Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

módja

Így. elkezdtél gyümölcsözni. Okos húzás!

A gyümölcslevek nagyszerű módja a táplálék növelésének.

Minden reggel elkészíted a friss leved, remekül érzed magad azzal kapcsolatban, amit a testedbe teszel.

De van egy probléma. Amint feldobja a maradék rostot, nem tehet róla, hogy rosszul érzi magát, mert mindez kárba veszi.

Ne aggódjon - rengeteg nagyszerű lehetőség van arra, hogy ezt a pépet jól felhasználja.

Ez a színes pép tele van táplálkozással! Biztosan nem ihatod meg, de ez nem jelenti azt, hogy ez nem lehet része az étrendednek.

7 nagyszerű módszer a maradék gyümölcslé felhasználására az étrendben.

1. Fordítsa húslevessé

Már most tudhatja, hogy a csontleves remek módja annak, hogy táplálékkal gazdagítsa étrendjét.

A csontlevest viszonylag könnyű elkészíteni. További ízesítést ad a csontlevesnek, ha egyszerűen hozzáadja a levét tartalmazó zöldségek pépjét.

Bár a gyümölcs ebben az esetben nem biztos, hogy olyan jól működik, használja ezt a zöldségpépet.

2. Adja hozzá a rántottához

Reggel felkorbácsol egy adag rántottát?

Ez a tökéletes lehetőség arra, hogy felhasználjuk azt a zöldségpépet is.

Dobja be a pépet a tojással, keverje össze a szokásos módon, és percek alatt finom és tápanyagokkal töltött reggelit kap.

3. Élvezze a turmixokat

A gyümölcspép maradványaihoz próbálja meg hozzáadni a turmixgéphez, amikor gyümölcs turmixot készít.

Ez elősegíti a turmix sűrűsödését, és nagyszerű turmixot hoz létre, mint a konzisztencia.

A legjobb az egészben, hogy kiadós adag rostot ad a turmixhoz, biztosítva, hogy elégedett maradjon a következő étkezésig.

4. Add hozzá a Sült ételekhez

Egy adag házi készítésű egészséges muffin sütése vagy egy finom és tápláló cipó felkorbácsolása? A gyümölcspépet ezekben a receptekben is fel lehet használni.

Nedvességet visznek a sült edénybe, csökkentve az olaj- vagy vajigényt. Helyettes fél a pép többi nedvességben gazdag összetevőjéből, és alig fogja észrevenni a különbséget.

5. Fordítsa jégkockákká

Egy másik nagyszerű ötlet a gyümölcspéphez? Jégkockák.

Ha napról napra elfáradt a sima víz elfogyasztása, ez nagyszerű lehetőség lehet több tápanyag bejutására.

Egyszerűen adja hozzá az ízzel töltött jégkockákat a poharához, és ezzel felpezsdítik erősét0.

6. Konvertálja DIP-be

Szeretné gyorsan növelni a zöldségfogyasztást? Próbálja nyers zöldségeket mártással tálalni - és növényi pépet használjon a mártáshoz.

Csak keverjen össze egy kis túrót és görög joghurtot, adjon hozzá körülbelül 1/4 csésze zöldségpépet, bármilyen fűszerrel.

Ez egy olyan snack, amelyet remekül érezhet az evés során.

7. Készítsen Juice Pulp Cracker-t

Végül, ha valami ropogót szeretne snackelni a nap folyamán, ami nem állítja vissza az étrendjét, próbáljon saját lépépet sütni.

Ez a recept tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal. Segíteni fog immunrendszerének megerősítésében és a legjobb érzésben.

Tehát van néhány olyan kreatív módszer, amellyel elkezdheti a pép hasznosítását.

Jó pénzt fizetett ezekért a gyümölcsökért és zöldségekért, ezért ügyeljen arra, hogy optimális előnyökkel járjon.

Ha több egészséges és finom receptet szeretne Danette-től, megrendelheti neki a Bikini testrecepteket.