Hogyan befolyásolja gyermeke étrendje a fogak egészségét

Szülőként szeretné biztosítani, hogy gyermekei egészségesen étkezzenek, mozogjanak és jól érezzék magukat az iskolában. De tudta, hogy ez a diéta jelentős hatással van a száj egészségére? Ha meg akarja védeni gyermekét a fogszuvasodástól, az ínybetegségektől és a kiterjedt fogászati munkától, étrendjének kezelése nagyban hozzájárulhat. Nemcsak azok az ételek, amelyeket gyermekének kerülnie kell, hanem sok olyan étel is, amely erősebbé és ellenállóbbá teszi a gyerek fogait a fogászati problémákkal szemben. A fogszuvasodás a leggyakoribb betegség a gyermekek körében, ezért a jó étrend biztosítása a nagy szájüregi egészségügyi szokások mellett, mint például a fogmosás és a fogselyem, nagyban hozzájárul.

Hogyan erősítik a tejet és a kalciumot a fogak

Valószínűleg hallottad már, hogy a tej és a magas kalciumtartalmú ételek erősebb csontokat adnak a gyerekeknek. De a kalcium nemcsak a csontokat erősíti, hanem a fogakat is erősebbé teszi. Beszámoltak arról, hogy az Egyesült Államokban a gyermekek több mint fele nem kap elegendő kalciumot. A kalcium számos forrásból származhat, beleértve a brokkolit, a tofut, a tejet, a sajtokat és a húsokat, beleértve a halat és a csirkét. Mindaddig, amíg gyermeke hozzáfér a zöldséges tejtermékekhez és a húshoz, képes lesz erős, egészséges fogakat építeni, amelyek ellenállnak a fogszuvasodásnak és az ínybetegségeknek.

Kerülendő ételek a fogak egészsége érdekében

Eltekintve attól, hogy a gyermek étrendjében növekszik a kalcium, sok olyan étel van, amelyet korlátoznia vagy teljesen elkerülnie kell. A szóda és a cukros italok elpusztíthatják a zománcot és a fogszuvasodást okozhatják. Gyermekének nem szabad inni szódát fiatal korában, és még a koraiaknak és a tinédzsereknek is korlátozniuk kell a cukros szódabevitelt. Az édességet és más cukros ételeket, például a desszerteket, mértékkel kell fogyasztani. A harapnivalók azért is jelenthetnek problémát, mert a gyerekek általában nem mosnak fogat snack után, ami lehetővé teszi, hogy a cukros snackek a fogukban maradjanak és a nap folyamán kárt okozzanak.

Használjon Flouride fogkrémet

A diétán túl a gyermekeknek fluoridos fogkrémet kell használniuk, különösen új fogaik fejlődése közben. A legjobb módszer annak biztosítására, hogy gyermeke fogai erősek és ellenálljanak a fogszuvasodásnak, az, ha gondoskodik arról, hogy a fogait fiatalon gondozzák. A fluoridos fogkrém segíthet a fogak erősségében. A gyermekek azonban nem használhatják ugyanazt a Flouride fogkrémet, amelyet felnőtteknek kínálnak. Beszéljen gyermeke fogorvosával arról, hogy milyen fogkrémet használjon.

Minden Pro Dental a Revere-ben

Az All Pro Dental egy gyermekorvosi fogorvos a Revere Massachusetts-ben, amely segíti a gyermekeket és a családokat a fogorvosi ellátás kezelésében. Ha kérdése van a száj egészségével kapcsolatban, vagy szeretne egy fogorvosi látogatást beállítani gyermeke számára, vegye fel velünk a kapcsolatot az online kapcsolatfelvételi űrlapunkon keresztül, vagy hívjon minket a (781)853-0111 telefonszámon