8 DELECABLE Kiwi turmix (+ méregtelenítő recept)

Gyors linkek az oldalon található információkhoz

A kivi, más néven kínai egres, magas C-vitamin- és antioxidáns erővel rendelkezik. Használja ki ezek előnyeit kiwi turmix olyan receptek, amelyek más remek ízekkel vesznek feleséget.

HASZNÁLJUK AZ ÉLELMISZER-TUDÁST, OSZD MEG EZT A POSTOT!

Legyünk barátok! Kövessen minket a Pinteresten: Munch Munch Yum

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért lásd a közzétételt.

Ajánlások

A kivi előnyei

Ó, hol kezdjem. Ez az igénytelen gyümölcs olyan, mint egy tápanyagbomba, olyan vitaminokkal, mint A, C, E és K, valamint ásványi anyagokkal, mint kálium, kalcium, magnézium és foszfor. Rengeteg jót tesznek a testének mindezen módon, az Healthline szerint:

Regenerálja a sejteket a fiatalosabb megjelenés érdekében
Megakadályozza a rák típusait
Gomba- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
Kiegyensúlyozza a lúgos szintet a szervezetben, hogy ellensúlyozza a gyomor savasságát, amely emésztési betegségeket és kényelmetlenséget okoz, ha kiegyensúlyozatlan
Jó folátforrás, különösen fontos a terhes nők számára
Segíti az emésztést, megkönnyítve a székrekedést
Alacsony a glikémiás index, így megfelelő gyümölcs cukorbetegek számára
Javítja a szív egészségét, csökkenti a véralvadást, szabályozza a vérnyomást
Megakadályozza a makula degenerációját, elősegíti a látást
Szerotonint biztosít a jobb alváshoz, és csökkentheti az álmatlanságot
Csökkenti az asztma tüneteit és javítja a tüdő egészségi állapotát
Van olyan kórokozója, amely erősíti az immunrendszert

Milyen ételek illenek a kivihez?

Sok gyümölcs, beleértve:

alma
Cseresznye
narancssárga
Banán
Ananász
Őszibarack
Mangó
Görögdinnye
Eper
Citrom
Mész
Kókuszdió
Áfonya
Málna
Mézharmat
Kantalup dinnye

Egyéb nem gyümölcsös ételek, amelyek szintén jól párosulnak a kivivel, a dió, a mandula, a pisztácia, a menta, a gyömbér, a méz és a juharszirup.

Fagyaszthatja a kivit a turmixokhoz?

Igen tudsz. A legjobb módszer erre:

Megpucoljuk és felszeleteljük a kivit
Fektessen egy sütőpapírral bélelt sütire, és fagyassza le
Fagyasztás után helyezze át Ziplock tasakokba tárolásra

A kiwi megolvasztva pépes lesz, ezért nem ideális olyan ételekhez, amelyeknél a gyümölcs sértetlen. Ez nem számít azoknak a turmixoknak, ahol az összes hozzávalót úgyis összetörik, így ideális módszer előkészíteni ezeket a kevert italokat. A legjobb eredmény elérése érdekében kissé felolvasztja őket, mielőtt bedobná.

A fagyasztott kivi kb. 10-12 hónapig tart fagyasztóban, de ezekkel a receptekkel már azelőtt átmész rajtuk.