasást, ha többet szeretne megtudni az étrendről és a bőr egészségéről.

étrend

Hatással lehet a nedvességszintre.

A vízivás az egyik legegészségesebb szokás, amelyet a bőrére és az egész testére gyakorolhat. Ha egész nap sok vizet iszol, a belső szerveidet és a bőrödet - a tested legnagyobb szervét - olyan nedvességgel látod el, amelyet verejték és más természetes folyamatok veszítettek el.

Hatással lehet a ráncaidra.

Ha bizonyos ételeket egészséges olajokkal és omega-3 zsírsavakkal fogyaszt, akkor nagyban befolyásolhatja bőrének egészségét. Ezek az olajok és zsírok megtalálhatók a halakban, a diófélékben, az olívaolajban és még sok más ételben. Ezeknek az olajos ételeknek az egészséges fehérjékkel történő rendszeres fogyasztásával elősegítheti a bőr kollagéntermelését. A bőr kollagéntermelésének növelésével a bőr simább és rugalmasabb lesz, ami segít megelőzni a korai ráncokat és a bőr megereszkedését.

Megelőzheti a melanomát.

A melanoma a bőrrák veszélyes formája, amely gyakran súlyos napkárosodás, valamint védőruházat és fényvédő hiánya miatt következik be. Számos étel azonban megakadályozhatja a melanoma elfertőződését. Megállapítást nyert, hogy a szív-egészséges étrend, halakkal és leveles zöldségekkel kiegészítve, a legjobban védi bőrét a melanoma ellen.

Hatással lehet a foltokra.

A pattanások és a pattanások hegesedése régóta foglalkozik a bőrgyógyászokkal, és nem világos, hogy pontosan milyen ételek befolyásolhatják vagy nem befolyásolhatják a bőröd pattanásait. A legjobb azonban, ha távol tartjuk magunkat a cukros és magas zsírtartalmú ételektől és italoktól, amelyek hozzájárulhatnak a fokozott foltok kialakulásához.

Együttműködés az Arlington Bőrgyógyászat szakértő személyzetével, hogy többet tudjon meg diétájáról és bőréről. Arlington Heights-i bőrgyógyászunk életművévé tette, hogy segítse a betegeket a bőrük megértésében és annak kezelésében. További információkért hívja irodánkat a 847-392-5440 telefonszámon.