Hegyi Amerika Jerky

Szeretne leadni néhány fontot anélkül, hogy feladná kedvenc ételeit? Nos, íme néhány hír az Ön számára, a marhahús rántás segíthet ebben; fogyjon anélkül, hogy veszélyeztetné az ízlelőbimbóit! Nassolhat a város megdöntésében! A következő ok:

Marhahús a fehérjébe

A marhahús rántása magas fehérjetartalmú. A fehérje fogyasztása fontos a fogyáshoz, mert lassabban emészti, mint a szénhidrátok, így hosszabb ideig érzi jóllakását. Egy másik bónusz a marhahús rángatózásának az, hogy nem termel inzulint, amely egy hormon, amely a testet zsírraktározásra jelzi. Egy uncia kiváló minőségű rángatózásban csak 107 kalória, 3 gramm zsír és 12,1 gramm fehérje van.

Egy szem a vason

A vas fontos ásványi anyag, különösen a nők számára. A marhahús jó adag vasat tartalmaz - egyetlen adag marhahús rántás akár 1,8 milligramm vasat is tartalmazhat. És bár a férfiaknak napi 8 milligrammra van szükségük, a nőknek legalább 18 milligrammot kell kapniuk. A vas fontos szerepet játszik az oxigén testünkben történő hordozásában. A szervezet elégtelen oxigénje fáradtságot okoz, ami nem támogatja a fogyás erőfeszítéseit. Energiára van szükségünk a testmozgáshoz, és a testsúlycsökkenés könnyebben történik, ha testrendszereink egyensúlyban vannak. Ezenkívül a vashiány okozta fáradtság és kimerültség negatívan befolyásolja immunrendszerünket, agyműködésünket és képességünket a fertőzések leküzdésére.

Könnyen hozzáférhető snack

Nehéz lefogyni. Valamilyen oknál fogva a kevesebb kalória és a megnövekedett aktivitás képletét nagyon nehéz megvalósítani. Kis mennyiségű és gyakran a nap folyamán történő evés fokozza az anyagcserét és megakadályozza, hogy éhesek legyünk (amikor éhesek vagyunk, gyakran rosszul választunk ételt). Nagy sztrájk a fogyást elősegítő ételek ellen, hogy nem mindig könnyű enni menet közben, mondjuk munkahelyen vagy autóban. Itt rántja el a rángatózó az egészséges snack-reflektorfényt: hihetetlenül könnyű, hordozható és könnyű nassolni - még szalvéta sem kell hozzá. A marhaszaggatás sokáig tele tartja a gyomrot, és íze finom.

Tehát, ha egy kicsit fel akarod könnyíteni, harapd be a marhahúst. A súlyán kívül nincs vesztenivalója.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.