Igyon teát a fogyáshoz: A napi kupa a zsírégető étrend titkos összetevője

A kutatók szerint egy NAPI csésze tea megváltoztatja a test lebontási módját, és segíthet a kilók leadásában.

Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.

Míg a zöld tea egészségügyi előnyei régóta ismertek, a táplálkozási szakértők szerint az angol reggeli tea is jó nekünk.

Megállapították, hogy a fekete tea ivása megváltoztatja a bélben lévő baktériumokat. Az elhízással járó baktériumok százalékos aránya csökkent, míg a sovány testtömeghez tartozó baktériumok növekedtek.

A tanulmány társszerzője, Dr. Zhaoping Li, a kaliforniai Los Angeles-i Egyetem munkatársa elmondta, hogy az eredmények azt sugallják, hogy a zöld tea és a fekete tea egészségügyi előnyei meghaladják antioxidáns előnyeiket.

Azt mondta: "A fekete tea szerelmeseinek új oka lehet annak, hogy tovább isszák."

Kapcsolódó cikkek

teázás

Testsúlycsökkentő étrend: A kutatók szerint a napi csésze tea megváltoztatja a test zsír lebontási módját

Korábbi tanulmányok azt mutatták, hogy a zöld tea polifenoloknak nevezett vegyi anyagai felszívódnak és megváltoztatják a máj energia-anyagcseréjét.

De az új eredmények azt mutatják, hogy a fekete tea polifenoljai, amelyek túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a vékonybélben, serkentik a bélbaktériumok szaporodását, és emelik a máj energia-anyagcseréjét is, segítenek a zsír lebontásában.

Susanne Henning professzor, aki az UCLA Emberi Táplálkozási Központjának tanulmányát vezette, elmondta: „Ismert volt, hogy a zöld tea polifenolok hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete tea polifenolok, mivel a zöld tea vegyi anyagai felszívódnak a vérben és a szövetekben.

"Új eredményeink azt sugallják, hogy a fekete tea a bél mikrobiómáján keresztül egy speciális mechanizmus révén hozzájárulhat az emberek egészségéhez és fogyásához is."

10 módszer a hasi zsír elvesztésére

Testsúlycsökkentő tippek: 10 módszer a hasi zsír megszabadulására.

Testsúlycsökkentő tippek: 10 módszer a hasi zsír megszabadulására

A fekete tea szerelmeseinek új oka lehet annak, hogy tovább isszák

Hozzátette: "Az eredmények arra utalnak, hogy a zöld és a fekete teák egyaránt prebiotikumok, olyan anyagok, amelyek jó mikroorganizmusok növekedését indukálják, amelyek hozzájárulnak az ember jólétéhez."

Az Egyesült Királyságban a teaipart képviselő testületek örömmel fogadták az új kutatást, amelyet egereken teszteltek.

Bill Gorman, az Egyesült Királyság Tea- és Infúziós Szövetségének ügyvezető elnöke elmondta: „A fekete és a zöld teának számos tápértéke és előnye van, amit a kínaiak körülbelül 5000 évvel ezelőtt megalapoztak.

"Azonban a mostani tudományos szigorúság és szakértelem megmutatja, hogy a tea valójában mit tesz a testben."

Testsúlycsökkentő étrend: Táplálkozási szakértők szerint az angol reggeli tea jó nekünk

Az új tanulmány az Európai Journal of Nutrition folyóiratban jelent meg. Nagy-Britannia elhízási válság közepette van, amely évente több milliárd fontba kerül az NHS-nek.

A nemzet elhízás „timebombáját” a 2-es típusú cukorbetegség és más súlyos egészségi állapotok éles emelkedéséért vádolják. A legfrissebb brit adatok azt mutatják, hogy a férfiak mintegy 67 százaléka és a nők 57 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

De a probléma a gyermekeknél is egyre élesebbé válik. A 10 és 11 év közötti gyermekek körülbelül 19 százaléka elhízott, további 14 százaléka pedig túlsúlyos.

A négy és öt év közötti gyermekek 9 százaléka elhízott, 12 százaléka túlsúlyos.

Az új vizsgálatban négy egércsoport kapott különféle étrendet - ebből kettőt zöld teával vagy fekete tea kivonattal egészítettek ki.

Testsúlycsökkentő étrend: A fekete tea fogyasztása megváltoztatja a bélben lévő baktériumokat

Az étrend alacsony zsírtartalmú és magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú és magas cukortartalmú, magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és zöld tea kivonat, valamint magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és fekete tea kivonat volt.

Négy hét elteltével a zöld vagy fekete tea kivonatot kapott egerek súlya ugyanarra a szintre esett vissza, mint azok az egerek, amelyek a zsírtartalmú étrendet a vizsgálat során kapták.

A kutatók bélbaktériumokat is mértek az egerekben és a zsírlerakódásokat a májukban.

Azoknál az egereknél, amelyek mindkét típusú teakivonatot fogyasztották, kevesebb volt az elhízással járó baktériumtípus, és több a sovány testtömeghez kötött baktérium.

Csak a fekete tea kivonatot fogyasztó egereknél nőtt a pseudobutyrivibrio nevű baktériumtípus, ami segíthet megmagyarázni azt a különbséget, hogy a fekete tea és a zöld tea hogyan változtatja meg az energiacserét.