Testsúlycsökkentő étrend: Hogyan segíthet a MACKEREL fogyasztása a kilók gyors leadásában

A FOGYÁS-fogyókúra sokféle formában és formában létezik, de gyakran kevesebbet eszik valamiből. Most a tudósok azt állítják, hogy a makréla hozzáadása az étkezéshez rejtheti a fogyás titkát.

segíthet

Fogyókúrás étrend: A makréla lehet a fogyókúra sikerének titka

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Új kutatások kimutatták, hogy a makréla segíthet a fogyásban, mert ez segít abban, hogy jól érezzük magunkat.

Az oka, hogy az olajos hal a hasi tartalmunkat okozza, nyilvánvalóan az agy reakciójára vezethető vissza.

A Molecular Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány szerint a tanycytáknak nevezett agysejtek detektálják az élelmiszerben lévő tápanyagokat és segítenek az étvágy szabályozásában.

Egyes ételek olyan aminosavakat tartalmaznak, amelyek jobban stimulálják a tanycytákat, mint mások.

Kapcsolódó cikkek

Súlycsökkentő étrend: A makréla segíthet abban, hogy jóllakjunk

Új kutatások kimutatták, hogy a makréla segíthet a fogyásban, mert ez segít abban, hogy jól érezzük magunkat.

Ide tartozik a bélszín steak, csirke, szilva és kajszibarack.

Az ételek szintén tele vannak fehérjével, amelyekről ismert, hogy hosszabb ideig kielégítik az éhséget.

Dr. Nicholas Dale, a tanulmányt végző Warwicki Egyetem idegtudományi professzora elmondta: „A vérben és az agyban az étkezés után az aminosavszint fontos jel, amely a teljes érzés érzetét kelti.

"Annak megállapítása, hogy a tanycyták érzékelik az aminosavakat, jelentős következményekkel jár a súlykontrollt segítő új módszerek megtalálásában."

Bizarr fogyás technikák

Fogyás: Bizarr tippek és technikák a fogyáshoz.

Bizarr fogyás tippek

Kimutatták, hogy a tojásreggeli akár 65 százalékkal nagyobb súlycsökkenést okoz nyolc hét alatt.

Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárában közzétett tanulmány az Egészségügyi Intézetek Országos Intézetében megmutatta az egészséges túlsúlyos vagy elhízott résztvevők fogyását.

A csoportot tojás (E), tojás diéta (ED), bagel (B) vagy bageli diéta (BD) csoportokba sorolták.

Testsúlycsökkentő étrend: A zsíros hal miatt a hasi tartalmunk a tanycytákig terjed

Ez azt jelentette, hogy kaptak egy tojásos reggelit, amely két tojást tartalmaz (340 kcal), vagy egy reggelit, amely az energia sűrűségének és az összes energiának megfelelő hagymákat tartalmaz a hét öt napján.

Mindössze nyolc hét elteltével a BD csoporthoz képest az ED csoport 61% -kal nagyobb BMI csökkenést mutatott.

A kutatást végző tudósok úgy vélik, hogy a tojásos reggeli fokozza a fogyást, ha energiahiányos étrenddel kombinálják.

Szabad életkörülmények között azonban nem váltja ki a fogyást - vagyis nem ehetsz tojást reggelire, és a fennmaradó idő alatt megvadulhatsz, és továbbra is fogyásra számíthatsz.

A tojások felvétele a testsúlycsökkentő programba tápláló kiegészítést kínálhat a fogyás fokozására - állapították meg a kutatók.