ÉLELMISZEREK AZ ARCTULAJDONSÁGOK JAVÍTÁSÁHOZ

élelmiszerek

A Walnut Creek 360 orvosi súlyszakértőjénél teljes körű arcformázó kezeléseket kínálunk, amelyek javíthatják arcvonásait a kívánt megjelenés eléréséhez. Miután azonban ilyen kezeléseket kapott, fontos, hogy javítsa mindennapi életének egyéb területeit az ilyen arcvonások megőrzése érdekében. Ezért összeállítottunk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek megőrizni a gyönyörűen izzó bőrt.

Kelkáposzta

Kiváló K-vitamin-forrásként a kelkáposzta gyulladáscsökkentőként járhat el, segít csökkenteni az arcon fellépő puffadást és duzzanatot. Bőrgyógyászok szerint a kelkáposzta ként tartalmaz, amely hozzájárulhat a bőrpír és a száraz bőr csökkentéséhez. A K-vitamin jó a rák elleni védelemben. A kelkáposzta fokozhatja az arc fényét és elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből.

Mangók

A mangók olyanok, mint a kollagénfokozók, amelyek az arcvonások simább és fiatalabb megjelenésű arcbőrrel történő javítását szolgálják. A mangók feltöltik az A- és a C-vitamint, és az arc termelt olaj mennyiségének csökkentésével segíthetnek a pattanások kezelésében. A karotinoidok jelen vannak a mangóban, és hozzájárulnak a bőr tónusának és színének javításához, hogy az arcodnak ez az izzó tulajdonság legyen.

Paradicsom

A paradicsom tele van antioxidáns tulajdonságokkal (likopin), amelyek megvédhetik bőrét az UV sugárzástól is, amely a ráncok és a sérült bőr egyik leggyakoribb oka. Az orvosok megállapították, hogy a paradicsomban gazdag étrenddel rendelkező emberek csökkentik a bőrpírt és természetes védelmet nyújtanak az UV sugarak ellen.

Víz

A testben, amely túlnyomórészt víz, van értelme annak, hogy a bőrt nagymértékben befolyásolja a vízfogyasztás vagy a fogyasztás hiánya. Ha az arcbőre folyamatosan száraz vagy pelyhes, jó eséllyel nem iszik elég vizet. Valójában a ráncok nagyobb valószínűséggel jelentkeznek gyorsabban azoknál az embereknél, akik nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet napi szinten.

Lazac

Sok bőrgyógyász szereti a lazacot az omega 3 zsírsav gazdagsága miatt. Az Omega 3 segíti a sejtek funkcionalitását a testben, beleértve az arcbőr sejtjeit is, hogy elősegítse a simítás folyamatát. Az egészséges zsírok, például a lazac és az avokádó kiválóan alkalmasak az elasztin és a kollagén előállítására a fiatal és sima megjelenésű bőr számára.

Avokádó

Az avokádó az egészséges zsírok nagy forrása. Az Avos segíthet a bőr simításában, támogatva a sejtek növekedését, valamint az elasztin és kollagén termelését. A hidratációs folyamat részeként fitonutriensekkel is elláthatja a bőrt, hogy elősegítse a bőr egészséges megjelenését.

Red Bell Peppers

A Red Bell Peppers magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, amely szintén segíti az arc kollagéntermelését. A vörös harang paprikában található C-vitamin szintén ismert, hogy segít csökkenteni az arc megereszkedését és a test gyulladását, ami a test öregedési jellemzőinek gyakori forrása.

Ne hagyja, hogy a szép megjelenését befolyásolja a szervezetbe helyezett étel. Fogyasszon egészséges ételeket, hogy megőrizze azokat a funkciókat, amelyeket a 360 orvosi súlyszakértőnél végzett kezelése után imádott.

Te is élvezheted.

Küzdelem a klinikára jutásért? Megpróbálja csökkenteni a COVID-19 expozícióját, valamint egyéb fertőző betegségeket, és mégis fel kell keresnie orvosát? A távegészségügy biztonságos és egyszerű - minőségi ellátást kaphat bárhonnan.

A „Legnagyobb vesztes” valóságshow 14 versenyzővel lépett pályára, akik nagy mennyiségű súlycsökkenést (30 font alatt 128 fontot) vesztettek hat évvel a valóságshow vége után. Ezek a versenyzők átlagosan heti öt font zsírvesztést jelentettek.

A kereskedő Joe’s mekkává vált azoknak a vásárlóknak, akik egészségesebb lehetőség keresése érdekében a hagyományos élelmiszerbolt-láncokat a szélére rúgták. A gyorsan terjeszkedő kiskereskedő kiemelten kezeli a tápanyagokban gazdag ételek és snackek kínálatát.

Régóta ismert, hogy a váltott műszakban dolgozóknál nagyobb az elhízás és a cukorbetegség aránya. A szemrehányók nemrégiben azt kérdezték, miért van ez. Kiderült, hogy egyedül az alváshiány növeli az ember súlyát.

A finom ételek az ünnepi ünnepek természetes része. Ha egészséges életmódot választasz, az ünnepi partik kísértésbe eshetnek, hogy minden rossz dologba belevágjanak.

A nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) rövid időtartamú és nagy intenzitású gyakorlatok, amelyek segítik az izomcsoportok megcélzását, miközben elégetik a felesleges zsírt. A leghatékonyabb edzés érdekében a legjobb, ha csak rövid pihenéssel végezzük a hátukat.