Paleo töltött padlizsán őrölt marhahússal - EverydayMaven ™

Paleo töltött padlizsán

Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket előre elkészíthetünk (gondoljunk előző este vagy kora reggelre), majd csak bedobjuk a sütőbe, amikor belépünk az iskolából vagy a munkahelyről.

töltött

Kb. Egy órás sütési ideje van, de ha az előkészítést előre elvégezzük, ezt nagyon kielégítő és könnyű hétköznapi vacsorának tartom. Az órás főzési idő általában elegendő időt ad arra, hogy átöltözzek, elkészítsek egy salátát és pihenhessek egy kicsit (más néven legókat és gyufásdobozokat játszani a fiammal).

Ráadásul ez egy egyszerű és ízletes módszer a padlizsán felhasználására, amely egyesek számára nagyon polarizáló zöldség. Én egyrészt szeretem a padlizsánt, annak sokféle megtestesülésében, de tudom, hogy sokan vagytok olyanok, akik maga nem szereti, vagy együtt él valakivel, aki kissé hátrányos lehet. Annak ellenére, hogy sok a padlizsán, ez nem olyan kiemelkedő ízű, mint amilyennek ez az étel megjelenhet.

Egy másik fő bónusz ezzel az étellel kapcsolatban az, hogy a gyerekek mennyire szeretik az egész „hajó” koncepciót. Részt veheti őket a csónakok sütés előtti megtöltésével, és az öntetek morzsolásával is!

MEGJEGYZÉSEK:

  • Ennek elkészítéséhez Diómentes, hagyja ki az öntetet, vagy használjon egy váltakozó morzsa táplálkozási preferenciáitól függően - természetesen működnek kenyérmorzsa (normál vagy teljes kiőrlésű), gluténmentes kenyérmorzsa, összetört keksz vagy csak egy parmezán sajt.
  • Padlizsán oxidálódik vágáskor elég gyorsan. Barnává válhat, vagy csak egyes foltokban. Rendben van.
  • A PREP előre hajtsa végre az összes lépést a főzési utasítás 8. pontjáig. Fedjük le és tegyük hűtőbe, amíg készen áll a főzésre. Azt javaslom, hogy vegye ki a hűtőből, miközben előmelegíti a sütőt, hogy a padlizsán és a töltelék ne legyen jéghideg, amikor a sütőbe helyezzük.
  • Ügyeljen arra, hogy a BROIL-BIZTONSÁGOS tepsi vagy főzőedény. Ha nincs, hagyja ki a Broil lépést.

Te készítetted ezt a receptet? Kérjük, adja meg az alábbi csillag besorolást!