Természetes kezelésekkel járjon pajzsmirigy alulműködés esetén?

Konkrét ételek fogyasztása vagy étrend-kiegészítők szedése nem segít a pajzsmirigy alulműködés kezelésében. De ezek jobban érezhetik Önt, csökkenthetik a stresszt és megelőzhetik a betegségeket.

Győződjön meg róla, hogy lépést tart az orvos által felírt gyógyszerekkel. A természetes kezelések nem helyettesíthetik a hagyományosakat.

Tartsa meg az egészséges étrendet

A pajzsmirigy betegség kezelésére nincs külön étkezési terv. Ennek ellenére a kiegyensúlyozott étrend segíthet abban, hogy jól érezze magát és elhárítsa a betegségeket.

A legjobb, ha betartja az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége által ajánlott egészséges táplálkozási útmutatót, mondja Jeffrey Mechanick, MD, az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség.

A jó étkezés kulcsa az egyensúly, mondja. Ne egyél túl sok minden típusú ételt, még akkor sem, ha egészséges választás vagy valami, amit hallottál, jó lehet a pajzsmirigy betegségében. Nincs konkrét étel, ami kifejezetten jót tenne, mondja, és az, hogy túl sok ételt fogyasztasz, nem tesz jót neked.

Válasszon sokféle gyümölcsöt és zöldséget. Egyél színeseket, például bogyókat és szőlőt, amelyekben magas az egészséges antioxidáns tartalom.

Korlátozza a telített zsírtartalmú ételeket, például a vörös húst. Rendeljen tenger gyümölcseit, amelyekben sok az egészséges omega-3 zsírsav, legalább hetente kétszer.

Élelmiszerek, amelyek kérdéseket vetnek fel

Néhány választás befolyásolhatja a kezelést vagy a pajzsmirigy működését:

Szója és kávé: Csökkenthetik a szervezet hormonkészítmények használatának képességét.

Nem kell teljesen elkerülni őket, de ne egyél vagy igyál közel a gyógyszer szedésének idejéhez. Tehát, ha reggel beveszi a tablettáját, várja meg a nap későbbi részeit, hogy szójaszószt, szójatejet, tofut vagy kávét fogyasszon.

Moszat és tengeri moszat: Lehet, hogy hallotta, hogy tartózkodnia kell ettől, mert magas a jódtartalma, ami zavarhatja a pajzsmirigy működését.

De a szakértők nem értenek egyet. Alan Christianson, az NMD, a The Complete Idiot's Guide to Thyroid Disease társszerzője szerint a legtöbb moszat, például a nori, a wakame és a hidzsiki biztonságos és jó az Ön számára. Óvatosan viselkedik a moszattal szemben, amelynek magasabb a jódszintje. "A hínárral nehéz nem túl sokat kapni" - mondja.

Mechanick szerint a mértékletességről van szó. "Rendben van, ha ezeket eszem" - mondja. - Csak ne együk túl őket.

Káposzta, brokkoli, spenót: Ezekben is sok a jód, bár nem olyan magas, hogy el kellene kerülni őket. De menj nyugodtan. A túl sok ronthatja állapotát.

Folytatás

Kiegészítők

"Az étrend-kiegészítőknek nincs igazolt szerepük a valódi hypothyreosis kezelésében vagy kezelésében" - mondja Mechanick. Tehát, ha hallottad, hogy egy bizonyos segíthet neked, valószínűleg nem igaz.

A táplálékkiegészítők szintén zavarhatják a kezelést, és károsak lehetnek. Például a jód-kiegészítők miatt a pajzsmirigy túl sok vagy túl kevés hormont termelhet. A túl sok egészséges vitamin nem tesz jót neked. A rost-kiegészítők elnyelik a gyógyszereket, és megakadályozzák, hogy a teljes adag működjön a szervezetben. A gyógynövények zavarhatják a gyógyszeres kezelést, és nem biztos, hogy biztonságosak vagy hatékonyak.

Ne vegyen be kiegészítőket anélkül, hogy beszélne orvosával.

Kiegészítő kezelések

Egyesek csökkenthetik a stresszt és segítenek ellazulni. A hagyományos kezelést azonban nem helyettesíthetik. Tehát ezeket használja a szokásos kezelése mellett, ne pedig annak helyett.

Akupunktúra: Javíthatja a tüneteit. Ez segíthet abban is, hogy teste reagáljon a rendszeres kezelésére. Ráadásul ez jót tesz az immunrendszerének - mondja Christianson.

Jóga:Jó kikapcsolódásra, mondja Mechanick. Tudományosan nem bizonyított, de javíthatja a pajzsmirigy véráramlását is.

Elmélkedés: Ez is ellazíthat. Nincs kockázat, amíg folytatja a rendszeres hypothyreosis kezelését.

Tartson távol a „természetes” pajzsmirigy-termékektől. Az FDA nem szabályozza őket. Ráadásul az adagolás nem következetes.

Mielőtt elkezdené, beszéljen kezelőorvosával minden fontolóra vett kezelésről.

Források

Jeffrey Mechanick, MD, Amerikai Pajzsmirigy Szövetség.

Alan Christianson, NMD, szerző, Az Idióta útmutató a pajzsmirigy betegségről.

Amerikai pajzsmirigy szövetség: "Pajzsmirigy betegség és kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)."

Clevelandi Klinika: "Pajzsmirigy-problémák? Mit kell tudni az étrendről és a táplálékkiegészítőkről."

Országos endokrin és anyagcsere-betegségek információs szolgálata: "Hypothyreosis".

Marylandi Egyetem Orvosi Központ: "Pajzsmirigy alulműködés".