A spondylosis alternatív kezelési módjai

A kiegészítő és alternatív gyógyszerek (CAM) a spondylosis (más néven gerincízületi gyulladás vagy gerincvelő osteoarthritis) kezelési lehetőségei. A kiegészítő és alternatív kezelések éppen arra utalnak, amit a név sugall: vagy kiegészítik (együtt használják), vagy alternatívája a hagyományos "nyugati" orvoslásnak. A CAM egy olyan betűszó, amely minden olyan gyakorlatot és terápiát tartalmaz, amelyek jelenleg nem tekinthetők a hagyományos orvoslás részének.

Ha spondylosisot diagnosztizáltak, érdemes beszélnie orvosával a tünetek kezelésének alternatív módjairól. Többet magyarázunk itt.

Akupunktúra/akupresszúra: Kínában kifejlesztve az akupunktúra nagyon finom tűket - és nem gyógyszert - használ a fájdalom kezelésére. A gyakorlók úgy vélik, hogy van egy energiaerőd, amit Chi-nek hívnak. (Qi betűvel is írható, de mindkét formát "chee" -nek ejtik.) Ha ez az erő blokkolva van, fizikai betegség alakulhat ki, például hátfájás. Ezért fel kell szabadítania testének Chi csatornáit, amelyeket a gyakorlók meridiánjainak neveznek. Az akupunktúra a Chi egészséges, energikus áramlásának helyreállítására szolgál.

Az akupresszúra úgy működik, mint az akupunktúra, mivel ezekre a meridiánokra összpontosít. A szakember azonban tűk helyett hüvelykujját, ujját és könyökét használja.

Gyógynövényes gyógyszerek/kiegészítők: Mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy kiegészítést kipróbálna, győződjön meg róla, hogy elvégezte-e a kutatását, és beszéljen orvosával. Annak ellenére, hogy a gyógynövények természetesek, mégis előfordulhatnak olyan mellékhatások, amelyekről Ön nincs tudatában - egy gyógynövényes gyógyszer befolyásolhatja például az Ön által felírt gyógyszereket. Néhány gyógynövény, amelyet érdemes megfontolni a spondylosis esetén:

Ördög karom: Az ördög karma Dél-Afrikából származik, ahol évszázadok óta használják láz, ízületi gyulladás és gyomor-bélrendszeri problémák kezelésére. Gyulladáscsökkentőként működik. Ma gyulladást és fájdalmat okozó állapotokra használják, például spondylosisra (gerinc arthritis vagy gerinc osteoarthritis). Kapszulában veheti be.
Gyömbér: A gyömbér gyulladáscsökkentő lehet. Készíthet saját gyömbérteát, ha forró vízhez ad egy teáskanál friss, reszelt gyömbért.
Glikozaminoglikánok: A glükózamin és/vagy a kondroitin-szulfát a glikozaminoglikánok két példája. Szedhetők külön-külön vagy kombinálva is. Természetes forrásokból készülnek, és bizonyítottan néha javítják a spondylosis tüneteit.
SAMe (S-adenozil-metionin): Felvetődött, hogy a SAMe hasznos az életkorral összefüggő "kopás" gerincbetegségek esetén - ezek az állapotok, amelyek az öregedés következtében kialakulhatnak. A spondylosis egyike azoknak a "kopás" állapotoknak, a degeneratív lemezbetegséggel együtt. Bónuszként számos olyan tanulmány készült, amely azt mutatja, hogy a SAMe jó a depresszió kezelésében is. (A krónikus fájdalomtól szenvedő emberek depressziósá válhatnak, mert a fájdalom megváltoztatja az életüket. Krónikus állapotuk befolyásolhatja testük idegrendszeri kémiáját is, ami kémiai egyensúlyhiányhoz és esetleg depresszióhoz vezethet.)
Fehér fűz kéreg: A fehér fűz az aszpirin kifejlődéséhez vezetett Európában. Ha nem akarja a szintetikus változatot használni (az aszpirin irritálhatja a gyomrot), használjon fehér fűz kérget. Olyan állapotokra vonatkozik, amelyek fájdalmat vagy gyulladást okoznak; a spondylosis mindkettőt okozhatja. A fehér fűz kérge enyhíti az akut hátfájást is.

Masszázs: A masszázs egy módja az izmok ellazításának, valamint az elmének megnyugtatásának. Egy jó masszázs terapeuta képes feszes izmokat kidolgozni és enyhíteni az izomgörcsöket. Spondylosis esetén a gerincet körülvevő izmok gyakran nagyon megfeszülnek, fokozva a fájdalmat. A masszázsnak elő kell segítenie az izomgyulladás és a fájdalom feloldását.

Jóga/Pilates: A testmozgás mindkét formája az elme és a test kapcsolatán dolgozik, hogy segítsen a légzésére összpontosítani, miközben ellenőrzött mozgásokat végez. Segíthetnek a test ellazításában, miközben erősíted a mag és a gerinc izmait. Előfordulhat azonban, hogy a jóga és/vagy a pilates nem a megfelelő gyakorlat az Ön számára, ezért kérjük, beszéljen kezelőorvosával a program megkezdése előtt.