Fat Loss Foods - Ismerje meg a tényeket a málna ketonokról

Publikálva: 2012. augusztus 5. Utolsó frissítés: 2020. január 12

A málna ketonok segíthetnek a fogyásban!

ismerje

Hallottál már málna ketonokról? Nagyon sok sajtó és hype van arról, hogy a ketonok képesek-e javítani a fogyás erőfeszítéseit. De vajon igaz-e minden felbujtás, és megéri-e minden nap kipipálni a kiegészítő tablettákat az előnyök kihasználása érdekében? A málnában található egyedülálló vegyületek tudományosan bizonyított zsírégetők, amelyek valóban segítik a testet a zsírégetésben. Igaz, hogy kimutatták, hogy a test minden részén lebontják a zsírt, így kiválóak minden testtípushoz. De nem kell üvegenként vásárolni, csupán a málna és az abban található ketonok hozzáadása az étrendhez segíthet a zsírégetésben.

Természetes ketonok

Senki nem fog megenni 90 kg málnát, de itt a SkinnyMs-nél tudjuk, hogy a fogyás nem egyik napról a másikra történik, és nincs varázslatos tabletta. Azt is tudjuk, hogy a zsírvesztés-kiegészítők szedése nemcsak egészségtelen, hanem alapvetően egy súlycsökkentő csalás is. Az egészséges étkezési szokások kialakítása a legfontosabb, amikor a fogyásról van szó. Tehát bár a málna-ketonok aktuális téma a mai fogyáshírekben, a SkinnyMs nem ajánlja őket a hosszú távú fogyás sikeréhez. A tartós súlycsökkenés érdekében javasoljuk, hogy napi 5-6 alkalommal fogyasszon kisebb ételeket, amelyek teljes ételekből állnak, miközben a tenyér nagyságú adagokat tartson. Feltétlenül tartalmazzon sovány fehérjét, összetett szénhidrátot és egészséges zsírt minden étkezéshez. Ne feledje, hogy ez az étkezési mód életmód, és nem ideiglenes megoldás, mint a divatos diéták esetében.

Zsírvesztéses ételek bekerülése az étrendbe

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a málnában található vegyületek (málna-ketonok) hozzájárulhatnak a zsírraktározás csökkentéséhez.(1) De nem elég reális, ha annyi málnát eszünk, hogy drasztikus változást érjünk el. Van azonban sok olyan étel, amely hasonló képességekkel bír. Más ételek, például a zöld tea, a grapefruit, a citrom, a narancs, a káposzta, a zeller, a sárgarépa, az alma, a zabpehely és a paprika szintén segíthetnek a zsír lebontásában és csökkenthetik a zsírszövet tárolását. A trükk az, hogy ezeket az ételeket az étrendben tartsuk, és rendszeresen fogyasszuk.

Málna receptek

Szeretne több málnát bevinni az étrendbe? Finom ízűek, és ezeknek a zsírszóró vegyületeknek is a forrásai.

Adjon hozzá egy marék ilyen ízletes vörös bogyót a gabonapelyhéhez, töltsön egy salátát, készítsen saját málna-vinaigrettet, vagy csak egye meg őket marékosan! Nézd meg ez az oldal Ha további ötleteket szeretne kapni a málna étrendjéhez, csak kerülje el a sivatagokat, és ragaszkodjon a mártásokhoz, a mártásokhoz és a turmixokhoz. Próbáld ki ezeket SkinnyMs turmixok is, és csak adj hozzá egy maréknyi vörös málnát!

Hagyjon nekünk egy megjegyzést az alábbiakban, és ossza meg a remek málna recepteket, amelyeket szívesen kipróbálnánk.