Udvariasan utasítsa el a desszertet

Nemrégiben láttam, hogy egy vacsoragyűjtőnél egy ízlés után fekete borsot tett a desszertjére, így nem lett volna kedve többet enni. Ez elfogadható? Azt is megtudtam, hogy egy barátjának egy vacsora alkalmával történt.
- Ne hullj, ne akarj

Kedves hulladék, ne akarj,
Ideális esetben a fogyókúrázóknak eleve el kell kerülniük a kísértéseket azzal, hogy egyszerűen elutasítják az őszibarack macskát vagy tiramisut. Ha egy nem kívánt desszertet talál maga előtt, akkor érintetlenül hagynia kell, vagy fel kell ajánlania másnak.

Bizony, az étel elrontása népszerű diétás technika. Az internetes pletykák szerint Kim Kardashian, a híresség csökkenti a kalóriabevitelét azzal, hogy a Windexszel spriccel. Dr. Stuart Fischer, a A Park Avenue diéta, azt mondja, hogy amikor egy légitársaság étkezését felszolgálta, "mindig veszem a kis desszertet, és azonnal összezúzom."

De helytelen pazarolni a jó ételeket. Egy rendezvényen, ha egyik vendég sem akar második segítséget, a fogyókúrázó bekeretezhette és odaadhatta egy hajléktalannak.

Más emberek számára az is kellemetlen, amikor azt nézik, ahogy valaki ehetetlenné teszi az ételét. Gyerekként megtudjuk, hogy helytelen burgonyapüré szobrokat készíteni vagy más módon játszani az ételeinkkel. Ugyanezen okból az étkezőnek nem szabad egy teljesen jó desszertet borssal lezuhanyoznia.

Tehát mit kell tennie valakinek, amikor nem kívánt süteménnyel szembesül? Dr. Melina B. Jampolis, a Az elfoglalt személy útmutatója az állandó fogyásról, ajánlja: „[H] ave fahéjas leheletcsíkokat táskájában, és diszkréten tegyen egyet a szájába egy-két harapás után. [O] Az íz megszabadulása segít megszabadulni a további vágyaktól. ”

A fogyókúrás guruk gyakran javasolják a fogyókúrázóknak, hogy elmélkedjenek a tiltott ételek fogyasztásának kellemetlen következményeiről. Fischer azt mondja: „Amikor elém tesz egy csokoládé-kastélyt, arra gondolok, hogy milyen pattanásokra lesz szükségem ... a cukorláz körülbelül öt percig fog tartani… és kb. 45 percet kell gyakorolnom hogy leégesse. ”

A fogyókúrázónak nem szabad elmagyaráznia az ételválasztását. Mint Mireille Guiliano, a A francia nők nem kapnak kövér szakácskönyvet, azt mondja: "A diéták unalmasak, és az emberek is beszélnek róluk." Ha valaki étrendjéről hall, más vendégeket bűnösnek és depressziósnak érezhet. Az ételek borsozása az étrendre is felhívja a figyelmet - ez egy másik oka annak, hogy az ilyen viselkedés helytelen.

Még akkor is, ha valaki véletlenül megkérdőjelezi, hogy egy fogyókúrázó miért nem nyúlt hozzá a tortájához, ne indítson előadást a cukorbetegség növekvő arányáról vagy a káposztaleves fogyókúrájáról. Ahogy Fischer mondja: "Ne kezelje úgy, mint egy esszekérdést." Rövid válasz: „Attól tartok, hogy az étrendem miatt nem ehetem meg”.

Végül egy-egy fogyókúrázónak desszertet kell ennie. Egy vacsora alkalmával a vendégnek nem szabad visszautasítania egy házi moka-dió tortát, amelyet a házigazda például rabszolgává tett. Igen, a házigazda meg fogja érteni, hogy a diétázónak éppen hármas bypass műtétje volt-e, vagy terhességi cukorbetegségben szenved-e. Ellenkező esetben az illemtannak - nem is beszélve a jókedvről - ki kell küszöbölnie az egészségügyi problémákat. Ahogy Guiliano mondja: „Ha elfogadsz egy meghívót, meg kell enned (nem kell befejezned), amit kínálnak, vagy maradj otthon.” Rendben van, ha „csak egy darabot” kérek. Ha az illető valóban aggódik a kalóriaszámolás miatt, ebédre csak egy kis salátát kell fogyasztania.

A CHOW táblázatkezelési oszlopa minden szerdán megjelenik. Kérdésed van egy asztali modorral? E-mail Helena. Kövesse őt a Twitteren is, és legyezheti a Táblázatok módja oszlopot a Facebookon.