Maria Emmerich

Maria blogja, a mariamindbodyhealth.com innovatív recepteket és könnyen érthető magyarázatokat kínál testünk működéséről és a ketogén életmód tudományáról. Ezenkívül egy támogató oldalt is üzemeltet az összes kérdés megválaszolásához: Keto-Adapted.com

Maria sikere abból a szenvedélyéből fakad, hogy mások számára az optimális egészség elérését és fenntartását segíti a személyes szinten működő programok és oktatás révén. Megértette az étel közötti kapcsolatot és azt, hogy ez mindannyian kívül-belül érezzük magunkat. Miután egész gyermekkorában súlyával küzdött, úgy döntött, hogy tanulmányozza az egészséget és a wellness-t, hogy segítsen másoknak, akiket nem kedvel a külsejük és nem érzik magukat.

A tápanyagban gazdag, viszonylag magas zsírtartalmú étrendi megközelítés, amelyet saját maga fejlesztett ki, valamint a tipikus magas glikémiás keményítőtartalmú ételek és a cukor egzotikus, kevéssé ismert helyettesítői, az adta végül a teljes békét az étellel, amit soha nem is képzelte el.

Maria és férje, Craig két fiút (Micah-t és Kai-t) fogadtak örökbe Etiópiából. Több mint 7 éve neveltek keto családot, bemutatva, hogy ez az életmód milyen nagy lehet az egész család számára.

Receptek

Ha további inspirációt szeretne, nézze meg Maria Emmerich legfontosabb alacsony szénhidráttartalmú receptjeit.

1 zsemle 1 adag

Zsír 78.183200976249% Fehérje 78.183200976249% Kalória 4.31688117456%